Ha jön a nyár, itt az ideje a pihenésnek és a vakációnak, a lányok számára az egyik legfontosabb kérdés, hogyan lehet lebarnulni a napon, és ezt a gyönyörű, egységes barnulást is megőrizni a lehető legtovább. Teljesen lehetséges, hogy nem árt a bőrnek, és jól néz ki, ha ismeri a napozás alapvető szabályait.
Leégési idő
Ha megfelelő időpontot választasz a tengerparti pihenésre, akkor magától megszűnik a kérdés, hogy káros-e a napon napozni. Az UV-védő fényvédő krém minden, amire szüksége van az egészséges barnasághoz. A helyzet az, hogy a zenitjén lévő nap különösen komoly sugárzási dózisokat küld a Földre, és reggel (11 óra előtt) és este (16 óra után) ez a dózis sokkal kisebb., ezért nem veszélyes. Tehát próbálj meg ne ebédidőben kijutni a strandra. Ezen túlmenően, ha arra gondolnak, hogyan lehet gyorsan lebarnulni a napon, sokan úgy döntenek, hogy hosszú ideig ülnek a tengerparton. Ezt nem teheted – jobb, ha két óránál tovább napozol szünet nélkül, és nyugodtan feküdhetsz napozás közben, mindössze tíz percig egymás után a déli napon, és körülbelül húsz a középső sávban.
Suntan
Ha azon gondolkodik, hogyan lehet gyorsan lebarnulni a napon, ne adja fel a fényvédő krémet. A speciális krémek és testápolók nem akadályozzák meg a barnulást, hanem éppen ellenkezőleg, védik a bőrt a sugárzástól és az égési sérülésektől. Segítségükkel megelőzheti a bőr öregedését és csökkentheti a rák kockázatát. A sötétebb bőrnek 20-as vagy 30-as SPF-re van szüksége, míg a hófehéreknek 50-es SPF-nek kell maximális védelmet nyújtania. A megfelelően kiválasztott és rendszeresen használt fényvédő krém a szép barnaság egyik előfeltétele.
Napozóágy
A gyors és egyenletes barnulás érdekében nem szükséges magán a napon tartózkodni. A trópusi országokban akár egy esernyő vagy egy tető árnyékában is megváltoztathatja a bőr tónusát, ezért eleinte jobb, ha félárnyékban tartózkodik. Ha megpróbálja megtalálni a legjobb módot arra, hogy gyorsan lebarnuljon a napon, ne felejtse el, hogy a haj egyáltalán nem szereti a barnulást. Panamával vagy sállal védeni kell őket. Védje szemét napszemüveges járás közben. Ha egyszer kiválasztott egy kényelmes napozóágyat, ne ragadjon el az olvasástól, és ne pihenjen egy szunyókálásra – így elveszíti az idő múlását, és az egész nyaralásra nem az lesz a probléma, hogy gyorsan barnuljon le a napon, de hogyan kezelje a leégést.
Bőrtípusok barnuláshoz
A kozmetikusok úgy vélik, hogy a sikeres barnulás az adott bőrtípustól is függ. Bármennyit gondolkodhat azon, hogyan lehet gyorsan barnulni a napon, de az 1-es típusú bőr tulajdonosai lassan sötétedjenek, különbenmegéghetsz. Az első típus a szőke vagy vörös hajú, világos szemű és tejfehér bőrű lányok. A szőke hajú vagy vörös hajú barna és szürke szeműek a második típusnak számítanak, a barna hajú nők a harmadik, a barnák és swarthy lányok a negyedikek. Minél közelebb van a negyedik típushoz, annál biztonságosabban és gyorsabban fog napozni. Mindenesetre tartsa be az összes fent leírt szabályt, és megfelelően védje magát a napfény káros hatásaitól. Akkor a barnaságod gyönyörű és egyenletes lesz, és a nyaralásod csak a kellemes pillanatokra emlékezik, és nem az égési sérülések kellemetlenségére.
