Sok nő tisztában van azzal, hogy a cellulitisz olyan betegség, amely csak a szép nemre jellemző. Azonban mi provokálja a "narancsbőr" kialakulását, és miért tapasztalják a férfiak ritkán ezt a betegséget? Cikkünkben megismerheti a cellulitisz okait és a betegség kezelését a klinikán és otthon. Emellett arról is beszámolunk olvasóinknak, hogyan felejtheted el végleg a narancsbőrt, ha betartod a megelőző intézkedéseket.
Mi az a cellulit?
Mielőtt elkezdene beszélni a nők narancsbőrének okairól, először meg kell értenie, mi ez a betegség. A legtöbb szakértő e kifejezés alatt a „lipodisztrófiának” nevezett jelenséget érti. Ezt a betegséget betegségnek kell tekinteni? A szakértők nem értenek egyetez a fiók. Azonban csak egy dolog világos: a cellulitist lehet és kell is kezelni.
A lipodystrophia általában fiatal lányoknál alakul ki, akiknek életkora 20 és 25 év között van. A legtöbb esetben ez a terhesség után történik, de ha a szép nem nem vigyáz a testére, akkor a cellulit korábban megjelenhet nála. A narancsbőr fő tünete az úgynevezett "narancsbőr", amely jól megnyilvánul a bőr összenyomásakor.
Miért csak nőknél jelentkezik a betegség? Minden az ellenkező nemek testében meglévő különbségekről szól. Pontosabban a zsírsejtek eltérő konzisztenciájában van a hiba. A tisztességes nemnél megnyúltabbak és közelebb vannak a felszínhez. De a férfiaknál a zsírrétegek sokkal mélyebben fekszenek, mint az epidermisz, és kerek alakúak. Emiatt csak a nőknél alakul ki narancsbőr.
Az előfordulás fő okai
A nőknél a cellulitisz számos különböző tényező miatt jelentkezhet. Csak szakképzett endokrinológus tudja pontosan diagnosztizálni az okot. Ha azonban meg akarja akadályozni a "narancsbőr" kialakulását, vagy egyáltalán el akarja kerülni annak megjelenését, akkor ismernie kell legalább azokat a leggyakoribb tényezőket, amelyek ennek a betegségnek az előfordulását provokálják. További részletekért tekintse meg az alábbi listát.
- A női hormonok mennyiségének csökkentése. Ezek az anyagok szabályozzák a szervezet vízháztartását. Ha egy nőtúl sok húst fogyaszt, akkor csökken a női hormonok mennyisége a vérben. Ennek eredményeként narancsbőr jelenik meg a testen, mivel a zsírsejtek nem tudnak normálisan felszívódni.
- Kiegyensúlyozatlan étrend. Nem nehéz kitalálni, hogy a cellulitisz fő oka a túlsúly. Ha egy nő túlzottan szereti a gyorsételeket vagy az édes ételeket, akkor az összes zsír és szénhidrát lerakódik a testében. Ennek eredményeként ez elhízáshoz és cellulitiszhez vezet.
- Ügő életmód. Miért érinti sokkal kevésbé a "narancsbőr" a sportot vagy éppen mozgó lányokat, mint azokat, akik szeretnek a kanapén feküdni? A helyzet az, hogy a fizikai aktivitás segít megszabadulni a zsírrétegektől, beleértve a fenékben és a combban lévőket is.
- Dohányzás és alkoholizmus. Nagyon gyakran a cellulitisz oka a nem megfelelő vérkeringés. Ez a tulajdonság a szervezetben nagy mennyiségű alkoholos ital és dohány fogyasztása után jelenik meg. A szép bőr legfőbb ellensége a sör, amely nemcsak a vérkeringést rontja, hanem hatalmas mennyiségű szénhidrátot is tartalmaz.
A cellulitisznek azonban természetes okai is vannak. Például egy hasonló betegség nagyon gyakran jellemző a terhes nőkre vagy a tizenéves lányokra. A helyzet az, hogy ezekben az időszakokban a tisztességes nem hormonális háttere nagymértékben megváltozik, ami a "narancsbőr" megjelenéséhez vezethet. A legtöbb esetben azonban ez a betegség idővel megszűnik.
