Ez az eljárás már régóta megjelent a szépségszalonokban és klinikákon. De még mindig sok a kérdés, amelyekre nem tudva a választ, az emberek félnek elmenni, hogy ott stimuláljanak valamit. Önként váll altuk, hogy eloszlatunk minden mítoszt, és fellebbentjük a titok fátylát. Meséljen egy olyan eljárásról, mint a test myostimulációja, mi az, és hogyan oldhatja meg néhány problémáját.
Egy kicsit a gimnasztikáról a lustáknak
A myostimulation egy eljárás az izmok kis teljesítményű elektromos árammal történő befolyásolására, azok megerősítésére. Ma alakformálásra, túlsúly elleni küzdelemre, izomtónus helyreállítására, posztoperatív időszakban stb. használják.
Tekintettel arra, hogy a beavatkozás során nem igényel erőfeszítést a páciens, és a hatás gyakran meghaladja a legmerészebb várakozásokat, a myostimulációt általában "lusták gimnasztikájának" nevezik (mivel az izomösszehúzódás áram segítségével aktív munkájukkal egyenértékű). Ehhez az eljáráshoz azonban nemcsak azok folyamodnak, akik valóban lusták hagyományos izomterhelést adni, hanem azok is, akiknél ez objektív körülmények (pl. egészségi állapot) miatt lehetetlen.
A myostimulációnak két fő típusa van:
- neuromuszkuláris - helyreállítja azokat az izmokat, amelyek elveszítették erejét például a testen végzett orvosi beavatkozások következtében;
- transzkután – segít enyhíteni a fájdalmat.
Milyen hatás felel meg Önnek, jobb, ha megkérdezi szakembertől. És általában nem szabad fejjel belefutni egy ilyen eljárásba. A kezdéshez menjen át egy vizsgálaton, mert bármennyire is csodálatos a test myostimulációja, még mindig vannak ellenjavallatok.
Sok probléma – egy megoldás: myostimulation
Nem árt átesni a myostimulációs eljáráson, ha a következő jeleket találja magában:
- túlsúly (elhízás);
- a test vagy az arc bőrének petyhüdtsége;
- lipodystrophia;
- krónikus lábfáradtság;
- roszkuláris állapot;
- rossz keringés.
Sokan tudják, hogyan történik a test myostimulációja, mi az a test számára, és milyen következményekkel járhat. Ennek ellenére az új információk nem lesznek feleslegesek.
Felkészülés az eljárásra
Különleges felkészülés az eljáráshoz nem szükséges, de a nagyobb hatás elérése érdekében javasolt előtte bőrradír használata, hogy az elektródák jól tapadjanak.
Mézből és őrölt kávéból elkészítheti saját bőrradírját. Méz helyett bármilyen krémet vagy tusfürdőt vehetsz.
Varázslatos eszköz az izmok számára
Az eljárást speciális eszközökkel hajtják végre. Ezek a test myostimulációjára szolgáló eszközök. Impulzusárammal hatnak a testre.
A myostimulator egy blokk, amelyhez elektródák vannak csatlakoztatva. Az egység elektromos áramot állít elő, és impulzusok formájában juttatja el az elektródákhoz. A klinikák elsősorban a Bodyter, Slendertone, Vupiesse, ESMA (Oroszország) és mások izomstimulátorait használják.
Minden új eljárás előtt az elektródákat fertőtleníteni kell higiéniai okokból, valamint a verejték- és zsírmaradványok eltávolítása érdekében (a nagyobb elektromos vezetőképesség érdekében). A készülékhez csatlakoztatott elektródák száma eltérő lehet: 4-től (otthoni modelleknél) 56-ig (professzionális modelleknél).
Van egy másik testmasszírozó is. Ultrahang, myostimuláció – mindkét hatás kétszer olyan hatékony. Az ilyen eszközök kiváló eredményeket adnak, de sokkal drágábbak.
