Azok, akik szeretnek napozni, de a nyár első két hónapjában nem volt rá idejük, gyakran felteszik a kérdést maguknak: lehetséges-e napozni augusztusban Oroszország elhagyása nélkül? A válasz egyszerű: lehet. De csak a szükséges óvintézkedésekkel.
A napozás szükségessége
Ősidők óta az emberek szerettek a meleg sugarak alatt lenni. Ugyanakkor ne csak sétáljon, gyönyörködjön bennük, hanem napozzon is. Miért szereti ennyire az ember ezt a mennyei testet? Általánosságban elmondható, hogy a napfény előnyei egyértelműek:
- Elősegíti a D-vitamin képződését. Ez a komponens az egyik legfontosabb az emberi szervezetben, mivel felelős a mentális és fizikai szféráért. Hiánya súlyos betegségekhez és rokkantsághoz vezethet.
- Jobb mentális egészség. A tudósok bebizonyították, hogy ha egy ember 15 percig a napon van, az ember hangulata megemelkedik, és könnyedségérzet jelenik meg.
- A gyönyörű barnaság megjelenése. Nagyon pirított bőrjobban védett a rovarcsípés ellen. Sokkal szebben is néz ki, mint a fehér.
Így ne csodálkozz: lehet-e lebarnulni augusztus végén. Jobb, ha siess a strandra.
Mi határozza meg a barnaság megjelenését?
Az augusztusi lebarnulás akkor következik be, ha két feltétel kombinációja áll fenn: a nap elhelyezkedése az égen és a test helyzete. Az első tényező elsősorban az évszaktól és csak azután a hónaptól függ. Júniusban a nap meglehetősen gyengén melegít, ezért a barnaság felületes, és csak a test egyik oldalán. Ugyanakkor még a megemelt háttámlával ellátott napozóágy sem menti meg a helyzetet.
Júliusban a legjobb ötlet a barnulás. Déli 12 órakor a test vízszintes helyzetében, délután pedig függőleges helyzetben nyilvánul meg. Ami augusztust illeti, a napozás ideje pontosan ugyanilyen lesz. A hónap végére azonban megváltozik a helyzet: a nap lecsökken, és már nem bocsát ki sok hőt. Ezért, ha felmerül a kérdés, hogy lehet-e napozni augusztusban, a válasz egyértelmű: igen. Sőt, a hónap közepén ajánlatos a napon feküdni.
Hogyan lehet szép barnulás?
Abszolút minden ember fehér bőrűre és sárosra oszlik. Így nem annyira azt javasoljuk megkérdezni, hogy lehet-e napozni augusztusban, hanem tisztázni: kinek és hogyan szerezhetsz szép bőrtónust?
A sötét arcok könnyen barnulnak. A melanin kezdetben jelen van a szervezetükben, ésezért egy kis erőfeszítést igényel egy további árnyalat elérése. A fehérekkel teljesen más a helyzet. Ha nem tartják be az alapvető biztonsági szabályokat, bőrük nemcsak leéghet, hanem rákos is lehet. A rosszindulatú daganatok kialakulásának megelőzése érdekében be kell tartani a fő szabályt: kenje be a bőrt fényvédővel vagy a testszínnél sötétebb árnyalatú olajjal, mielőtt elhagyja a házat. A barnulás további, de fontos szabályai a következők:
- Kötelező bőrradír használata. Ez a kozmetikai termék felkészíti a testet a barnulásra azáltal, hogy megtisztítja az elh alt bőrtől.
- A strandra látogatásakor ügyeljen arra, hogy kenőcsöket alkalmazzon a gyors és biztonságos barnulás érdekében.
- Hazatérés után az egész testet le kell öblíteni és krémmel hidratálni.
Lebarnulhatok augusztusban Moszkvában vagy egy másik orosz városban? Tud. Ehhez naponta be kell tartania a fenti ajánlásokat. Ezután a következő eljárásokat kell végrehajtania:
- A hámlás elkerülése érdekében használjon kávé alapú bőrradírt. Így két probléma egyszerre megoldódik: a barnaság gyönyörű és egységes lesz.
