A lenmagból hidegsajtolással nyert olajat távoli őseink használták. A nők minden idők során igyekeztek szépnek és ápoltnak látszani, vonzóak lenni, testüket és arcukat hosszú ideig fiatalosnak tartani. A modern szépségeknek fogalmuk sincs, hogyan lehetett ilyen hatást elérni drága krémek és testápolók nélkül.
A lenolaj testre gyakorolt gyógyító tulajdonságait az ókori Oroszországban ismerték. Azt is ették, nyers zöldségekhez adták, bőrelváltozásokkal kezelték. Fájdalomcsillapító és gyógyító hatása van. Mivel hidegsajtolással nyerik, teljesen megőrzi az összes vitamint, jótékony savakat és mikroorganizmusokat, amelyekre bőrünknek oly nagy szüksége van.
A cikkben megvizsgáljuk a lenmagolaj használatának előnyeit a test számára, mely esetekben érdemes maszkokhoz és masszázsokhoz keverékekben használni. Megtudhatja, hogyan segít a lenmagolaj, ha fogyni szeretne, ha terhesség alatt striák jelennek meg. Részletesen adunkreceptek maszkok és fürdők készítéséhez a kéz és láb sérült bőrének ápolására. A lenmag testolaj külön is használható, vagy a maszkokat más komponensekkel is gazdagíthatja.
Hasznos tulajdonságok
A lenmagot régóta használják a népi gyógyászatban és a kozmetológiában, hogy a kéz- és arcbőrt jó formában, esszenciális anyagokkal gazdagítva tartsák. Az olaj összetétele rengeteg elemet tartalmaz. Soroljunk fel néhány anyagot és azok emberi bőrre gyakorolt hatását:
- A, PP, B1, B2, B3, B4, B6, B9, C, E, F, K vitaminok. Növelik a bőr tónusát, hidratálják és kisimítják a ráncokat, megszüntetik a hámlást, enyhítik a gyulladást, enyhítik az arc a pattanásoktól és a megjelent mitesszerektől, védőmechanizmust mutat a káros hatásokkal szemben;
- Ásványi anyagok - kálium és cink, foszfor és réz, vas és magnézium. Elősegítik a jó anyagcserét, javítják a bőr színét és csökkentik a környezet káros hatásait, rugalmasabbá teszik a szöveteket;
- Telítetlen zsírsavak. Ezek az Omega-3, Omega-6 és Omega-9. Az ilyen jótékony anyagok hasonló összetétele csak a halolajban található. Segítenek helyreállítani a bőrt, aktívan termelik a kollagént és kisimítják a finom ráncokat.
A lenmagolaj tagadhatatlan előnyökkel jár a szervezet számára. Belsőleg és külsőleg is alkalmazzák a szövetek állapotának javítására.
Belső használatra
A lenmagolaj hozzáadható zöldségsalátákhoz és gabonapelyhekhez. Ez csökkenti a vér viszkozitását, ami megmenti az embert a szív és az erek lehetséges betegségeitől, csökkenti a rosszkoleszterin a vérben, és növeli az erek falának rugalmasságát. Ha rendszeresen fogyaszt lenmagolajat, a gyomor-bél traktus és a máj munkája stabilizálódik. El fogja felejteni a gyomorhurutot és a gyomorégést, elmúlik a kólika és a fájdalom, emellett elpusztítja a különböző parazitákat a szervezetben.
A lenmagolaj használata a test számára egyaránt előnyös lesz a nőknek és a férfiaknak egyaránt. A szebbik nem számára segít megbirkózni a premenstruációs szindrómával, és enyhíti a menopauza alatti állapotot. Magzathordozáskor is alkalmazzák. Úgy tartják, hogy ez megkönnyíti a szülést, valamint hozzájárul a baba idegrendszerének és agyának megfelelő fejlődéséhez.
