A közelmúltban hihetetlenül népszerűvé vált az otthoni, száraz kefével végzett masszázs. De valójában nagyanyáink ismerték és szerették ezt az eljárást. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy minden új egy jól elfeledett régi. Hogyan kell elvégezni egy ilyen masszázst, és mit szólnak hozzá azok a lányok, akik már kipróbálták ezt az eljárást?
A megfelelő ecset kiválasztása
Nagyon gyakran a száraz kefét választják alacsony költsége és egyszerűsége és jó eredménnyel kombinálva. Sok lány, aki már elsajátította ezt az öngondoskodás technikáját, bevallja, hogy már régóta elhagyta a testradírokat. A szárazmasszázs egyik előnye, hogy nem igényel mást, csak kefét. Hogyan válasszuk ki ezt a kiegészítőt? Vásárláskor ügyeljen az anyagra, amelyből a sörték készülnek. Előnyben kell részesíteni a természetes. Nagyon gyakran az ilyen masszírozók teste fából készül. Ügyeljen a fogantyú formájára és hosszára. Az egész test számára a természetes sörtéjű száraz masszázskefe a legjobb,hosszú nyéllel. Ma már nemcsak állati szőrméből, hanem növényi rostokból is készülnek a testápolási kiegészítők. Ha azt tervezi, hogy a problémás területekre fordítja a legtöbb figyelmet, választhat egy kézen hordható kiegészítőt. Az első testmasszázs kefédnek puhanak kell lennie. Idővel közepes keménységűre vagy keményre cserélhető. Ne felejtse el megfelelően ápolni masszázs-tartozékát. Körülbelül hetente egyszer az ecsetet szappannal és vízzel le kell mosni, majd használat előtt alaposan meg kell szárítani. Bármelyik masszírozót csak egy személy használhatja. Ha a kefe eltört vagy a sörtéi deformálódtak, feltétlenül cserélje ki a tartozékot egy újra. A legegyszerűbb test- és arcmasszázs termékeket a gyógyszertárakban, kozmetikai üzletekben és a fürdő áruosztályaiban vásárolhatja meg.
Általános szabályok mindenkinek
A száraz kefével végzett masszázs csak száraz bőrön lehetséges. Ne alkalmazzon testápolókat vagy olajos készítményeket. Ha izzad, próbálja meg szárítani a testét papírtörlővel és szalvétával. A sörték nedves bőrön való dörzsölése megnyújthatja vagy irritálhatja a bőrt. Szigorúan tilos masszázskefét használni a zuhany alatt - vegyen be speciális törlőkendőt a vízi eljárásokhoz. A masszázs csak akkor végezhető el, ha a bőr teljesen egészséges. Gondosan vizsgálja meg saját testét: a zúzódások, horzsolások, karcolások, vágások és irritáció ellenjavallatok az ilyen expozícióhoz. Visszér esetén ne használjon száraz kefétvisszér, pikkelysömör és egyéb bőrbetegségek. Javasoljuk, hogy közvetlenül zuhanyozás vagy fürdőzés előtt végezzen masszázst. Ne féljen, ha bőrpírt észlel – ez normális reakció bármilyen masszázshatásra. Ez a módszer nem okozhat kellemetlen érzéseket. Az eljárás során fontos a minőségi ellazulás. Vegyen kényelmes testhelyzetet, kapcsoljon be kellemes nyugodt zenét. Kezdje és fejezze be a masszázst lassú, gyengéd érintéssel. Az edzés közepén enyhén növelheti a mozdulatok sebességét és a nyomás intenzitását.
Hogyan masszírozzuk megfelelően a testet?
Ezt az eljárást nem lehet félvállról venni, a bőrt érő felületi hatások számos belső szervet és testrendszert érintenek. A masszázsmozgásokat bármilyen technikával a lábaktól és a kezektől a szív felé kell végezni. A száraz kefével végzett masszázst közvetlen mozdulatokkal és körkörös mozdulatokkal végezzük. Kezdje a lábtól, a lábujjaktól, haladjon felfelé. Térdig minden láb minden oldalról masszírozható. De a comb belső oldalát és az ágyék környékét nem szabad túl intenzíven dörzsölni. A felsőtest masszázsát kézzel kell kezdeni. Az ujjbegyektől haladjon a vállak felé, majd menjen hátra, és masszírozza a hát alsó felé. A mellkas és a dekoltázs területét nem szabad kitenni az ecsetnek, mivel ezen a helyen a bőr nagyon vékony és finom. Fejezd be a masszázst a hasban kell lennie. Figyelem: a köldök körüli terület erős nyomás nélkül csak az óramutató járásával megegyező irányban masszírozható. Kövesse ezeket az egyszerű szabályokat, majd a száraz kefével végzett testmasszázs csak pozitív érzelmeket és a kívánt eredményt hozza meg. Az eljárás után zuhanyozzon le. Ne használjon mosogatórongyot, jobb, ha egy kis gélt közvetlenül a bőrre visz. Mindenféle kozmetikum nélkül öblíthető. Zuhanyozás után óvatosan törölje szárazra a bőrt egy törülközővel, elkerülve az erőteljes dörzsölést.