Milyen ételek okoznak narancsbőrt?
Mióta a narancsbőr okait és a betegség kezelését vizsgáljuk, nem tudunk néhány szót ejteni arról, hogy mely ételek járulnak hozzá leginkább ahhoz, hogy a nő testében „narancsbőr” jelenjen meg. Ez az információ lehetővé teszi, hogy megakadályozza a betegség kialakulását, vagy akár örökre elfelejtse azt. A következő listában olyan élelmiszereket talál, amelyek fogyasztását elsősorban korlátozni kell.
- Minden olyan élelmiszer, amely gyorsan emészthető gyors szénhidrátot tartalmaz. Az ilyen anyagok néhány óra alatt zsírokká alakulnak, és lerakódnak a zsírsejtekben - egy nő bőre alatt található speciális zsírsejtekben.
- Túl sós étel, ami folyadékvisszatartást vált ki a szervezetben. Ha sok víz halmozódik fel egy lány testében, akkor ez semmivel sem jobb, mintha nagyon kevés lenne belőle. A felesleges folyadék gyorsan "narancsbőrré" kezd átalakulni.
- Sok tartósítószert és egyéb kémiai vegyületet tartalmazó termékek. Ebbe a kategóriába kell sorolni a különféle konzerveket, kolbászokat, chipseket, kekszet, édes vizet és egyéb természetellenesen hosszú ideig tárolható "mérget".
- Magas zsírtartalmú tejtermékek. A felnőtt ember emésztőrendszere úgy van kialakítva, hogy az állati zsírokat nagy mennyiségben ne tudja felvenni. Ennek eredményeként minden nyomelem megtelepszik a fenékben és a combban.
- alkoholista,szénsavas és túl édes italok. A csomagolt gyümölcslevekben, az alkoholban és a teában nagyon magas a cukortartalom, ami felesleges zsírokká alakulhat, ha nem emésztődik fel gyorsan és nem alakul át energiává.
Próbáljon emlékezni arra, hogy a különféle fűszeres ételeknek, füstölt kolbászoknak és ömlesztett sajtoknak sincs semmi közük az egészséges táplálkozáshoz. Ezenkívül bizonyos esetekben a narancsbőr megjelenését bizonyos bogyók is kiválthatják: dinnye, banán, eper és mások, amelyek nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak. Természetesen egyáltalán nem szabad megtagadni őket, azonban továbbra is korlátozni kell a fogyasztást.
Vákuumos köpölyözéses masszázs
Most már ismeri a narancsbőr okait a lábakon és a fenéken. Ez a tudás azonban nem lesz elegendő, ha úgy dönt, hogy harcolni kezd a "narancsbőrrel". Ahhoz, hogy a problémás területeken (comb, fenék, lovaglónadrág stb.) egyszer és mindenkorra elbúcsúzzunk a betegségtől, ki kell választani a betegség kezelésének legjobb módját. Például az egyik legnépszerűbb kezelés a vákuumos köpölyözés.
Mi ez az eljárás? Minden szükséges információ megtalálható a címben. Először a kozmetikus olajjal keni be a problémás területeket, majd speciális vákuumos tapadókorongokkal kezdi át őket, amelyek szó szerint feltörik a zsírlerakódásokat. Ennek eredményeként a dermis feszessé és rugalmassá válik, a narancsbőr pedig idővel eltűnik. Ráadásul a zónábana kezelés javítja a véráramlást.
LPG masszázs – új technológia
A lábakon jelentkező cellulitisz okairól és kezeléséről szólva nem szabad megemlíteni az egyik legmodernebb hardvertechnikát, amelyet 1986-ban fejlesztettek ki. Az LPG masszázs segítségével néhány alkalom alatt teljesen megszabadulhat a "narancsbőrtől", hiszen a készülék működése a bőr alatti zsírredők eltávolítását célozza. A készülék a vákuummasszírozó elvén működik, de számos alapvető különbség van ettől.
