Az arc fiatalságának megőrzése érdekében a gimnasztika a leghatékonyabb, legolcsóbb és leggyorsabb módszerré vált. Sok férfi és nő évek óta használ különféle maszkokat, és akinek van pénze, az csak arcplasztikat kap. De mindehhez rengeteg pénz kell. És akkor felmerül a kérdés, hogy mi a hasznosabb az arc számára. A torna nem csak ingyenes, de valóban segít megszabadulni a ráncoktól, a kettős álltól és sok más tökéletlenségtől.
Arctorna: kinek van szüksége rá és mikor?
Körülbelül harminc éves korában minden nő kezdi észrevenni, hogy bőre kifakul. Sokan elszaladnak a boltba, vesznek tonnányi ránctalanító krémet, mellesleg rengeteg pénzt költenek rá. De Carol Maggio azt állítja, hogy az arc fiatalságának megőrzésének leghatékonyabb módja a torna. Végül is, amikor megjelennek a plusz kilók, a lányok fitnesz segítségével próbálják eltávolítani őket. Szóval miért ne használnád ugyanaztarcplasztika miatt? Egyedülálló technikának a megalkotója, mellyel feszesítheted és megfiatalíthatod az arcbőrt. Nem kell más, mint a folyamatos edzés. Itt is, akárcsak a fitneszben, kihagysz néhány edzést – és akkor négy edzés szükséges ugyanahhoz a hatáshoz.
Arctorna: néhány gyakorlat és áttekintés
Sokan kíváncsiak lesznek arra, hogy az arctorna hatásos-e. Sok lány véleménye megerősíti, hogy ez valóban így van. Igen, és maga Carol Maggio is nagyon okosnak tűnik. Ha összehasonlítja a fényképet, láthatja, hogy fiatalabb. De a technika fejlesztése elég sok évig tartott. Íme néhány gyakorlat leírása:
- A szemhéj felemeléséhez: helyezze a középső ujjait az orrnyeregre, a mutatóujjakat pedig a szem sarkaira. Ezután csak csukja be a szemét, és próbálja ezt megtenni az alsó szemhéjak segítségével. A torna 2-3 percig tart.
- Homlok feszesítése és ráncsimítás: helyezze ujjait közvetlenül a szemöldök fölé, majd engedje le és emelje fel a kezével.
- Gyakorlat a második áll eltávolítására: feszítse ki az alsó ajkát, emelje fel a fejét. És próbálja meg a lehető legmagasabbra húzni az állát.
Sok más gyakorlat is létezik az arcplasztika elvégzésére, de kezdésként ezeket használhatod. És egy hét múlva változásokat fog észrevenni az arcodon. Általában a gimnasztikát legalább napi 15-20 percet kell végezni.
Arcgimnasztika: Hatékonyság
Ha még mindig nem hiszed elAz arctorna valóban segít, próbáld ki magadon is. Végül is az alkotó szerint a hatás tíz nap múlva válik észrevehetővé. Csak gyakorolnod kell, nem kell pénzt fizetned.
Hatékony az arctorna? Sok lány fotói bizonyítják, hogy valóban segít. Először is meg kell tanulnod és meg kell tanulnod az alapvető leckéket. Csak ezután léphet át más, összetettebb gyakorlatokra. Összesen kilenc nehézségi szint van, minden szinten további változtatások várhatók.
Carol Maggio oktatóvideói hatékonyabbak, mint az általa írt könyv. Hiszen olvasás közben nem mindig lehet megérteni, hogy mit és hogyan kell pontosan csinálni. A videón pedig minden világos és érthető, ott mindent megmutatnak és elmondanak. Az alkotó az arcának fotózását is javasolja, erre azért van szükség, hogy jobban érezhető legyen az eredmény. Végül is, ha minden nap nézed magad a tükörben, nem fogod észrevenni a változásokat. De ha összehasonlítja az "előtte" és "utána" képeket, az eredmény nagyon észrevehető lesz.
Az első edzés alkalmával égő érzést és esetleg kellemetlen érzést fog érezni. De idővel az arc izmai megszokják a terhelést. És az órák könnyűek és hétköznapiak lesznek. Az arc számára a torna a leghasznosabb módja a fiatalság megőrzésének, érdemes megjegyezni, hogy nem okoz allergiát, mint a krémek. Az eredmény pedig sokkal jobb (és biztonságosabb), mint a plasztikai sebészeté. Ezért érdemes egyedül csinálni.egy hónap, szokja meg a terhelést, és érjen el kiváló eredményt, ahelyett, hogy vagyont áldozzon fel érthetetlen fiatalítási eljárásokért. De a választás mindig a tiéd, és rajtad múlik, hogy szükséged van-e ilyen tornára vagy sem.
