Ma egyre több a nem szabványos lábú ember. Tudniuk kell befűzni a tornacipőjük fűzőjét, hogy a sporttevékenység ne váljon kínszenvedéssé. Az ilyen eljárásoknak külön módjai vannak. Foglalkozzunk velük részletesebben.
Normál láb
A normál lábfelépítésű embereknek is tudniuk kell, hogyan kell befűzni a tornacipőt, mivel a folyamat egyéni. A leghétköznapibb, 6 pár lyukkal rendelkező cipőknek 43 200 módja van. Ezt a számítást Burkard Polster matematikus végezte. Erről az ausztrál író, Jan Figgen könyvében beszélt, aki a legszokatlanabb módokat gyűjti össze. Ez az információ nagyon érdekes lesz a fitnesz szerelmeseinek. Sokan kíváncsiak arra, hogyan fűzik a magas szárú tornacipőket. A kerékpárosoknak például jobb, ha mindkét végét oldalra hozzák, nehogy belegabalyodjanak a láncba. Aki szereti a triatlont, annak gyorsan meg kell lazítania és meg kell feszítenie, hogy ne veszítse el az értékes időt. Mindenkinek magának kell tudnia, hogyan kell cipőfűzőt kötni a tornacipőkre úgy, hogy séta bennükkényelmesebb volt.
Széles lábak
Az ilyen emberek gyakran megnyomják a cipőjüket, ami fájdalmat okoz edzés közben. Ez felpróbálás után is előfordul, ami nem okozott kellemetlenséget. Arra azonban gondolni kell, hogy sportolás közben a láb bedagad. Ezért az ilyen problémákkal küzdőknek tudniuk kell, hogyan kell felfűzni a tornacipők fűzőjét úgy, hogy idővel kissé meglazuljanak. Azonban semmi esetre sem szabad újra felhúzni őket. Válasszon cikkcakk lyukakkal ellátott cipőt, és fűzze át a fűzőt a nyelv közelében lévő lyukakon. Próbálja váltogatni a keresztöltéseket és az oldalsó öltéseket. A tornacipők nem lehetnek túl szűkek. Ellenőrizd ezt úgy, hogy bedugod az ujjbegyét.
Keskeny láb
Elég nehéz ilyen lábú cipőt választani. Általában lóg és dörgölőzik. Az előző esethez hasonlóan cikk-cakk lyukakkal ellátott cipőt kell vásárolnia. De csak azokat kell használni, amelyek távolabb vannak a nyelvtől. Ha megtanulja, hogyan kell befűzni a tornacipőt, megvédheti magát a kimozdulásoktól.
Nagyon magas emelkedés
Az ilyen láb ugráskor, táncos mozdulatoknál jól beszívódik, de görkorcsolyában, korcsolyában, keskeny cipőben csökkenti, elzsibbadnak az ujjak, és a hétköznapi járásból is liszt lesz. Megmentheti a helyzetet, ha tudja, hogyan kell felfűzni a tornacipők fűzőjét. Csatlakoztassa a lyukakat vízszintes öltésekkel. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy a cipő ne gyakoroljon nagy nyomást a lábfejre, és szilárdan tartsaláb. Sérülés esetén könnyebb lesz kivágni a csipkét és kihúzni a lábat. Nem szabad keresztet csinálni az emelkedőn, jobb, ha függőleges öltéseket készítünk ezen a helyen. Bár az ilyen fűzést a legjobb csak kis terhelés mellett használni a lábakon.
Széles lábujj, keskeny sarok
Ez a futók gyakori problémája. Mozgás közben a sarok előrecsúszik, és bizonyos instabilitás jelenik meg. A csipkék meghúzására vonatkozó döntés nem segít, és a láb zsibbadni kezd. Kezdje alulról az oldalsó hurkokkal megkötni őket, majd a tetején tegyen keresztet és kösse össze. Néhány lyuk átugorható. Válasszon szintetikus fűzőket, amelyek kevésbé feszülnek, mint a pamut fűzők. Reméljük, hogy ez a tudás örömet okoz a séta és a sportolás során.