A tanfolyam időtartama
Általában 5-10 eljárásból áll, 1-2 napos szünetekkel. Bizonyos esetekben megengedett a napi eljárás. Ezután általában az úgynevezett "támogató" üléseket írják elő: 1-2 eljárás 1,5-2 havonta.
Különös figyelmet érdemel az arc myostimulációs eljárása, amely segít az alak korrigálásában, a megereszkedett orcák, a mimikai ráncok, a szem alatti sötét karikák megszabadulásában. Ez a fajta myostimuláció legfeljebb 20 percig tart, és hatása meghaladja a legvadabb várakozásokat.
Ha nem tud alávetni az eljárást
Bármilyenaz eljárásnak súlyos következményei lehetnek, ha mindenki egymás után hajtja végre. Ez alól a test myostimulációja sem kivétel, amelynek ellenjavallatai jelentős listát alkotnak:
- bőrbetegségek;
- rákos daganatok;
- vérbetegségek;
- terhesség;
- urogenitális rendszer betegségei;
- beültetett pacemaker;
- szív- és vesebetegségek;
- sinusitis (az eljárás során az arcon).
Nem ajánlott myostimulációt végezni fertőző és vírusos betegségek, köztük az influenza és a SARS során. Bármilyen krónikus betegség jelenlétében szakemberhez kell fordulni. Ezenkívül az orvos részletesebben elmondja Önnek az eljárás előnyeit (a test myostimulációja), mi az, és hogy szüksége van-e rá.
Miostimuláció hatása
Az eljárás kézzelfogható hatást ad, amely összehasonlíthatatlan a szokásos fizikai tevékenységgel. Valóban, a myostimuláció során az izomszerkezet teljes mértékben bevonódik, míg a testnevelés során csak bizonyos izomcsoportok dolgoznak (a terhelés típusától függően).
Az általános izomtónus mellett javul a vérkeringés és általában az anyagcsere. A salakokat és a méreganyagokat eltávolítják, a zsírokat felosztják. A myostimuláció lehetővé teszi a nők cellulitisz problémájának megoldását.
Ezzel az eljárással javíthatja a nyújtást, sőt még a zsinegre is ülhet, de ezt óvatosan, fokozatosan a megfeszített izomra hatva kell megtenni. A rendszeres áramterhelés még az izomépítést is elősegítheti.tömegek, így az izomstimulátorok nemcsak a nők, hanem a férfiak körében is népszerűek.
Hol érhető el ez az eljárás
Miostimulációt végezhet az orvosi klinikákon, valamint egyes szépség- és egészségszalonokban. Előzetesen tisztáznia kell egy adott intézményben, hogy van-e ilyen eljárás a kínált szolgáltatások listáján, hogy ne pazarolja hiába az idejét. Mindenképpen kérjen igazolást, hogy biztosan a szakértők gondoskodjanak róla.
Otthon is elvégezheti a myostimulációt. Ehhez elegendő egy speciális készülék.
A test myostimulációja otthon
Az eljárás saját kezű elvégzéséhez vásárolnia kell egy speciális otthoni izomstimulátort (kisebb teljesítményű, mint egy professzionális eszköz). Továbbra is javasolt szakember segítségét igénybe venni az önkezelés negatív következményeinek elkerülése és a hatékony segítség érdekében.
Mindazonáltal az otthoni izomstimulátorok népszerűsége korunkban egyre nagyobb lendületet kap. Miért pazarol időt és pénzt egy edzőteremre, ha fogyni és izmot építeni anélkül, hogy felkelne a kanapéról. Valószínűleg sok vásárló vitatja ezeket az eszközöket. Végül is, ha vásárol egy izom-stimulációs eszközt a test számára, az egyes otthoni kezelések ára összehasonlíthatatlan lesz a szalon látogatásának költségével.
A gyártók is próbálkoztak: a piacon minden ízléshez és pénztárcához találhat izomstimulátort. Az eszközök ára széles skálán mozog - 2 és 800 ezer között. Minden attól függ, hogy milyen célt szolgál az izomstimulátorszándékolt.
