Mint tudod, a legtöbb nő arra törekszik, hogy jól nézzen ki, figyelje megjelenését és karcsú alakját. De hirtelen hirtelen megjelenik - narancsbőr… Tekintsük részletesebben ennek a betegségnek a stádiumait.
Mi a jelenség?
A narancsbőr első jelei megjelenésekor sok lány kétségbeesik, és tévesen azt hiszi, hogy lehetetlen megszabadulni tőle. De ez egyáltalán nem így van. Először is ki kell találnia, hogy mi az. Külsőleg a narancsbőr korai szakaszában nagyon hasonlít a narancsbőrre. A bőr egyenetlenné válik, dudorok és mélyedések jelennek meg. A későbbi időszakban mindezek a jelek hangsúlyosabbá válnak, megjelenik a bőr puffadása és duzzanata.
A cellulit betegségként való első említése a múlt század hetvenes éveiben jelent meg. Korábban a nők körében meglehetősen gyakorinak számított. Első jelei 20 év után jelentkezhetnek. Néha a bőr állapotát befolyásolja a gyermek születése. Egyesek tévesen úgy vélik, hogy a cellulit, amelynek fejlődési szakaszait ebben a cikkben megvizsgáljuk, csak a túlsúlyos nőknél jelenik meg. De ez nem igaz. Néha még a nagyon vékony lányok is észreveszik magukban a „narancssárga szín” hatását.kéreg.”
A cellulit első szakasza
A kozmetikusok, miután tanulmányozták ezt a problémát, négy fejlődési szintet azonosítottak.
A legkorábbi szakasz a legbiztonságosabb. Mint ilyen, a cellulit még nem látható. A problémás területek (gyomor, comb, fenék) bőre azonban puhává, rugalmatlanná válik. A nem megfelelő anyagcsere következtében zsír jelenik meg. A bőr alatti rétegben a folyadék megfelelő keringése megszakad.
Külsőleg ez a szakasz nem nagyon észrevehető. De ha a kezével hajtogatja a bőrt, akkor ugyanezek a gumók érezni fogják magukat. Mi a teendő, ha cellulitisz van (kezdeti stádiumban)? Először is, ne essen pánikba. A mai világban ez a hiányosság tökéletesen kezelhető.
Ezután felül kell vizsgálnia az étrendjét. Az alkoholos italok, zsíros és fűszeres ételek, sült és füstölt túlzott fogyasztás - mindez elkerülhetetlenül bőrbetegségekhez vezet. Próbáljon több gyümölcsöt és zöldséget enni, a majonézt cserélje le tejföllel, a növényi olajat pedig citromlével. És persze a megfelelő táplálkozás sem segíthet, ha elhanyagolod a sportot. Az olyan kis fizikai tevékenységek, mint a futás, séta, fitnesz hetente néhányszor, biztosan segítenek elkerülni a bőrproblémákat.
Második szakasz
Ha a legelső jelek láthatatlanok maradtak számodra, akkor a fejlődés következő szintjén biztosan látni fogod, hogy a bőr megváltozni kezd. Kifejezettebb puffadtság jelenik meg, a bőr alatti zsír gumókat képez. Ha észrevettél magadon valami hasonlót, akkor sajnos igencellulit stádium 2. A nyirokrendszerben a folyadék kiáramlásának megsértése miatt szubkután "gödrök" jelennek meg.
Érintésre a problémás területek petyhüdtté, elvékonyodnak. De még mindig könnyű javítani, mert ezek a változások visszafordíthatók. Kövesse ugyanazokat a tippeket a helyes táplálkozással és a sporttal kapcsolatban. Mindehhez hozzá lehet adni egy professzionális masszázst. Sokan inkább a hardvert részesítik előnyben. Segít megszabadulni a bőr alatti egyenetlenségektől, beállítani a folyadékszintet. És persze felejtsd el a késő esti vacsorákat. Ők provokálják szervezetünket, hogy zsírt raktározzon el a legfeleslegesebb helyeken.
Harmadik szakasz
Ebben a szakaszban a rendes testnevelés elengedhetetlen. Ha nem tett előre semmilyen intézkedést, most sok erőfeszítést kell tennie a hiba kiküszöbölésére. Emlékezzünk vissza, amelyek jellemzik a szakaszos cellulitot. A kezelés akkor válik problémássá, amikor a betegség már kifejlődik. Általános szabály, hogy kapcsolatba kell lépnie egy kozmetikussal. De te magad is képes vagy legyőzni ezt a betegséget, ha komolyan vigyázol magadra.
A bőr ebben a szakaszban petyhüdtnek, csomósnak tűnik. A zavart véráramlás oda vezetett, hogy a zsír göröngyös masszává alakult. Ez a szakasz leggyakrabban olyan elhízott nőknél fordul elő, akik túlsúlyra tettek szert, és nem tettek semmilyen intézkedést ennek megelőzésére. A rugalmasságát elvesztett bőr érdessé válik, elveszti érzékenységét.
A kezelés első lépése a diéta. Csak ha elkezd megfelelően és korlátozottan étkezni, veszíthettúlsúly. Ugyanakkor el kell kezdeni az erőnléti edzéseket, erősíteni az izmokat, és jó formában kell tartani a bőrt. Ezenkívül használjon különféle anticellulit krémeket. Segítenek hidratálni a problémás területeket, és felmelegítik a felületüket. Ezt követően kezdheti a masszázst.