Mikor a legalkalmasabb az önmasszázs alkalma, és milyen gyakran kell ismételni?
A mai lányok többsége testkefét vásárol, hogy megszabaduljon a narancsbőrtől. Ha kifejezett problémák vannak, a masszázst naponta kell elvégezni. Amint kellemes változásokat észlel, áttérhet a kétnaponta végzett foglalkozásokra. További néhány hónap elteltével a masszázs elég lesz heti 2-3 alkalommal. Egy munkamenet 5-10 percig tart. Ez idő alatt fontos a bőr teljes felületének kidolgozása. Túl kemény és hosszú ideig dörzsölni egy helyet nem szabad. Mikor a legjobb idő a kefe szárítására? Ez az eljárás élénkít és energetizál. Véleményében sok lány azt állítja, hogy a masszázs volt az, ami segített nekik megtanulni, hogy reggel jó hangulatban ébredjenek, és egész nap megőrizzék életerejét. Nem mindenkinek van elég ideje azonnal ébredés után néhány speciális kozmetikai eljárásra. Megpróbálhatja estére áthelyezni a masszázsokat. És ne félj attól, hogy nehéz lesz elaludnod utánuk. Bizonyított tény, hogy az esti szépségápolási kezelések ellazítanak és segítenek megszabadulni a mindennapi problémáktól. Valójában a narancsbőrből száraz kefével végzett masszázs bármikor elvégezhető.napok. Elemezze saját napi rutinját, és készítsen személyes munkamenet-beosztást. Próbálj meg ne lusta lenni, és minden nap masszírozzon, és hamarosan a természetes testkefe lesz a szokásos kiegészítője. A zuhanyozás előtti önmasszázs pedig olyan természetes lesz, mint a fogmosás.
Előny
A természetes sörtéjű kefével végzett masszázs méltó alternatívája mindenféle peelingnek. Az eljárás során a bőr megújul, felületéről eltávolítják a keratinizált részecskéket. Véleményében ennek a technikának sok rajongója azt állítja, hogy rendszeres eljárásokkal a bőr sima és fényes lesz, mint a fényes magazinok modelljei. Ez a masszázstechnika serkenti a vérkeringést és a nyirokkeringést. Ez javítja a szövetek táplálkozását sejtszinten, normalizálja az anyagcsere folyamatokat. Nehéz elhinni, de ha rendszeresen végezzük, a masszázs számos belső szervnek, ízületnek és szalagnak jót tesz. Már 3-4 hét rendszeres eljárás után észre fogja venni, hogy a bőr rugalmasabbá vált, a duzzanat csökkent. A száraz kefével végzett cellulit elleni masszázs valóban segít megszabadulni a „narancsbőr” hatásától. Egyes lányok azt állítják, hogy a „száraz” technikával végzett masszázskezelések segítettek csökkenteni saját testük térfogatát. Figyelmeztetjük: nem kell várnia a csodálatos és gyors fogyásra. Diétával és testmozgással kombinálva ez az eljárás valóban segíthet a súly normalizálásában. Úgy tartják, hogy a masszázs segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól éstoxinok. Ennek a hatásnak a fokozása érdekében hasznos egy pohár vizet inni közvetlenül az ülés vége után. A rendszeres önmasszázs javítja az immunitást és pozitív hatással van az általános közérzetre. Ennek az egyszerű eljárásnak az előnyei óriásiak. Annak ellenére, hogy a végrehajtására vonatkozó ellenjavallatok listája minimális. Mindenképpen konzultáljon szakemberrel a masszázs elvégzésének lehetőségéről terhesség alatt vagy krónikus betegségek súlyosbodása idején.
Gyakori hibák kezdők körében
A masszázskefével való ismerkedés kezdeti szakaszában sok lány fél attól, hogy a száraz bőrt bedörzsölje vele, és előszeretettel alkalmaz különféle testápolókat, olajokat. Szemrevételezéssel minden sörte túl merevnek és érdesnek tűnik. De higgyétek el, egy ilyen masszázseszközzel csak a bőrt kell érinteni, mert minden félelem elmúlik. Szigorúan tilos a bőrt ilyen hatás előtt kozmetikumokkal nedvesíteni és hidratálni. Ennek a szabálynak a be nem tartása a legkellemetlenebb következményekkel járhat. A bőr rendszeres „nedves” masszírozása ráncok és striák megjelenését válthatja ki. A masszázs után azonnal zuhanyozzon le. Ez a higiénikus eljárás segít lemosni az összes hámló részecskét és megnyugtatja a bőrt. Fontos az is, hogy az eljárás végén használjunk enyhe hidratáló krémet vagy cellulit elleni krémet. Ne használjon zsíros termékeket. Ha elfelejti felvinni a krémet, irritáció léphet fel. A masszázskúra kezdetén, amikor az üléseket naponta végzik, nincs szükség további bőrradír és kemény törlőkendő használatára zuhanyozás közben.
