A nők igyekeznek különös figyelmet fordítani megjelenésük gondozására. A ráncok megjelenése, a bőr rugalmasságának elvesztése és az öregedés miatt aggódva próbálnak szépségszalonhoz fordulni. Azonban nem minden nő fér hozzá az ilyen eljárásokhoz. Ezért sokan közülük önállóan folyamodnak arcmasszázshoz otthon. A cikk az eljárás jellemzőit, típusait, előnyeit és hátrányait tárgyalja.
Az arcmasszázs előnyei
Az otthoni eljárás megkezdésekor meg kell értenie, hogyan végezzen megfelelő arcmasszázst, figyelembe véve annak jellemzőit. Ennek eredményeként pozitív eredményt érhet el anélkül, hogy károsítaná a bőrt.
Kezdje el önállóan az otthoni arcmasszázstduzzanat és ráncok kell legkésőbb 3-4 órával lefekvés előtt. Kiváló hatás érhető el, ha reggel nyugodt környezetben végezzük, ami gyorsan megszabadul a duzzanatoktól. Az eljárást legjobb tükör előtt és pozitív hangulatban végezni. Ez az önmasszázs:
- feszesíti a bőrt és megszünteti a kettős állát;
- csökkenti a puffadást és elősegíti az arc karcsúsodását;
- visszaállítja az egészséges arcszínt;
- javítja a vérkeringést és oxigénnel telíti a dermist;
- erősíti az arcizmokat;
- korrigálja az oválist;
- normalizálja a faggyúmirigyeket.
Rendszeres használat eredményeként csökkennek a mimikai ráncok. A masszázs megakadályozza az új ráncok kialakulását is.
Hogyan készítsük fel arcunkat a masszázsra
Az otthoni, önálló arcmasszázs elvégzéséhez a nők szerint nem szükséges szakembernek lenni, elég szakaszosan elvégezni a beavatkozást. Mielőtt elkezdené a masszírozást, fel kell készítenie arcát. Kezdetben standard eljárásokat hajtanak végre: a szőrt eltávolítják, a bőrt megtisztítják. Ezután végezzen peelinget. Arctisztítót vásárolhat egy gyógyszertárban, vagy elkészítheti saját magát.
Készíthetsz zabpehely héjat. Ehhez egy marék zabpelyhet meleg vízzel elkeverünk. A keveréknek pasztává kell alakulnia. A készítményt felvisszük az arc bőrére, majd finom mozdulatokkal könnyedén masszírozzuk. Öblítse le szobahőmérsékletű vízzel.
A kávéhámlasztást az alábbiak szerint kell elvégezni. Kávézaccot kenünk az arcra és adjukfelszárad. Masszírozó mozdulatokkal a maszkot eltávolítjuk a bőrről. Mossa le meleg, majd hideg vízzel.
Néhány nő az otthoni arcmasszázs előtt, a duzzanatoktól és ráncoktól önállóan elvégzi a bőr gőzölésének eljárását. Törölje le puha törülközővel vagy szalvétával. Az arc erőteljes dörzsölése nem javasolt, ellenkező esetben fennáll a bőr sérülésének veszélye.
Ezután 10 percre speciális szérumot vagy krémet viszünk fel a bőrre, amely regeneráló, tonizáló vagy hidratáló hatású. Ez a pozitív hatás elérése érdekében történik. Néha a nők olívaolajat használnak.
Amikor a krém felszívódik, folytassa a masszázs eljárással. Konkrét technikája nagyban függ a technikák típusától, amelyek közül sok van.
A legnépszerűbb eljárás a kanalas masszázs. Megvannak a maga sajátosságai.
Kanálmasszázs esszenciája
Az otthoni kanálos arcmasszázst nagymamáink egyedül alkalmazták, de különösen Rene Koch kozmetikusnak köszönhetően vált híressé. Az eljárás abból áll, hogy az evőeszköz hátoldalán bizonyos nyomással megsimogatjuk a bőrt. Az egész testet masszírozhatod, de a leghatékonyabb eredményt az arcon érheted el.
Kanálmasszázs minden nő számára elérhető. Ehhez vegye be:
- Pár teáskanál vagy desszertekanál. Jobb, ha ezüstből vagy réz-nikkelből készülnek. Az acélkanál is bevált, deaz eredmény rosszabb lesz.
- Zöld tea, kamilla forrázat vagy más gyógynövény.
- Néhány jégkocka.