- Minden reggelt a teával való arcmosásra kell szentelni. A hegesztés nemcsak tonizálja és feszesíti az arcbőrt, hanem hozzájárul a hosszú távú sötétedéshez is.
- Diéta. Zöldségek és gyümölcsök, például kajszibarack, sárgarépa, sárgadinnye és spenót fogyasztása során elegendő melanint kap, ami segít a javulásban.barna színek. Az A, C, E csoportba tartozó vitaminok használatakor pedig a csokoládé árnyalat sokáig megmarad.
Az ilyen szabályok alkalmazása csökkenti a szép bőrűek ártalmát és annak lehetőségét, hogy szép és ami a legfontosabb: biztonságos barnulást érjenek el.
Fényvédő-kiválasztási kritériumok
A fényvédő krém használata nem csak a világos bőrűeknek, hanem a sötét bőrűeknek is ajánlott - utóbbiak kapcsán a rákveszély kicsi, de létezik. Az ultraibolya sugárzással szembeni védelmet nyújtó termékek mindegyike különbözik egymástól a szoláris kockázati tényező tekintetében. Ez a kifejezés az UV-sugárzással szembeni védelem mutatóját jellemzi. Tehát a fényvédő kenőcsöknek két fő csoportja van:
- Fényvédők. Szűk a fókuszuk. Miközben védik a bőrt az UVB-sugaraktól, nem ellenállnak a daganatot okozó UVA-sugárzásnak.
- Fényvédők. Ezek univerzális eszközök, amelyek meglehetősen drágák. Mindazonáltal meglehetősen hatékonyak és védenek minden típusú káros sugárzás ellen.
Rajtuk kívül van még egy alapcsoport. Jól véd az infravörös sugárzás hatásaitól. Az értékesítésben vannak szűken célzott kenőcsök és univerzálisak is. – Lehetséges ilyen eszközökkel lebarnulni augusztusban Oroszországban? - kérdezed. Megteheti, de attól függően válasszon krémet, hogy hol él, és mikor barnul le.
Az SPF helyes megválasztása
Sokan döntenekvásároljon fényvédőt, és nem tudja, hogyan válassza ki a megfelelő SPF szintet. Ennek eredményeként, amikor azt vizsgálják, hogy lehet-e napozni augusztusban védőfelszereléssel, a gyártók megtévesztéséről írnak. Eközben a következő kiválasztási szabályok érvényesek:
- Először is be kell állítania a bőrtípusát. Összesen 6 típus létezik, amelyek közül az első a legvilágosabb, a 6 a legsötétebb. Az 1-es típus jelenlétében 50 pontnál nagyobb faktorszintet kell választani. Ennek megfelelően az utolsó a legalacsonyabb.
- Az arc a test leggyakrabban kitett része a napsugárzásnak. Éppen ezért a hozzá való krém is választható kis SPF-vel és ugyanolyan, mint az egész testre.
- Az ajkak is gyakran szenvednek a naptól, kiszáradnak és megrepedeznek. A velük kapcsolatos problémák elkerülése érdekében ajánlott napozási kockázati faktorral rendelkező rúzsokat vásárolni.
Hogyan kell megfelelően felvinni a fényvédő krémet?
Lehet napozni augusztusban az Urálban? Igen, csokoládé árnyalatot kaphat, ha napközben sok időt tölt a helyi strandon. A legfontosabb dolog, amit emlékezni kell, hogy a folyamat biztonságossága érdekében ismernie kell és be kell tartania a krém felvitelének alapvető szabályait. Először is kis mennyiséget kell használni. Az ujj egyik falancsára felvitt krém tenyérnyi bőrfelületre elegendő. Másodszor, ajánlatos a jogorvoslatot a lehető leggyakrabban használni - 2 óránként. Fürdéskor - 30-60 perc után. Ellenkező esetben nem lesz hatása. Harmadszor, a krémet dörzsölni kell. Ígyígy a hatás hatékonyabb lesz.