Legyen készen arra, hogy az előttünk álló munka hosszú és nehéz. Valójában teljesen meg kell változtatnia életmódját a kívánt eredmény elérése érdekében. Mivel a harmadik szakasz már elég komoly probléma. Meg kell érteni, hogy nem lehet gyorsan megszabadulni tőle.
Negyedik szakasz
Ebben a szakaszban már nem csak kozmetikai betegségek vagyunk. Ez egy igazi betegség, amelyet súlyos bőrelváltozások kísérnek. A 4. stádiumú cellulit a szövetek cianózisában, duzzanat és duzzanat jelenlétében nyilvánul meg. Az izmok nagyon elgyengülnek, sorvadás lép fel. A rossz vérkeringés miatt fennáll a nekrózis kialakulásának veszélye. Ez valóban nagyon veszélyes, és műtéthez vezethet. Az orvosok gyakran használják a zsírleszívás módszerét, amelyet később tárgyalunk. Ez a szakasz nem túl gyakori. Általában a nők nem engedik meg az ilyen elhanyagolást, és a harmadik szakaszban kezdenek vészharangot fújni.
Kezelés
Amint megtalálod magadon a cellulit első jeleit, ne késlekedj megszabadulni tőle. Természetesen nem könnyű változtatni a megszokott életmódodon, de megéri. Mások a megjelenésed és az ápoltságod alapján ítélnek meg téged. A tengerparton pedig a nyaralás alatt sem szabad, hogy a bőr kellemetlen felületével kapcsolatos gondolatok árnyékoljanak be. Ehhez tanulmányozza a szakaszokatnarancsbőr. Cikkünkből megtudhatja, hogyan azonosíthatja őket.
Ezek után feltétlenül tekintse át étrendjét. Távolítsa el étrendjéből a sült és zsíros ételeket. Váltsunk sült-főttre. Mindenféle hús közül jobb a csirkét választani. Könnyen emészthető. Váltogathatod sovány marhahússal. Hagyja abba az étel bőséges sózását, ez hozzájárul a szervezetben lévő folyadékvisszatartáshoz és a puffadtság megjelenéséhez. Egyél gyümölcsöt és zöldséget naponta. Érdemes egy időre elfelejteni a lisztet és az édeset.
A sport segít
A következő lépése a fizikai aktivitás kiválasztása lesz. Döntse el, hol fog edzeni: otthon, a parkban vagy elmegy az edzőterembe. Csak ne vigyük túlzásba! Ne feledje, hogy a legjobb eredmény adagolt edzéssel jár, legfeljebb heti két-három alkalommal.
Ha már a 3. vagy 4. stádiumban van, keresse fel orvosát. Tanácsot kap, hogy hol kezdje el a kezelést. Lehet, hogy felajánlják a zsírleszívást. Ez egy ilyen művelet a zsírréteg kiszivattyúzására. Csak ne gondold, hogy ez elég lesz. Ezt követően a test elkezd újjáépülni és stresszt tapasztal. Ezért kezdjen el helyesen étkezni, és ügyeljen a testsúlyára, hogy a felesleges kilók ne térjenek vissza. Amikor a kezelőorvos megengedi, kezdje el az edzést. Ne feledje, hogy a cellulitisz még a kezelés után is hajlamos visszatérni. Tehát rendszeresen vigyázzon magára.
Prevenció
Annak érdekében, hogy ez a probléma elkerülje Önt, egyszerű ajánlásokat kell követnie.
- Gyorsan szabadulj meg tőlerossz szokásoktól, ha vannak. Az alkoholfogyasztás és a dohányzás negatívan befolyásolhatja a bőr állapotát.
- Egyél helyesen és mértékkel. Felejtsd el a kávézók úgynevezett gyorséttermi látogatását.
- Szokj hozzá az edzéshez. A sport többek között erősíti az immunrendszert.
- Fürdéskor vagy zuhanyozáskor használjon testradírt. Masszírozza a comb és a fenék körüli területeket, ez javítja a vérkeringést.
- Menj el medencébe és szaunába.
- Ne hanyagolja el a masszázst. A szakemberek képesek lesznek bőrét kiváló állapotban tartani.
Következtetés
Most már tudod, mi az a cellulit, ennek a betegségnek a stádiumait Ön is ismeri. Próbáld meg nem hagyni, hogy megjelenjen. Azok számára, akik rendszeresen sportolnak, egy ilyen betegség nem szörnyű. Még az egyszerű esti futás is csökkenti a narancsbőr kialakulásának kockázatát. Ne szégyellje, ha már kihagyta az időt, és ennek a betegségnek minden jele nyilvánvaló. Rajtad múlik, hogy mindent megjavítasz. Soha nem késő elkezdeni a megfelelő ételeket fogyasztani, felhagyni a rossz szokásokkal.
Ma a szépségszalonok meglehetősen széles körű szolgáltatást kínálnak, amelyek segítenek megszabadulni a narancsbőrtől. Ezért ne essen pánikba, ha ezzel a problémával találkozik. Csak alaposan meg kell fontolnia a megoldás módjait. Utána fürdőruhában fogsz pompázni, mindenkit elkápráztatva tested szépségével!