- Az olaj minden bőrtípushoz megvan a maga sajátossága. Olajos vagy kombinált - mogyoró, szezám vagy mandula. Normál bőrre - sárgabarack vagy őszibarack olaj. Szárazhoz – jojoba vagy len.
Arcmasszázs a ráncok ellen kanállal otthon is könnyen elvégezhető egyedül. Néhány fontos szempontot figyelembe kell venni:
- a legjobb idő a masszázsra a reggel;
- az eljárás előtt meg kell tisztítani a bőrt és fel kell kenni hidratáló krémet;
- masszázst 20 percen belül el kell végezni;
- minden alkatrészt előre el kell készíteni.
Az eljárást a masszázsvonalak figyelembevételével hajtjuk végre.
A kanalak használata
Kanálmasszázs tökéletesen enyhíti az arc duzzanatát. Az eljárás a következő:
- 2 teáskanál és 2 evőkanál forró vízbe tesz.
- Vigyen fel bőrtípusának megfelelő olajat az arcára.
- Az evőkanál hőmérsékletét a csuklóra helyezve ellenőrizheti. Ha nem túl melegek, folytassa az eljárással.
- Kanál segítségével simító mozdulatokat végzünk a homlokon alulról felfelé.
- Ha van egy függőleges ránc a szemöldökök között, azt egy teáskanállal kell dörzsölni.
- Ezután a szem körüli eszközöket végzik el, miközben a halántéktól le a szemöldökig haladnak. Ez a terület duzzad a legjobban,ezért nyomó mozdulatokkal haladnak végig a vonalak mentén.
- Ezután folytassa az orr szárnyainak masszírozását.
- Nagy kanalak haladnak át az arc területén. Ehhez masszírozzák az oldalsó vonalakat az orrnyeregtől a halántékig.
- Ezután megelőzhetőek az ajkak körüli ráncok. A kanalak segítségével ezeket a területeket különböző irányban dolgozzuk ki.
- Ezután folytassa az állvonal kialakításával. A közepétől kezdve húzzon nagy kanalakat az arccsontokra.
- A következő lépés a nyak masszírozása. A nagy kanalak simogató mozdulatokat végeznek felülről lefelé az oldalakon. Először az egyik oldalon, majd a másik oldalon.
- Ismét simogasson meg minden területet kanállal.
- Az eljárás végén távolítsa el a maradék olajat egy szalvétával.
A vélemények szerint az otthoni kanállal végzett ráncok elleni arcmasszázst naponta 3 héten keresztül kell végezni. Az eljárás időtartama 5-10 perc. Az eredmény ezen idő után lesz észrevehető.
Nyiroklevezető masszázs
Az eljárás 25 éves kortól ajánlott. Ez a különféle bőrproblémák előfordulásának megelőzése érdekében történik. Sokféle masszázs létezik, amelyek segítenek megbirkózni a korai öregedéssel. A fő feltétel az eljárás szabályszerűsége.
A nyirokmasszázs segít megbirkózni a duzzanatokkal és a finom ráncokkal, míg a mély ráncok kevésbé észrevehetők. Az eljárás lényege, hogy rányomunk bizonyosaz arc területei. Bármilyen mozgást 25-30 másodpercig végeznek mindkét kézzel.
Az alábbi módon masszírozhatja az arcát ödémásodástól:
- Melegítse fel a bőrt.
- Ezután vigyen fel krémet, olajat vagy folyékony mézet. A mozdulatok enyhén nyomóak, nem javasolt a bőr megfeszítése.
- A második áll kialakulásának megelőzése érdekében az ujjak hátsó része, kezet cserélve, a nyaktól az állig haladjon. Ezeket gördülékenyen hajtják végre, elkerülve a komoly nyomást.
- A nasolabialis redők kialakulásának megelőzése érdekében hullámszerű mozgásokat végeznek az arccsonttól az orr szárnyaiig és a hátig.
- A szemkörnyéki ráncok eltüntetése nyomós mozdulatokkal az alsó szemhéj alatti halántéktól a szem belsejébe. Majd a szemöldök feletti területen a halántékig.
- A homlokon lévő ráncok elkerülése érdekében a homlok közepétől kezdve az ujjbegyek képzeletbeli vonalak mentén nyomják a bőrt a halánték felé.
A munkamenet 10 percig tart. A nők pozitív hatása már az első eljárás után észrevehető. A legjobb a masszázst tanfolyamokon végezni, 2 naponta 10-15 alkalommal. Az intervallumok megnövekedhetnek a masszázstechnika és az egészségi állapot miatt.