Az orvosok lenmagolajat írnak fel a szervezet számára a posztoperatív időszakban. Ez növeli az immunitást és elősegíti a szövetek gyors regenerálódását. Gyermekeknek és felnőtteknek megelőző intézkedésként írják fel a légúti és idegrendszeri betegségek elleni védekezésre, a férfiaknál a potencia fenntartására, a vesék és a pajzsmirigy megfelelő működésére, az olaj védi a test sejtjeit a rákos daganatok kialakulásától.
Hátrányok és ellenjavallatok
A lenmagolajnak - mind a testre, mind a szájon át történő használatra - nincs különösebb ellenjavallata, de használat előtt szükséges, különösen belsőleg, hogy megismerkedjen hatásának néhány árnyalatával. Amint azt korábban megjegyeztük, az olaj segít a vér hígításában, ezért azoknak, akiknek problémái vannak a véralvadással, meg kell tagadniuk az ilyen terméket. Az olajbevitel vérzést okozhat. Ha vírusellenes vagy hormonális gyógyszert írtak fel Önnekterápiát, valamint antidepresszánsokat, akkor forduljon orvosához. Ha ez nem lehetséges, akkor jobb, ha egyelőre nem használunk lenmagolajat, hogy ne rontsa az állapotot.
Ha nincs ilyen betegsége, akkor a benne lévő olaj rendszeres használata kisebb gyomorpanaszokat, például puffadást vagy hasmenést okozhat. Nagyon ritkán jelentettek allergiás reakciókat ezzel a termékkel kapcsolatban.
Az olaj fő hátránya a gyors oxidáció, aminek következtében szabad gyökök szabadulnak fel. Ezért ne vásároljon olajat nagy mennyiségben. Nem hosszú távú tárolásra tervezték, a gyártástól számított legfeljebb hat hónapig használható. Ha lenmagolajat tervez használni a testre és az arcra, vásárláskor feltétlenül ellenőrizze a gyártás és a csomagolás dátumát. Az üvegnek sötétnek és átlátszatlannak kell lennie, a kupakkal szorosan le kell zárni. Csak hűtőszekrényben tárolja. Kóstold meg is, keserű az olaja, ne fogyaszd. Belül csak nyers formában kerül, semmi esetre sem lehet rajta főzni és melegíteni!
Lenmagolaj felvitele a testre
A lenmagolaj kiválóan működik bármilyen bőrtípuson. Problémás arcbőrű tinédzserek és szárazságtól szenvedő fiatal lányok, ráncos, fakó bőrű idősebb hölgyek használhatják. Az eljárások azonban gyakran nem ajánlottak. Elegendő heti 1-2 alkalommal lenolajat használni a test bőrére. Ha szárazságtól vagy hámlástól szenved, akkor az eljárások számát háromra növelhetialkalommal.
Ha zsíros a bőre, ajánlott vigyázni, nehogy eltömítse a pórusokat. Célszerű egy kevés citromlevet vagy más citruslevet hozzáadni az olajhoz, hogy megszabaduljunk az olajos fényezési problémáktól. Ha az arcon gyulladt gennyes pattanások vannak, akkor egy ideig hagyja fel az olajos maszkokat. Először meg kell gyógyítania a bőrt, és csak ezután kenje be a testet lenolajjal, hogy megakadályozza a pattanások újbóli megjelenését.
Masszázs
A lenmagolaj kiváló hatással van a test, az arc és a fejbőr bőrére a masszázs során. Az ujjak dörzsölő mozdulatai véráramlást idéznek elő, ezáltal javul a vérkeringés, gyorsabban szívódnak fel a hasznos mikroelemek, a bőr rugalmassá, rugalmassá válik, az anyagcsere folyamatok beindulnak. A testmasszázshoz használt lenmagolajat narancsbőr és striák, petyhüdt és megereszkedett bőr kezelésére használják. A masszázs technológiája egyszerű, így nem kell időpontért egy drága masszőrhöz menni, elég a legegyszerűbb önmasszázs technikák elsajátítása, ami jól jön majd azoknak, akik mindig jól szeretnének kinézni.