Először is, egyszerre több görgő is hatással van az emberi testre, amelyek mindegyike egy bizonyos feladatot lát el, a feladattól függően. Az egyik megfoghatja a zsírredőt, a másik finoman masszírozhatja, a harmadik a bőrön keresztül eltávolíthatja a zsírlerakódásokat, valamint a szervezet számára nemkívánatos mérgeket, mérgeket és egyéb bomlástermékeket. A bőr megújulása a problémás területen a kollagén és elasztin injekció miatt következik be.
Ultrahangos kavitáció
Most már jól ismeri a narancsbőr okait a lábakon és a fenéken. Ez az információ segít megelőzni a "narancsbőr" kialakulását a jövőben. Ha azonban a páciens már szenved hasonló betegségben, akkor a kozmetikus javasolhatja a kavitáció elvégzését. Ezt az eljárást "ultrahangos zsírleszívásnak" is nevezik. A technológia olyan vákuumbuborékok létrehozásán alapul, amelyek megtelnek zsírral és felrobbannak.
Azonnal megériMeg kell jegyezni, hogy az ultrahangos kavitáció nem vonatkozik a beavatkozás sebészeti módszereire. Az eljárás után körülbelül 21 nappal minden zsírt eltávolítanak a szervezetből. De a testen nincsenek hegek és hegek, és a rehabilitációs időszak viszonylag gyorsan és komplikációk nélkül zajlik. Bár a páciens kérésére lehetőség van speciális injekciókkal mechanikusan eltávolítani a folyadékot a szervezetből (akkor meg kell várni a bőr gyógyulását).
Mezoterápia
Érdekes tény, hogy a kéz narancsbőrét (az okok ugyanazok, mint a lábakon) a legtöbb esetben ezzel az eljárással kezelik, mivel a bőr középső rétegeit érinti, más néven hogy mint a mezoderma. Ezenkívül ez a technika narancsbőrben szenvedő idős emberek számára is ajánlott, mivel a dermis idővel hajlamos elveszíteni rugalmasságát.
A mezoterápiás eljárás nagyszámú injekció beadása közvetlenül az ember bőre alá. A mezokoktél bevezetésének mélységét, valamint összetételét szigorúan egyedileg választják ki. A helyi expozíció hatására a bőr alatti zsírsejtek elkezdenek lebomlani, és a cellulitisz teljesen legyőződik. Az injekció beadható manuálisan vagy speciális eszközzel, amely gyorsabbá és hatékonyabbá teszi.
Ózonterápia
A nők narancsbőrének okai nagyon eltérőek lehetnek. Bármi is okozott azonban egy ilyen betegséget, az ózonterápia segítségével megszabadulhat tőle - ez egy viszonylag új technika, amelyet a túlsúly és a túlsúly eltávolítására is alkalmaznak.striák kezelése a bőrön. Bár nem lehet figyelmen kívül hagyni azt a tényt, hogy az oxigénmódosítást már a 19. században elkezdték alkalmazni az orvostudományban, mára azonban a technológia érezhetően előrelépett.
Az ózon bőr alá történő bejuttatásának módjai nagyon különbözőek lehetnek: intravénás, injekciók, keverékekbe való dörzsölés, maszkok alkalmazása, szaunák látogatása és így tovább. A legtöbb esetben az ilyen terápiákat az elhízás kezelésével kombinálják. Amint az ózon eléri a bőr alatti problémás területet, beindítja a zsírsejtek felhasadásának folyamatát, ami után azok természetes úton ürülnek ki a szervezetből, a narancsbőr és a súlyfelesleg pedig eltűnik a szemünk láttára.
Karboxiterápia
A kezelés módszerei és a cellulitisz okai a legtöbb esetben elválaszthatatlanul összefüggenek. Ha valaki hajlamos az állandó túlevésre, akkor szinte értelmetlen lesz csak a "narancshéjjal" küzdeni. Ezért egy endokrinológus vagy kozmetológus átfogó kezelési eljárást javasol. Ha azonban a cellulitisz megjelenését hormonális egyensúlyhiány okozta, akkor karboxiterápia alkalmazható.