Szobrászmasszázs
A masszázs gyors fiatalító hatást biztosít. Megfelelő megvalósításával teljesen visszaállíthatók az arc kontúrjai, amelyek az izomgyengeség miatt változhatnak. Kezdetben a technikaagyvérzésen átesett emberek számára fejlesztették ki. Idővel széles körben elterjedt, és fiatalításra kezdték használni. A 40 év felettiek egyéni otthoni arcmasszázsa az alábbiak szerint történik:
- Előtisztítsa meg az arcbőrt. Szőrzet eltávolítva.
- Kezdje enyhe mozdulatokkal a nyakon, a dekoltázson és magának az arcnak.
- Intenzíven gyúrja össze a fej és a nyak hátsó részét.
- Az ovális korrigálása körkörös mozdulatokkal történik.
Az eljárás könnyű simogató mozdulatokkal zárul. Különlegessége az arc kontúrja mentén történő bizsergés megvalósításában rejlik. Az akupresszúrát olyan területeken is végezzük, ahol az izmok össze vannak kötve.
A masszázst 2 héten belül 1 alkalommal végezzük. Javasoljuk, hogy az eljárást évente kétszer, 12 alkalomból álló tanfolyamon végezze.
Eredmény
A vélemények szerint az otthoni ráncok elleni arcmasszázs lehetővé teszi a bőr átalakítását:
- a duzzanat csökken;
- az arc frissebbnek és fiatalabbnak tűnik;
- a szem alatti karikák eltűnnek.
A masszázst helyesen kell végezni, csak akkor érhet el érezhető pozitív eredményt.
Ellenjavallatok
Mielőtt önállóan végezne otthoni arcmasszázst, meg kell győződnie arról, hogy nincs ellenjavallata. Végül is az eljárásnak vannak bizonyos korlátai. Ezek a következők:
- ekcéma;
- herpesz;
- artériás hipertónia;
- nyílt sebek az arcon;
- gombás betegségek.
Ez csak egy része az ellenjavallatoknak. Az otthoni masszázs tilos azoknak, akiknél:
- szív- és érbetegségek;
- a pajzsmirigy patológiájával összefüggő betegségek;
- rossz véralvadás;
- rosszindulatú daganatok.
Ha nincsenek korlátozások az otthoni arcmasszázsra a duzzanatok és ráncok miatt, akkor tesztet kell végeznie annak megállapítására, hogy a bőr készen áll-e egy ilyen eljárásra.
Ehhez egy tompa tárgyat kell áthúzni a kar mentén. Ha egy idő után bőrpír vagy irritáció lép fel ezen a helyen, akkor a masszázst el kell hagyni. Az ilyen finom és érzékeny bőrű nők számára a legjobb, ha profi kozmetikushoz fordulnak, hogy ne sértse meg az arcbőrt.
Ha a teszt sikeres volt, akkor meg kell határozni, hogy a masszázshoz használt eszközök (olajok, krémek) hogyan hatnak a hámrétegre. Először a könyök belső felületére kell őket felvinni. Ha nem észlel negatív megnyilvánulást bőrpír vagy kiütés formájában, akkor folytathatja az arcmasszázst.
Nem kívánt következmények
Néha, egy kanállal végzett otthoni, önállóan végzett ránctalanító arcmasszázs után a nők szerint előfordulhat az arc duzzanata. Miért jelenik meg a duzzanat:
- normál reakció mellett enyhe fájdalom lép fel, ami 1-2 nap alatt megszűnik;
- kozmetikai allergiajogorvoslat;
- krónikus betegségek súlyosbodása;
- rossz masszázstechnika.
Amikor ezek a tünetek jelentkeznek, először meg kell találni ennek az állapotnak az okát.
Óvintézkedések
A masszázs előnyei ellenére vannak óvintézkedések, amelyekkel elkerülhetők a negatív hatások. A látható eredmény elérése érdekében általában több munkamenetet kell végrehajtani.
Nagyon fontos az arc és a kéz bőrének sterilitása, hogy ne fertőződjön meg és ne vezessen gyulladáshoz. Az eljárás során krémet, speciális olajokat vagy géleket kell alkalmazni.
Mielőtt önálló masszázst végezne, tanácsos felkeresni néhány alkalmat szakemberrel. Ez segít megérteni a technikát.
Következtetés
Az otthoni masszázs önmagában javítja az arc megjelenését, ami az általános önbecsülés növekedéséhez és a hangulat javulásához vezet. Légy szép!