Hogyan kell megfelelően előkészíteni a bőrt a masszázsra, olvassa el:
- Az első lépés a szervezet megtisztítása. Ehhez vegyen egy forró zuhanyt vagy meleg fürdőt. Ezenkívül használhat kamillafőzetet, amely megnyugtatja a testet, enyhíti a fáradtságot és enyhíti a gyulladást.
- A kezelés végén könnyű mozdulatokkal vigyen fel testradírt, majd öblítse le meleg vízzel.
- Használatkorlenmagolaj testmasszázshoz, vízfürdőben picit felmelegítjük. Ehhez öntse a szükséges mennyiséget a tálba, és tegye egy tál forró vízbe. Semmi esetre se tedd tűzre és ne forrald!
- Ezután kenje be olajjal a test bőrét és masszírozza be.
Hogyan masszírozzuk megfelelően
Gyengéd és sima mozdulatokkal kenjük fel a lenolajat az egész testre, a lábaktól kezdve, fokozatosan haladva egészen a törzsig és a karokig, mert így folyik a nyirok a csatornákon keresztül. Amikor a bőr be van kenve, kezdje el simogatni, ujjbeggyel nyomkodni különböző erősségű. Ezután növelheti a nyomást úgy, hogy a testet az ujjaival átgyúrja, megragadja és átgyúrja a bőr redőit, bordáit. A tenyér szélével vagy ökölbe szorított tenyérrel ütés jól szétoszlatja a vért.
Ha fájdalmat érez, csökkentse a nyomást és a löket sebességét. Az eljárásnak elégedettséget és megkönnyebbülést kell hoznia. Ha erőt és energiát áraszt, fejezze be a masszázst. A maradék olajat frottír törülközővel kell eltávolítani. Először áztasd be forró vízbe, és jól nyomd ki a felesleges folyadékot, majd töröld át az egész testet. A végén szárítsd meg a bőrödet egy száraz törülközővel, és öltözz fel.
Masszázs kívánatos gyógyászati célú tanfolyamok elvégzéséhez, 2 hétig, minden második napon. Ha folyamatosan végez eljárásokat, akkor elég heti egyszer.
Hogyan használjuk a lenmagolajat a testre, megfontoltuk, azonban ezt a szert a fejbőr masszírozására is használják. Ha száraz hajad van, akkor az olaj tökéletesen hidratálja. Zsíros hajtípusraegy ilyen masszázs segít normalizálni a faggyúmirigyek aktivitását, ami növeli a samponozás közötti intervallumokat. Segíti az olaj használatát korpásodás és hajhullás, festék vagy dauer használata után, valamint a töredezett hajvégek kezelésére.
A vélemények szerint különösen ajánlott télen egy ilyen gyógymódot használni, amikor a szervezet vitaminhiányos, a haj fényességtől szenved, száraz és törékeny lesz.
Hajmaszk
A lenolajos masszázs mellett készíthet tápláló maszkot a fejbőrre. Melegítsen fel egy kis mennyiségű terméket vízfürdőben forralás nélkül, amint azt fentebb a cikkben leírtuk. Adja hozzá a tojást a meleg olajhoz, és keverje össze a kompozíciót. Nedvesítse meg a haját vízzel, és törülközővel csavarja ki a felesleges folyadékot. Ossza el a maszk kompozícióját a fürtök teljes hosszában, és enyhe mozdulatokkal dörzsölje be a szálak gyökereibe és végeibe. Néhányszor sétálhat a fésű teljes hosszában. Ez a lenolajat a fej minden területére juttatja. Ezután csavarja be a haját celofánba, és csavarja be meleg sálba vagy törölközőbe.
A maszkot legalább egy órán át eltartják, bár a vélemények szerint egyesek egész éjszakára hagyják ezt a csomagolást. Ezután kétszer le kell mosni samponnal, hogy teljesen eltávolítsa a maradék olajat. Javasoljuk, hogy öblítse le a haját egy további gyógynövény forrázattal, vagy hígítson fel pár evőkanál almaecetet vízben.
