Emléktelen idők óta a gyönyörű mellszobrot a nőiesség, az anyaság, a szexualitás és a szépség szimbólumának tekintik. Az étvágygerjesztő női mellek ma már a férfiak vágyának és a nők irigységének tárgya. Ezért az összes szép nem különböző módon próbálja megőrizni fiatalságát és pompáját, függetlenül attól, hogy a természet milyen mérettel ruházta fel őket. Hiszen a szép nagy mellszobrok mindig több figyelmet vonzanak.
Természetesen a modern orvostudomány a plasztikai sebészet segítségével szinte minden emlőmirigy ideáljához vezethet. Mielőtt azonban a kés alá menne, kipróbálhat hűségesebb hagyományos mellápolási módszereket. Ezek a módszerek segítenek a fő ellenségei elleni küzdelemben: az öregedés és a megereszkedés.
Minden a mérettől függ
Esztétikai szempontból egy közepes méretű, lekerekített mirigy szépnek tekinthető, esztétikai hibák és striák nélkül. Bármely mell (kicsi vagy nagy) rendszeres, megfelelő ápolást igényel, ami segít, hogy hosszú ideig feszes és tónusú maradjon.
A gyönyörű, dús mellszoború nők sokkal jobban kénytelenek odafigyelni rá, mint a többi hölgy. Ha ez nem történik meg, idővel megnyúlik és megereszkedik. És vissza tudod állítanicsak műtéten keresztül lesz.
Gondoskodási szabályok
Nagyon könnyű jó formában tartani a melleit. Csak arról van szó, hogy sok lány addig nem figyel rá, amíg valódi bajok nem jelennek meg (striák és etetés vagy fogyás utáni megereszkedés). Ennek elkerülése érdekében megelőző intézkedéseket kell tenni. Összesen öt esemény van:
- a megfelelő melltartó viselése;
- kiegyensúlyozott táplálkozás;
- masszázs;
- gimnasztika;
- öntés.
Melltartó
Az emlőmirigyek alakjának és szépségének megőrzése érdekében minden nap kényelmes, megtámasztó melltartót kell viselni. Feltétlenül viselje terhesség és szoptatás alatt. Minél nagyobb a mellkas, annál körültekintőbben kell melltartót választania. Mindenekelőtt jó minőségűnek kell lennie, természetes anyagból, sűrű, biztonságos csontozattal és tágas, jól formázott tartópohárral.
Fontos az is, hogy megfelelő sportmelltartót válasszunk, amely megtámasztja a mirigyeket az aktív mozgások során. Próbáljon meg nem hason aludni, hogy ne sértse meg a mellkasát.
Ezért a megfelelő melltartó segít hosszú ideig megőrizni a gyönyörű melltartót.
Étel
A mellkas számára a legfontosabb élelmiszer-összetevők a fehérjék. Szükségesek a mell rugalmasságának megőrzéséhez. Zsírok jobb, ha növényi eredetű. Annak érdekében, hogy a mell szépen és helyesen teljen meg, gyakrabban kell halat, húst, tejet enni, és néha halat kell hozzáadnia a menühöz.kövér.
A nutitológusok azt mondják, hogy a mirigy jobb feltöltése érdekében három héten keresztül naponta kell inni cukormentes savanyú tejes italokat (kefir, kumisz, joghurt). Az ilyen eljárásokat évente kétszer kell elvégeznie.
De jobb korlátozni az alkoholfogyasztást. Az alkoholok hormonális kudarcot váltanak ki, ami hátrányosan érinti a mellkast.
Ha a cél a feszes, gyönyörű mellszobor, akkor le kell mondanod az édességről. A szénhidrátok maguk nem károsítják a mellet. Ezek azonban hozzájárulnak a kilogrammok hozzáadásához. De a súlyingadozások miatt a mellkas „leereszti” vagy megnyúlik. Ezért a legjobb, ha a súly többé-kevésbé stabil.
Masszázs
A masszázskezelések segítenek megőrizni vagy helyreállítani a nő gyönyörű mellszobrát. Feltéve, hogy minden este megcsinálja.
Csak 10-15 percet vesz igénybe. De a hatás lenyűgöző lesz.
A masszázs technika meglehetősen egyszerű, és három lépésben történik:
- Egyszerű mellvonások krémmel vagy testápolóval. A mozgásokat a mellkas oldaláról kell kezdeni, nagyon lassan haladva a középpont felé. De anélkül, hogy megérintené a mellbimbókat!
- A mellkast úgy kell nyújtani, mintha szivacsot szorítana. Ehhez alulról fogja meg a mellkast, és ujjbegyével gyúrja össze.