A módszer lényege, hogy a kozmetikus igyekszik növelni a vér szén-dioxid-tartalmát, ezzel kényszerítve a szervezetet súlyos stressz megélésére és fokozott üzemmódban végzett munkára. A keringési rendszer az oxigénhiány helyreállítására törekszik majd azáltal, hogy molekulákat juttat a zsírszövetekbe. A befecskendezett szén-dioxid azonban nagyon gyorsan oldódik, így az eljárás szinte nem árt, de nagyonhatékony.
Elektromiostimuláció
Elég gyakran a combokon kialakuló cellulitisz oka lehet az alultápláltság. Egy nőnek azonban egyáltalán nem kell túlsúlyosnak lennie. Csupán arról van szó, hogy a zsírrostok közvetlenül a bőr alatt rakódnak le, és „narancsbőrt” képeznek. Ezért nincs értelme kínozni magát diétákkal, és tartózkodni a kedvenc ételeitől. Sőt, ha meg tud birkózni a betegséggel az egyik legmodernebb módszer - az elektromiostimuláció - segítségével.
Ez az eljárás elősegíti a zsíros rostok lebontását és eltávolítását a szervezetből a problémás területet érintő elektromos áram segítségével. Az impulzusok hatására az emberi izmok összehúzódnak, aminek következtében a zsírsejtek membránjai fokozatosan elpusztulnak. Ezenkívül az orvos megváltoztathatja a neuronok bőrre gyakorolt hatásának intenzitását, a páciens anatómiai felépítésének jellemzői alapján.
Elektrolipolízis
Most egy kicsit többet tud a narancsbőr okairól és a "narancsbőr" kezeléséről. Azonban még nem beszéltünk az összes jelenleg alkalmazott eljárásról. Külön említést érdemel például az elektrolipolízis, egy viszonylag új, nem sebészeti eljárás, amelynek fő feladata a közvetlenül a bőr alatt elhelyezkedő zsírszövetek leküzdése.
Milyen jellemzői vannak ennek a technikának? Az elektrolipolízis során, mint az előző esetben, elektromosbizonyos hosszúságú és frekvenciájú impulzusok. Az ilyen expozíció eredményeként a zsírsejtek sokkal lágyabbá válnak, és könnyen kiürülnek a szervezetből. Az elektrolipolízis során azonban egy bizonyos területen a testhőmérséklet is megemelkedik. Erre azért van szükség, hogy a zsír folyékonyabbá váljon.
Lökéshullám-terápia
És hogyan lehet megszabadulni a rossz szokások okozta narancsbőrtől? Általában ezekben az esetekben a kozmetikus lökéshullám-terápiát javasol, amely magában foglalja a speciális készülékből származó speciális akusztikus hullámok hatását a testre. Egy ilyen „rázás” hatására a bőr alatti zsírsejtek percek alatt elpusztulnak, majd néhány napon belül kiürülnek a szervezetből.
Azt sem lehet nem megjegyezni, hogy a lökéshullámterápia hatására a bőr az expozíció helyén sokkal rugalmasabbá válik, így fiatalító hatás jelentkezik. Ezenkívül az akusztikus hullámok normalizálhatják a nyirok áramlását, ami javítja a vérkeringést a lábakon vagy a fenéken. Ezenkívül a szervezet anyagcsere-folyamatai is visszaállnak a normális kerékvágásba, ha az eljárást minden szabálynak megfelelően hajtották végre.
Pressoterápia
Ön már jól ismeri a narancsbőr okait a pápán. De valószínűleg nem tudta, hogy egy speciális hardveres masszázs segíthet leküzdeni egy ilyen betegséget, amely segít lebontani a zsírsejteket és eltávolítani azokat a szervezetből. Pressoterápiás kezelés alatt (nem használhatócsak a hason, de a csípőn is) a páciens speciális öltönyben van felöltözve, melynek bizonyos részein nagynyomású levegőt szállítanak.