Kézbőrfiatalítás
Mindenki hallotta már azt a mondatot, hogy egy nő életkorát a keze árulja el. Megszabadulni a szárazságtól és a finom ráncoktól,készítsünk egy kiváló tápláló krémet a következő recept szerint: keverjünk össze egy evőkanál lenolajat és ugyanannyi természetes mézet egy tálban, adjunk hozzá egy sárgáját és 2 ek. l. frissen facsart citromlé.
A lenmagolaj testre való felhasználásáról szóló áttekintésekben azt tanácsolják az embereknek, hogy előre készítsék fel a bőrt az eljárásra úgy, hogy egy serpenyőben megforralnak néhány burgonyát. A házi krém felhordása előtt kezet kell mosni vízzel, amelyben a burgonyát főzték. Ezután kenje be az ecsetet, kezdve az ujjbegyekkel. Vegyen fel pamutkesztyűt, és sétáljon benne körülbelül 3 órát. Ilyenkor a legjobb lefeküdni, pihenni, könyvet olvasni vagy tévézni.
Frissítse fel a szemkörnyéket
Sokféleképpen használhatjuk a lenmagolajat a szervezet számára. Remekül működik, a vélemények szerint a szem körüli területre felvitt borogatás. Segít felfrissíteni a bőr színét, feszesíti és tökéletesen táplálja a területet, eltünteti a finom ráncokat és a túlzott pigmentfoltokat. Borogatás készítéséhez keverjen össze 1 evőkanál olajat egy edényben, 1-1 csepp szantálfa, rózsafa és limoncello illóolajjal.
Vigye fel a kompozíciót egy szalvétára, egy fél szivacsra vagy egy vattakorongra, oszlassa el a szem alatt, és tartsa 20 perctől fél óráig. Ezt az eszközt naponta kétszer használhatja – reggel és lefekvés előtt.
Körömerősítés
Ha törékeny és egészségtelen megjelenésű körmei vannak, a lenolaj használata is segít helyreállítani és megerősíteni őket. A testünk (hogyan kell használni, majd elmondjuk) a miénk végül is nemcsak a bőrből áll, hanem annak minden szervébőlés az alkatrészek gondos karbantartást igényelnek.
Tehát minden a következőképpen történik: keverj össze egy kanálnyi terméket 2-3 csepp eukaliptusz-, citrom- és levendulaolajjal. A vélemények szerint egyesek illóolajokat is adnak hozzá, például rozmaringot.
Olajkeveréket dörzsölünk be a kutikulába, a körülötte lévő bőrbe és magába a körömlemezbe 5 percig. Súlyos esetekben az eljárást naponta kétszer hajtják végre - reggel és este.
Segítség viharvert kezeknek
Hosszú szélben tartózkodás után, mind a napsütéses nyári napokon, mind a hideg télen a bőr kipirosodik, nagyon kiszárad és viszket. Ez azt jelenti, hogy a kefék bőre el van mállott, és sürgősen rendet kell tenni, különben durva lesz, és borzasztóan néz ki.
A következő keverékkel lehet mentőt szállítani – 1 evőkanál. l. olaj, ugyanannyi méz és fél citromból kifacsart leve. Az összes összetevőt alaposan keverje össze egy edényben, és vigye fel a tisztára mosott kézre. Vegyen fel pamutkesztyűt, és tartsa a házi krémet 3 órán át.
Arckrém
Nézzük meg, hogyan használjuk a lenmagolajat a szervezet számára, hogy fiatalító hatást érjünk el. A krém elkészítéséhez a következő elemekre lesz szükség:
- 1 evőkanál l. vászon termék;
- 3 tojás (csak a sárgája kell);
- tejszín - üveg;
- egy kis citrom;
- 1 evőkanál l. természetes folyékony méz;
- 150 ml kámforalkohol.
