A skót zuhany az egész testre nézve hihetetlenül jótékony hatású. Ez a fajta hidroterápia gyakran megtalálható különféle üdülőhelyeken, wellness központokban és modern gyógyfürdőkben. A folyamat lényege, hogy a szakember különböző hőmérsékletű vizet biztosít, és nem csak az egészségre, hanem az egész test szépségére is jótékony hatással van.
Mi ez
A skót zuhany különböző hőmérsékletű vizet biztosít számos fúvókában. Ezt a hidroterápiás módszert gyakran a Charcot zuhanyhoz hasonlítják, de egyetlen tömlőt használ, erős víznyomással, ami kellemetlen érzést és néha fájdalmat okoz. Ezeket az eljárásokat a mai napig modern eszközökben, tömlők használata nélkül hajtják végre.
A skót zuhanykészülék úgy néz ki, mint egy zuhanykabin, sok különböző fúvókával, amelyekből különböző sorrendben folyik ki a víz. Így a fúvókák a test minden részét lefedik, és komplex terápiát végeznekaz egészség és a szépség javítása. A modern kabinok különféle funkciókkal vannak felszerelve, amelyek hozzájárulnak az eljárás kényelméhez, mint például az aromaterápia vagy a zenei kíséret.
A skót zuhany egy meglehetősen népszerű eljárás, amely nemcsak wellness-központokban vagy gyógyfürdőkben, hanem otthon is elvégezhető. Vannak kis kabinok, amelyeket saját otthonába vagy nagy lakásába telepíthet.
Eljárás
A megfelelő és kényelmes hidroterápiás kezelés érdekében a szakértők több szakaszban hajtják végre. Az optimális vízhőmérséklet minden személy számára egyedileg kerül kiválasztásra tapintási teszteléssel. Az eljárás időtartama 7 és 15 perc között változik.
A skót zuhany első lépése, hogy néhány percre meleg vizet sugározzon a lábára. Ezután az alacsony hőmérsékletű vizet néhány másodpercre bekapcsolják a test kényelmes alkalmazkodása érdekében. Az ilyen manipulációkat körülbelül 2-3 alkalommal ismételjük meg.
A második szakaszban a meleg és hideg vízsugarak felfelé irányulnak a combok és a has felé 1-3 percig. Ha a skót zuhanykabin további funkciókkal van felszerelve, akkor ezeket ebben a szakaszban tartalmazza.
A harmadik szakaszban a víz ugyanúgy, egyenletes hőmérséklet-változás mellett éri el a mellkas és a nyak területét. A test felfelé irányuló kezelése után a víz áramlása lassan ereszkedni kezd, és ugyanazokat a területeket érinti.
A negyedik szakasz az, hogy a személy megfordula másik oldalon, és az eljárást megismételjük. A szakember minden szakaszában figyelemmel kíséri a páciens állapotát, és megismeri érzéseit
Az edzés befejezése után gyors mozdulatokkal át kell dörzsölni az egész testet a leghatékonyabb eredmény elérése érdekében. Mik a skót zuhany indikációi?
Jelzések
A wellness központok és gyógyfürdők ügyfelei közül nagyon sok szereti ezt az eljárást közérzetük javítása érdekében.
Azonban számos olyan javallat létezik, amelyek kezelésére és megelőzésére szolgál ez a típusú hidroterápia:
- az érrendszer megsértése és tónusuk csökkenése;
- elhízás és túlsúly;
- ideg- vagy mentális zavarok;
- alvászavar;
- vegetatív betegségek;
- osteochondrosis;
- a gyomor-bél traktus zavara;
- súlyos stressz utáni kezelés;
- krónikus allergia;
- életkorral összefüggő változások, megereszkedés és a bőr rugalmasságának elvesztése;
- kifejezett cellulit;
- fizikai sérülésekből felépülés.
A skót zuhany számos javallata hihetetlenül népszerűvé teszi a kezelésben és a megelőzésben. Az orvosok az izom- és csontszövet helyreállítására, a mozgásszervi rendellenességek és a posztoperatív időszakban is erre a hidroterápiás módszerre utalják a betegeket.
Ellenjavallatok
Minden típusú eljárásnak vannak javallatai és ellenjavallatai, a skót zuhany nemkivétel.
Az ilyen típusú hidroterápia alkalmazása előtt konzultáljon orvosával, és győződjön meg arról, hogy nincs ellenjavallat:
- tuberkulózis;
- bőrkiütések;
- súlyos idegrendszeri betegségek;
- fekély;
- magas hőmérséklet és láz;
- trombózis, visszér;
- terhesség.
A skót zuhanyzó használatának előnyei és javallatai sokkal nagyobbak, de szakember tanácsára van szükség. Az eljárást különösen fokozott bőrérzékenység és súlyos allergiás kiütések esetén szükséges elvégezni.
Előny
A technika nemcsak a test egészsége és általános állapota, hanem a bőr szépsége és rugalmassága szempontjából is nagy előnyökkel jár. A skót zuhany segít enyhíteni a stresszt és a pánikrohamokat azáltal, hogy az idegvégződésekre hat, ami ellazuláshoz vezet.
A hőmérséklet-változás növeli a test, az izomszövet és a bőr tónusát. Az edzés után hihetetlen erő és lendület árad, mint a szokásos kontrasztzuhany után. Egy fontos lépés, hogy gyorsan dörzsölje át a testet frottír törülközővel, hogy javítsa a véráramlást és erősítse az ereket.
A skót zuhany egyik jele a cellulit és a bőr rugalmasságának elvesztése. A rendszeres eljárások a cellulit lerakódások elpusztításához vezetnek a problémás területeken, és elősegítik a bőrsejtek regenerálódását. A zuhanyhasználatot és sportolást magában foglaló komplexum rugalmasságot ésbőr szépsége.
A hidroterápia erősíti az immunitást, enyhíti a stresszt az egész testben, segít a stressz és az álmatlanság elleni küzdelemben, valamint javítja a bőrt és a hajat.
Vélemények
A skót zuhanyról szóló értékelésekben rengeteg beteg állítja, hogy az általános közérzet és a hihetetlen energiahullám már az első eljárás után érezhető. Rendszeres használat mellett reggelente vidámság érződik, javul és erősödik az alvás, növekszik a stresszel és a különféle irritációkkal szembeni ellenállás.
A lányok megjegyzik, hogy a bőr és a haj állapota több alkalom után sokkal jobb lesz. A bőr rugalmassága nő, és integrált megközelítéssel a cellulit többször gyorsabban eltűnik. Erősíti az immunitást és a szezonális megfázásokkal szembeni ellenálló képességet. A krónikus betegségek és az allergiás rohamok kevésbé kifejezettek, mint a skót zuhany előtt.
A betegek szerint az eljárás előnyei közé tartozik a hozzáférhetőség. Szinte minden wellness-központban és gyógyfürdőben található ez a zuhanyzó. Az eljárás költsége meglehetősen alacsony, és szükség esetén rendszeresen és évente többször is elvégezhető.
Következtetés
A skót zuhany egy hihetetlenül hasznos eljárás a test általános javulására, valamint a bőr, a haj és a test állapotának javítására. A betegek véleménye szerint az eredmények már az első eljárás után észrevehetők. Rendszeres látogatás után pedig javul a szervezet általános állapota, erősödik az immunitás ésa krónikus betegségek már nem zavarnak.
