Nehéz elképzelni egy modern nőt magas sarkú cipő nélkül. A vékony tűsarkú cipők látványosabbá, fényesebbé és karcsúbbá teszik a lányokat. Emellett nőiességet és kifinomultságot adnak tulajdonosuknak. Sok nő azonban gyakran gondol az ilyen típusú cipők viselésének veszélyeire. Ennek megfelelően felmerül a következő kérdés: „Érdemes magas sarkú cipőt hordani?” Ez a cikk megvitatja az ilyen típusú cipők összes hátrányát és előnyeit, valamint javaslatokat és tippeket ad a megfelelő sarkú cipő kiválasztásához.
Sarokmagasság
Általában három típus létezik: magassarkú - több mint 8,5 cm, közepes - 6-8,5 cm és alacsony - kevesebb, mint 6 cm. A szegecs hosszát a tövétől mérik talp a lábujjak szintjéig. A talp körülbelül 3 cm vastag, és segít megemelni a lábfejet, ezáltal magasabb lesz a személy. Ezért az ilyen cipőkben a sarok elérheti a 10 cm-t a padlótól a sarokig, de valójában a sarok megemelkedik8 cm-re a lábujjaktól.
A láb maximális fiziológiai és természetes helyzete megfelel a sarok magasságának 2 vagy 3 cm-rel a talajszint felett. Az ilyen sarkú cipőktől a lába nem fog fájni és elfáradni. A megszokáshoz több időre lesz szükség 3–6 cm-es sarkú cipőre – ez körülbelül 2–4 hét. Az alábbiakban a magassarkúról készült fényképek láthatók.
Méltóság
A csizmák, cipők stb. választéka tűsarkú mellett vonzó hatást eredményez, amelyet ez a típusú cipő kelt. Egy gyönyörű és magas sarkú cipőt viselő lány sok férfi figyelmét felkelti. A cipők segítségével a megjelenés átalakul, a testtartás egyenletessé válik, a lábak vizuális harmóniát szereznek. Mindezeknek köszönhetően egy nő kívánatosnak, csábítónak és magabiztosnak érzi magát.
Szóval, a magassarkú előnyei:
- A magassarkús lány vizuálisan magasabb lesz.
- Az ilyen cipők vizuálisan meghosszabbíthatják a lábakat, így csábítóbbak a férfiak szemében.
- Minél magasabb a sarok, annál rövidebbek a lépések, és ettől a járás nőiesebb lesz.
- A magassarkúban sétálva tulajdonosának egyensúlyoznia kell, miközben a csípő egyik oldalról a másikra billegni kezd. Az ilyen sétát a női szépség minden ínyenceje szempontjából nagyon vonzónak tartják.
- Ahhoz, hogy egyensúlyban tartsa ezeket a cipőket, egyenesen kell tartania a vállát, és a súlypontot a hát alsó részébe kell helyeznie. Ettől kiegyenesedik a tartás, magabiztossá válik a járás, a testtartásnyitva.
Hibák
A láb keresztirányú ívének megnövekedett terhelése miatt a magas sarkú cipők viselésének mellékhatásai vannak. A láb szalagjainak és ízületeinek elmozdulása, túlnyúlás és arthrosis annak köszönhető, hogy a sarok mindig felemelt helyzetben van. Tekintettel arra, hogy a magassarkú eltolja a súlypontot, a járás drámaian megváltozhat. Ennek eredményeként a gerinc minden részén elmozdulás alakul ki, különösen az ágyéki és a keresztcsonti ízületekben.
A gyengeségek leküzdésének módjai
Az élet megkönnyítése érdekében a divatosoknak be kell tartaniuk bizonyos szabályokat, amelyek segítségével sokáig szépek és egészségesek maradhatnak. Ehhez dolgozzon a lábujjakkal és a lábakkal. A lábfej 33 ízületből, 19 izomból, 26 csontból és 107 szalagból, valamint számos idegből, véredényből és inakból áll. Ezért a lábak különleges gondozást és odafigyelést igényelnek. Figyelni kell az alábbi gyakorlatokra, amelyek erősíthetik a lábfejet:
- A lábujjak összeszorítása. Tegye a kupakokat az ujjai közé, és nyomja össze öt másodpercig, majd ismételje meg ezt a műveletet többször.
- Séta a homokon. Amikor lehetőség nyílik rá, vegye le a cipőjét és sétáljon mezítláb a homokon. Jól erősíti az ujjakat, egyfajta természetes masszázs az egész lábra.
- Emelje fel az ujjait és húzza meg, maradjon ebben a helyzetben öt másodpercig, ismételje meg a gyakorlatot tízszer.
- Golflabda. A végrehajtáshozEhhez a gyakorlathoz két percig kell a labdát a lábujj alá gurítani. Ez a technika enyhíti a lábgörcsöt.
- A törölköző megcsavarása. Egy kis törölközőt kell a padlóra helyezni, és a lábujjaival fel kell tekerni.
- Báljfeszítés. Nőknél a magassarkúban járáskor a vádli izmai fokozatosan lerövidülnek. Ezért rendszeresen meg kell nyújtani őket. Ehhez fel kell állnia egy vastag könyvre vagy lépcsőre, és le kell akasztania a sarkát, majd lazítania kell. Ebben a helyzetben körülbelül egy percig kell kitartania. Különösen hasznos, ha magassarkúban járás után azonnal nyújtja a vádlit.
Talpmasszázs
Ez az egyik legegyszerűbb gyakorlat, hiszen akár lefekvés előtt is elvégezheted, csak egy percig dörzsöld a lábad. A legfontosabb dolog egy ilyen masszázsban a kényelem, elégedettnek kell lennie, nem bántani. Kívánatos a masszázst speciális olajjal vagy krémmel végezni. Tegye a következőket: a lábboltozat dörzsölése, a boka hajlítása, a sarok szorítása, a nagylábujjak enyhe hajlítása, a vádli masszírozása, az ujjak nyújtása a bokáig. Ez az eljárás tökéletesen javítja a vérkeringést, eltávolítja a káros és mérgező anyagokat az izmokból, ami hozzájárul a láb általános felépüléséhez és gyógyulásához.
Melyik sarkú cipő illik különböző nőkhöz
Fizikumától, súlyától és magasságától függően bármely nő kiválaszthatja a számára legmegfelelőbb sarkú cipőt:
- A teljes hölgyeknek fel kell adniuk cipőjükethegyes lábujj. Célszerű közepes és stabil sarkot választani.
- A magassarkú cipők nem alkalmasak vékony testalkatú lányoknak.
- A hegyes orrú cipők jól mutatnak egy vékony vádlijú hölgyen.
- A kis termetű lányok és nők ne válasszanak túl magas sarkú cipőt, mert ez torzítja arányaikat.
- Vizuálisan kövér és rövidítse le a lábakat a bokapántokkal.
- Emellett egy népszerű irodai lehetőség vizuálisan lerövidíti a lábakat: fekete cipő sötét szoknyával és világos színű harisnya.
- Ha a cipő árnyalata megegyezik a szoknya és a harisnya színével, a lábak vizuálisan hosszabbak lesznek.
A dilemmát, hogy viseljen-e magassarkút vagy sem, minden lány maga dönti el. Érdemes elgondolkodni, hogy fel kell-e áldozni a lábfejek egészségét és szépségét a divatnak.