Mossa meg a citromot folyó víz alatt, törölje szárazra, és vágja le a héját egy éles késsel. Vágd fel éstöltsük fel forrásban lévő vízzel. Hagyja hatni 2 órán át. Válasszuk szét három tojás sárgáját egy külön tálba, és kenjük be olajjal homogén masszává.
Fajtsa ki magából a citrom levét, öntse bele a tejszínt és keverje össze. Csatlakoztassa az összes alkatrészt. Nyomja ki a héját a kezével, mielőtt hozzáadja a krémhez, hogy kinyomja a felesleges folyadékot. A kompozíciót kámfor-alkohollal kell kiegészíteni. A krémet többszöri kenésre készítik, és csak egy hétig tárolják hűtőszekrényben. Az eljárás előtt a keveréket alaposan fel kell rázni.
Ránctalanító szer
A lenmag testolaj használatakor a vélemények szerint az arcra, a nyakra és a dekoltázsra kenhető a száraz és ráncos bőr ápolásakor. Egy nő öreg koráig nő marad, még az idősebb hölgyek is szeretnének jól kinézni, és visszaadni a bőr fiatalságát, az arc frissességét. A következő recept szerint elkészített kenőcsöt egész éjszaka kenjük a testre, de reggel kell megtenni, hogy a krém legalább 10 órán át legyen infúzióban.
A következő termékeket használják főzéshez:
- 2 citrom;
- 1 teáskanál természetes folyékony méz;
- ugyanaz az olaj;
- 2 evőkanál. l. nehéz tejszín;
- 3 evőkanál. l. rózsaszirom tinktúra. Vannak, akik ugyanannyi kölnire cserélik.
A citromot apró darabokra vágjuk, és forrásban lévő vízzel felöntjük, hogy az egész felületet ellepje. Infundálja 10 órán át, és szűrje át a folyadékot néhány réteg gézen. Adjuk hozzá a többi hozzávalót és alaposan keverjük össze. Hasonló testbőr maszkokat készíts lenolajjalnaponta, lehetőleg lefekvés előtt, vigye fel a keveréket az arcra, a nyakra és a dekoltázsra. Óvatosan körbejárja a szem környékét, hogy ne okozzon irritációt. Hagyja hatni 15 percig, majd öblítse le langyos vízzel.
Házi bőrradír
Nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíthető házilag tisztító arcradír. Ehhez csak keverjen össze egy evőkanál olajat az egyik súroló komponenssel. Kozmetikai célokra száraz kávézaccot vagy turmixgéppel őrölt diót használnak. Az érzékeny és érzékeny bőrre a zúzott zabpehely bőrradír megfelelő.
A kapott keveréket tiszta és nedves bőrre kell felvinni, és könnyű masszírozó mozdulatokkal dörzsölni 1 vagy 2 percig. Ezután hagyja a maszkot 15 percig, hogy javítsa a bőr táplálását, majd öblítse le meleg vízzel. Lenmagolaj használata a test számára csodálatos eredményeket ad. Számos vélemény szerint a bőr simává, selymessé, rugalmassá válik, és a hatás a maszk első felvitele után látható.
Cellulit elleni pakolások
Ha problémás területei vannak "narancsbőrrel" a bőrön, ne aggódjon. Van egy nagyszerű módja annak, hogy egy ilyen szerencsétlenségtől megszabaduljon a pakolások segítségével. Keverjünk össze 1 evőkanál kerti borostyánt, 50 ml lenolajat és 10 ml rozmaringolajat, és hagyjuk a keveréket meleg helyen 2 hétig hatni.
Ezután szűrje le és vigye fel közvetlenül kézzel a problémás területekre. Tekerjük be a bőrfelületeket műanyag fóliával, takarjuk le meleg takaróval vagyvegyen fel régi gyapjú melegítőnadrágot vagy nadrágot, és áztassa fél órára vagy 40 percre. Ezután öblítse le a keveréket meleg vízzel, és szárítsa meg a bőrfelületet. A vélemények szerint az ilyen pakolások után a meleg zuhany, a masszázs és a cellulit elleni krém alkalmazása jó hatást fejt ki.