Vélemények azokról, akikmegpróbált "száraz" önmasszázst csinálni
Egy kefés masszázs leírását olvasva nehéz elhinni, hogy egy ilyen egyszerű eljárást eredményben össze lehet hasonlítani egy drága professzionális testkezeléssel. Akkor miért nem próbálja ki ezt a technikát saját maga? A szárazkefés masszázsról gyakran nagyon lelkes vélemények vannak. A fórumokon a lányok dicsekednek egy eljárás eredményével, és nem fáradnak tanácsot barátaiknak, hogy próbálják ki ezt a módszert. A narancsbőr elleni szárazkefés masszázs valóban egy nagyon egyszerű eljárás, amely néhány percet vesz igénybe. Az önmasszázs sikeres elvégzéséhez nincs szükség speciális ismeretekre és készségekre. A teljes eljárás (beleértve a zuhanyozást és a krém felvitelét is) legfeljebb 20 percig tart. A "száraz" masszázs rajongói azt mondják, hogy a legfontosabb, hogy ne legyél lusta. Az ecset rendszeres használatával a változások észrevehetőek lesznek. Érdekes módon manapság sok szépségszalon kínál száraz fogmosási tanfolyamokat. De ez alatt a gyönyörű angol név alatt ugyanaz a kefés masszázs bújik meg. Van értelme túlfizetni? Azok a lányok, akik kipróbálták az otthoni és szalonmasszázst is, azt mondják, hogy a hatás pontosan ugyanaz.
Negatív vélemények
Meg fogsz lepődni, de nem minden lány elégedett a szárazkefés masszázs hatásával. Néhány szép nem, aki kipróbálta ezt a módszert magán, irritációra panaszkodik. Más hölgyek azt állítják, hogy kellemetlen érzést tapasztalnak, amikoraz ecset bőrre gyakorolt hatása. Miért negatív a szárazkefés masszázs? Leggyakrabban azok a lányok, akik nem követik a helyes végrehajtásra vonatkozó összes ajánlást, továbbra is elégedetlenek az eljárással. Ha nagyon merev kefével kezdi el a masszázst, akkor valószínűleg kellemetlen érzés lesz. A bőrkárosodás és irritáció kockázata szintén magas. A valódi vélemények felé fordulva láthatja, hogy a száraz kefével végzett masszázs a fogyás érdekében szintén nem mindig segít. Ha nem diétázol és nem sportolsz, nem valószínű, hogy fogysz. Bármilyen masszázs az alakformálás kiegészítő eszköze, nem pedig a fő.
Megmoshatom az arcomat ecsettel?
A módszer rajongói előszeretettel kérdezik, hogy ez az eljárás elvégezhető-e az arcon. Valójában megteheti, a lényeg az, hogy válassza ki a megfelelő masszázstartozékot. Az arcra a legjobb egy kis kerek kefét használni. Előnyben részesítse a puha sörtéjű terméket. Az arcmasszázs alulról felfelé történik. A fő mozdulatok könnyű mozdulatok. Az arcokat a kefefej körkörös mozgatásával lehet masszírozni. Ne nyomja túl erősen a bőrt és ne feszítse meg. A masszázs során ne érintse meg a szem környékét. Bármilyen kellemetlen érzés esetén az eljárást azonnal le kell állítani. Az arcmasszázsra vonatkozó általános ajánlások megegyeznek a testmasszázsra vonatkozó ajánlásokkal. Masszírozza be a tiszta, száraz bőrbe. Az eljárás után enyhe tisztítószerrel kell lemosni. Az utolsó lépés a hidratáló krém felvitele.
Arcmasszázs értékelések
Az arcbőr számára az ecsettel végzett „száraz” masszázs hasznos, mint feszesítő és gyógyító eljárás. A sörték érintése eltávolítja az elh alt részecskéket és serkenti a vérkeringést az epidermisz felső rétegeiben. Az ilyen expozíció hatására a bőr természetesen megfiatalodik, igazán egészségessé és ragyogóvá válik. Mit szólnak a szárazkefés arcmasszázshoz azok a lányok, akik már kipróbálták? Sokan szeretik ezt az eljárást az egyszerűsége miatt. Elég, ha a reggeli mosás előtt óvatosan megsimogatja az arcát egy ecsettel - és több órán át élvezheti a természetes pírt. Rendszeres teljesítménnyel egy ilyen masszázs segíthet megszabadulni a ráncoktól, javítani az arc kontúrjait. Akárcsak a testmasszázs esetében, azok is elégedetlenek maradnak, akik túl erősen dörzsölik a bőrt. Az arc finom tisztítást igényel. A szépségszakértők nem javasolják a bőr nyomással történő masszírozását és aktív dörzsölését. Előfordulhat, hogy ez az eljárás nem megfelelő a túl száraz és érzékeny bőr tulajdonosai számára. Ha betartja a masszázs végrehajtásának minden szabályát, de ennek ellenére az irritáció folyamatosan megjelenik, érdemes abbahagyni a kezelést. Próbáljon ki más, gyengédebb masszázstechnikát, és biztosan megtalálja az Önnek legmegfelelőbbet.