- Könnyű koppintás. Könnyű ujjmozdulatokkal vagy a tenyere szélével ütögethet.
Ha a körülmények nem teszik lehetővé, hogy naponta végezzen ilyen masszázst, akkor legalább a mellkasát kenje be speciális krémmel.
Torna éstesttartás
Egyszerűen lehetetlen megtartani egy gyönyörű mellszobrot, figyelmen kívül hagyva a helyes testtartást. Ahhoz, hogy vonzónak tűnjön, figyelnie kell, hogyan jár, ül vagy áll. Szükséges, hogy a vállak mindig kiegyenesedjenek, az álla felemelkedjen és a mellkas ki legyen húzva. Ez a pozíció nem csak a szép mellek, hanem az általános egészség szempontjából is fontos.
Mint minden izomcsoportnál, a mellkasra is vannak speciális gyakorlatok. Igaz, nem lehet úgy felpumpálni, mint másokat, de erősíteni és kiváló formában tartani igenis lehetséges.
Az egész komplexum mindössze tizenkét gyakorlatból áll. Körülbelül 40 percet vesz igénybe. A gyakorlatokat kényelmes felsőben, éhgyomorra kell végezned.
Gyakorlat
A gyakorlatok megkezdése előtt álljon egyenesen, egyenesítse ki a vállát, és tegyen lassú billentést minden irányba. És most folytassa a fő komplexumot.
- Kanyar előre. Az áll a mellkasba húzva.
- Vállat von. Nagyon lassan engedje le és emelje fel a vállát.
- Nyújtsa ki karjait oldalra, feszítse meg izmait, és lassan emelje fel (engedje le).
- A karok intenzív forgatása előre-hátra.
- Tartsa hátra a karját (legjobb, ha súlyzókkal teheti meg).
- Tegye a kezét a vállára, és végezzen forgó mozdulatokat oldalra.
- Készíts „zárat” a kezeddel a hátad mögött. Engedje le és húzza fel.
- Forgassa a vállakat előre-hátra.
- Egy egyszerű szélmalom gyakorlat. Álljon egyenesen, karjait emelje fel, lábait távolítsa el egymástól. Hajlítson, érintse meg az egyik kezévelellenkező lábát. Változtasd meg a kezed minden billentéssel.
- Tegye egymáshoz a tenyerét a mellkasnál, és teljes erőből szorítsa meg őket 2 másodpercig. Ezután lazítson, és ismételje meg újra.
- Egy kézzel fel, másikkal le. Végezze el a szokásos billentést, kézváltást, simogató mozdulatokat.
- "Zár" a fej hátsó részén, és minden irányba dönthető.
Minden gyakorlatot 8-szor kell elvégezni. A torna után le kell zuhanyozni, és hideg vizet kell önteni a mellkasára. Ezután dörzsölje be a tápláló krémet. Ha betartja ezeket a tippeket, akkor lesz a legszebb mellszobra.
Statisztikák és ismert adatok
Végezetül szeretnék hozzáfűzni néhány érdekességet ehhez a témához. Az orosz nőket mindig is elragadónak és pirospozsgásnak tartották, de ennek ellenére az indonézeknek vannak a legszebb mellszobrai a világon. Például Balin a legtöbb 15 éves lánynak legalább 2 melle van. A szakértők ezt a jó genetikának és a holland gyökereknek tulajdonítják. Hogy ez igaz-e vagy sem, nem tudni. De tény, hogy egy indonéz nő legszebb mellszobra a fő jellemzője.
A hazai show-bizniszben pedig a legnagyobb és (maguk a tulajdonosok szerint) természetes mellek Anna Semenovich énekesnőé és Anfisa Chekhova tévéműsorvezetőé. Lányoknak 5-ös méret. Kiemelkedő testrészüket nemcsak büszkeségnek tekintik, hanem egyfajta ajándéknak is.
A kínai Ting Hiafennek van a legnagyobb természetes mellszobra is. Az emlőmirigyek súlya több mint 20 kg. A legnagyobb mesterséges mellszobrot pedig egy nyugati színésznő viseliChelsea Charms. Mindegyik melle 11,3 kg. Természetesen nehéz szépnek nevezni.
Következtetés
Természetesen a szép feszes mell nem csak a fizikai erőfeszítés és a megfelelő gondozás eredménye, hanem a jó egészségi állapot is. Ezért a fő ajánlás: ügyeljen arra, hogy a menstruáció után minden hónapban önállóan meg kell vizsgálnia a mellkast, kezdve a hónaljtól és a mellbimbókig. Ha tömítést, váladékozást vagy más gyanús elváltozást talál, sürgősen forduljon szakemberhez.