Mi történik a hulladéktermékekkel a felosztás után? Minden nagyon egyszerű - belépnek a nyirokba, majd természetesen vagy izzadtsággal ürülnek ki a szervezetből. Ezenkívül ez az eljárás lehetővé teszi a nyirokáramlás normalizálását, ami szintén kedvezően befolyásolja a beteg állapotát és a szervezet vízháztartását. A legtöbb esetben mindössze néhány kezelés elég ahhoz, hogy teljesen elfelejtsük a "narancsbőrt".
Sport a narancsbőr ellen
A fenti eljárások nagyon költségesek, és csak szakképzett szakember rendelőjében végezhetők el. Mit tegyen azonban az, akinek nincs lehetősége kozmetikushoz felkeresni, de saját maga szeretne leküzdeni a narancsbőrt? A legtöbb orvos egy speciális gyakorlatsort javasol a túlsúly és a "narancsbőr" leküzdésére.
- Félguggolás és guggolás. Általában napi 3-4 megközelítés elegendő maximális ismétléssel. Az ilyen gyakorlatokat az egyik leghatékonyabbnak tartják a cellulitisz elleni küzdelemben, különösen akkor, ha a páciens mellény vagy súlyzó formájában további súlyt is használ.
- Lengesse a lábát. Nagyon hasznos gyakorlatok a csípőn lévő "narancsbőr" leküzdésére. Az ilyen mozdulatokat legjobban álló helyzetben lehet végrehajtani, egyik kezével a falra támaszkodva. Ha azonban ez túl nehéznek tűnik számodra, felveheted a fekvő helyzetet is.
- Swing prés. A rectus és a ferde hasizmok fejlesztése nagyon hatékony lesz, ha ezen a területen a cellulit elleni küzdelemről van szó. Ezenkívül ez a gyakorlat segít a testzsír lebomlása következtében fellépő túlsúly elleni küzdelemben.
- Deszka egyenes karokkal. Nos, ez a gyakorlat széles körben ismert arról, hogy segít javítani szinte az összes meglévő izom tónusát, mivel a végrehajtás időpontjában mindegyik feszült. Ezenkívül a rúd lehetővé teszi a nyirokáramlás fokozását, ami a cellulit elleni küzdelemhez szükséges.
Természetesen végezhetsz más gyakorlatokat is (futás, fekvőtámasz, húzódzkodás stb.), hogy jó formában tartsd a tested és küzdj a súlyfelesleggel. Azonban a felsorolt négy lesz a leghatékonyabb a narancsbőr ellen.
Megfelelő táplálkozás a narancsbőr ellen
Egyes élelmiszerekkel megszabadulhat a dudoros bőrtől, ha beveszi őket étrendjébe. Naponta 4-6 alkalommal ajánlott kis adagokban használni, hogy a hatás hosszabb legyen. Íme néhány termék, amely segít leküzdeni a bőr alatti zsírlerakódásokat:
- a nyers mandula az egyik leghatékonyabb cellulit elleni gyógymód;
- friss ananász - elég csak napi 150 gramm pép elfogyasztása;
- gőzös omlett - normál főtt tojással is helyettesíthető;
- citrusfélék - legfeljebb 1 darab naponta (narancs, grapefruit);
- a sárgarépa és a zöldek jó fogyókúrás ételek;
- alacsony zsírtartalmú hal – a lazac előnyben részesítendő.
Ha olyan diétát követsz, amely ezeket a termékeket tartalmazza, akkor nem csak testedet tarthatod jó formában, de a jövőben megelőzheted a "narancsbőr" megjelenését is. A legfontosabb, hogy ne vigyük túlzásba, inkább készítsünk étrendet orvosunkkal.
Reméljük, most már többet tud a narancsbőr okairól és a probléma kezeléséről. Ha narancsbőr van a fenekén vagy a combján, ez nem ok a kétségbeesésre. A modern orvoslás néhány napon belül segít a betegnek megbirkózni ezzel a betegséggel. Nos, ha egy lány is betartja a megfelelő táplálkozást és az aktív életmódot, akkor végleg elfelejtheti a narancsbőrt.