Vannak modellek rövidnadrágok, pillangók formájában. Ezek az eszközök általában akkumulátorral vagy újratölthető akkumulátorral működnek. A nagyobb modellek, köztük a professzionális modellek is hálózatról működnek.
Befolyásolási pontok, technikák
A legnagyobb hatékonyság érdekében nem elég, ha a bőr minden területére áramot vezetünk. Fontos ismerni a test myostimulációjának főbb pontjait. A megfelelő elhelyezés mellett az elektródáknak az izmok motoros pontjain kell hatniuk, ezeket az Erb táblázat segítségével határozhatja meg.
Tegyen különbséget az unipoláris és a bipoláris hatások között. Az első esetben a negatív elektróda a motoros ponton, a nagyobb elektróda pedig a test középvonala mentén, a megfelelő részleg helyén található. A második esetben bipoláris stimulációval, az egyik elektróda a motoros ponton, a második pedig azon a helyen található, ahol az izom találkozik az ínnal.
A myostimulation lehetővé teszi, hogy olyan izmokat használjon, amelyek általában nyugalomban maradnak még intenzív sportolás közben is (mellizmok, belső comb).
Javaslatok az elektródák elhelyezésére és az áramerősségre vonatkozóan:
- kerülje ezt az eljárást intim helyeken, egészségre veszélyes lehet;
- nőknél a mellizom izomműködése csak orvosi vizsgálat után javasolható;
- csak a test egészséges területeire alkalmazzon elektródákat (a bőr integritásának bármilyen eltérése vagy megsértése nélkül);
- A myostimuláció alkalmazása a torkon és a nyakon nem javasolt;
- hasizmok erősítésekor az eljárást legkorábban evés után 1,5 órával kell elvégezni.
Használja Erb diagramjait az elektródák megfelelő elhelyezéséhez, de ne feledje, hogy minden személynél elmozdulhatnak, ezért a pontot egyénileg kell megtalálni, és a kitettség nem okozhat kellemetlenséget. Így minden egyes személy számára ki kell választania a saját test myostimulációs sémáit.
Az áram frekvenciája az eljárás során 30 és 150 Hz között van. Az eljárást ajánlatos a legalacsonyabb áramerősséggel kezdeni (hogy az izmoknak legyen idejük alkalmazkodni a hatásaihoz), majd fokozatosan növelni. Másrészt ahhoz, hogy a myostimuláció a kívánt hatást kifejtse, az izmoknak folyamatosan intenzív expozíciót kell tapasztalniuk, de nem szabad megszokniuk, ezért az eljárást 30-45 percre kell korlátozni.
Az eljárás árai: Moszkva, Jekatyerinburg, Krasznodar
Ha test izom-stimulációra van szüksége, ennek az eljárásnak az ára nem ijesztheti meg. Moszkvában tíz, 45 percig tartó myostimulációs eljárás (bármely zónára) körülbelül 17-19 ezer rubelbe kerül. Az egyszeri ülések bizonyos testrészeken többe fognak kerülni - 800-2500 rubel (ugyanazon 45 percig). Az anti-cellulit program 1-2,5 ezer rubelbe kerül látogatásonként. Jekatyerinburgban egy myostimulációs eljárás ára 750 rubeltől másfél ezerig terjed. Krasznodarban - 600-1300 rubel pereljárás.
Ennek az eljárásnak a meglehetősen magas ára (Oroszországban 600-ról 4,5 ezerre) indokolt, mert az eredmények nem sokáig várnak: öt látogatás után pozitív tendenciát fog látni. Nem szabad elfelejteni, hogy a myostimuláció nem oldja meg minden egészségügyi problémáját, de más módszerekkel kombinálva meglehetősen hatékony lesz.
Most nem fog félni egy olyan eljárástól, mint a test myostimulációja. Mi ez, hogyan történik és mennyibe kerül – most már mindent tudsz! De ne feledje, hogy egyetlen eljárás önmagában nem elegendő a jó eredmények eléréséhez. Ne fűzz hozzá túl nagy reményeket, nehogy később csalódj.