Hatékony orvosság a striák ellen
Terhesség alatt sok nőnek striák jelennek meg a bőrén. Vizuálisan csúnyán néznek ki, nehéz megszabadulni tőlük, a legegyszerűbb módja annak, hogy megelőzzük megjelenésüket egy kiváló hidratáló, a has és a mellkas bőrének rugalmasságát biztosító eszközzel. A termék teljesen természetes, ezért nem árt és mindenkinek ajánlott. A kivétel néhány nő, aki allergiás a lenmagra.
A striák elleni házi krém 3 evőkanál lenolaj 1,5 evőkanál összekeverésével készül. l. zúzott búzacsíra. Ezenkívül adjon hozzá 3 csepp szantálfaolajat. A kapott keverékkel kenjük be a legnagyobb bőrfeszüléses helyeket, elsősorban a has, a mellkas és a comb bőrét. A házi krémet naponta kétszer simogató mozdulatokkal vigye fel, majd hagyja a keveréket a testen 15 percig, és öblítse le meleg vízzel. A tanfolyam egy hónapon belül elvégezhető. Szükség esetén ismételje meg a terhesség végén.
Kenőcs száraz bőrre
A maszk következő összetétele segít megszüntetni a bőr kiszáradásából és hámlásából eredő problémákat, friss megjelenést kölcsönöz a bőrnek és eltávolítja a meglévő bőrpírt. A maszk elkészítéséhez vegye be a következő összetevőket:
- finomra reszelt 1 friss uborka;
- 1 evőkanál l. vastagtejföl;
- 2 tk lenmagolaj.
Mindent alaposan összekeverünk, és egyenletesen vigyük fel az arcbőrre, elkerülve a szem környékét. Hagyja hatni 15 percig, majd öblítse le meleg vízzel.
Összetétel zsíros bőrre
A következő lenmagolaj alapú maszk megmenti Önt az arc olajos fényétől. A következő összetevőket kell összekevernie:
- 1 evőkanál l. zsírszegény túró (kívánatos házi készítésűt vásárolni a piacon);
- 1 csirkefehérje;
- 1 evőkanál l. tejföl 10% zsír;
- 2 tk lenmagolaj.
Először is le kell mosnod a sminket, meg kell mosnod az arcod, és bőrradírral meg kell tisztítanod a bőrödet. A maszkot 15 percig alkalmazzuk, és sima meleg vízzel lemossuk. A szappan használata nem ajánlott!
Általános szabályok az olaj testre történő felvitelére
Mielőtt bármilyen olajat használna, alaposan tisztítsa meg bőrét. A gyógyszer alkalmazása után próbálja meg ne feszíteni az arcát mosolyogva, és ne beszéljen, tartsa mozdulatlanul a szöveteket.
Az eljárást fürdés vagy zuhanyozás után javasolt elvégezni, szélsőséges esetben tartsa arcát a gőz fölé, vagy vigyen fel egy forró nedves ruhát a bőr gőzölésére és a véráramlás javítására. Ez nagymértékben fokozza a gyógyító hatást.
Enyhe dörzsölő mozdulatokkal vigyen fel olajat az arcára, az álltól a halántékig, az orrtól a fülcimpákig haladva. Az eljárás befejezése után óvatosan el kell távolítania a maszkot az arcról, ne feszítse meg újra a bőrt. Minden cselekvésnek óvatosnak és gyengédnek kell lennie.
Az olaj használata után felviheti a használt krémet vagy testápolótáltalában.
Ha még mindig azon töpreng, hogy be lehet-e kenni a testet lenolajjal, akkor tudnia kell: ez egy kiváló természetes gyógymód bármilyen típusú bőr állapotának javítására. Próbáld ki és nézd meg magad. Légy egészséges és szép!
