A 90-60-90 sok nő számára dédelgetett számok. Annak érdekében, hogy egy kicsit közelebb kerüljenek az ideálishoz, készek elviselni az éhséget, fizikai erőfeszítéssel kínozva testüket, különféle eljárásokkal és műtétekkel.
Rendszeresen mérik súlyukat és térfogatukat. De nem mindenki csinálja jól. A három paraméter közül a nők számára a legfontosabb a csípő térfogata, amely méret különösen szenved a mérési hibáktól. Nem nehéz megtanulni a megfelelő számok megtalálását. Ebben az esetben megteheti külső segítség nélkül.
Mire van szüksége?
A csípő térfogatának helyes méréséhez szüksége lesz egy centiméteres mérőszalagra vagy egy szabó mérőszalagra (bármely varrodában megvásárolhatja), két tükörre - nagy és kicsi, egy jegyzetfüzetre és egy tollra. Nem ajánlott közönséges építési mérőszalagot vagy iskolai vonalzót használni. Segítségükkel soha nem fog valódi eredményeket elérni. És most, amikor minden kéznél van, nekiláthat a dolognak.
Tippek
Mielőtt megmérné a csípő térfogatát, le kell vetkőznie a fehérneműre. A farmer, a szoknya vagy a túlméretezett ruházat több centimétert adhat hozzá az anyag vastagsága miatt. És ha egy nő karcsúsító fehérneműt vagy harisnyanadrágot visel, azt isel kell majd távolítani. A méréseket legjobb vékony vászonban végezni. Az állapot legyen nyugodt, ellazult, lélegezzen - egyenletes. Nem kell speciálisan megfeszíteni vagy kinyújtani a gyomrot, megerőltetni a fenéket. Méréskor egyenesen kell állnia, ne dőljön be.
A csípővonal keresése és mérése
Ahhoz, hogy pontosan tudja, merre halad a csípővonal, el kell döntenie a derékvonalat. Erre a célra egy vékony gumiszalag a legjobb. Derékban meg kell kötni és kicsit hasonlítani, hogy "leüljön a helyére", vagyis a legkeskenyebb helyre mozduljon. Ez lesz a derékvonal. Most menj le a rugalmas szalagtól 17-19 centiméterrel lefelé. Ezt az értéket "comb magasságnak" nevezik. Pontosabban a minta felépítésénél számítják ki, és most már nem nagyon fontos.
Ezután a csípőt egy centiméteres szalaggal rögzítse úgy, hogy az áthaladjon a legdomborabb helyeken. Egy kis tükör segítségével, háttal állva a nagy tükörben lévő tükröződésnek, ügyeljen arra, hogy a szalag simán fusson a fenék mentén, ne csavarodjon el és párhuzamos legyen a padlóvonallal. Ugyanakkor ne csapódjon túl erősen a testbe, de ne lógjon szabadon körülötte. A szalag széleinek elöl kell találkozniuk. Itt nézzük a számokat. Emlékeztetni kell arra, hogy a férfiak és a nők csípőjének térfogata különbözik, és a legszélesebb hely a csípőízület felett és alatta is lehet.
Ezt figyelembe kell venni a kerület mérésénél. És egy nagy tükör segít ellenőrizni, hogy a szalag megfelelően fekszik-e a csípőn. Ha ez a mérés szükséges a szabáshoz vagy a kiválasztáshoztágas ruhákat, akkor még 2-2,5 cm-t kell hozzáadni az eredményhez, és egész számra kerekíteni. Néha a legszélesebb pont a csípő alatt lehet. És annak érdekében, hogy a minta a legpontosabb legyen, egyszerre két mérést kell végeznie: a fenék legszélesebb részének kerületét és a felső combok kerületét. Ugyanakkor a ruhák kiválasztásához vagy a rajz elkészítéséhez vegye a kapott kettő közül a nagyobb eredményt.
A comb megmérése centiméterrel
Néha meg kell mérni az egyik lábát. A comb térfogatának mérése előtt a lábat egy székre kell helyezni, és térdben 90 fokos szögben hajlítani kell. Ezután fogja meg öt centiméterre az ágyéktól. Lehetőleg ne feszítse meg az izmokat, a szalag szorosan illeszkedik a lábhoz, és ugyanakkor nem nyomja meg. Ha ismeri a comb térfogatának mérését, pontosabb rajzot készíthet a nadrágokról, különösen a szűk szabású modellekről vagy rugalmas sztreccs anyagból.
A test térfogatát - mellkas, derék és csípő - nem csak a minták pontos felépítéséhez kell tudni. Végül is nem minden nő tudja, hogyan kell varrni. Ezek a számok sokkal fontosabbak a ruhavásárlásnál, különösen az interneten keresztül. Végül is nem valószínű, hogy vissza tudja majd küldeni az így vásárolt dolgokat.
Kis következtetés
Azoknak a nőknek, akik érdeklődnek a comb térfogatának mérése iránt, hogy ellenőrizzék a diéták és a testmozgás hatékonyságát a fogyás során, ajánlatos ezt hetente legfeljebb egyszer megtenni. És mindez azért, mert a kép egy napig alig változhat. És csak hosszabb idő, például egy hét elteltével fognéhány elmozdulás észrevehető.
A comb térfogatának mérésének legégetőbb kérdése tavasszal vetődik fel, amikor megkezdődik a női ruhatár nyári kínálatának, különösen a fürdőruhák felszerelése. Ekkor válnak szembetűnővé a meleg téli estéken felszedett plusz kilók. Minden hölgy, aki azt tervezi, hogy nyáron pihenni szeretne a tengeren, lázasan keresi a fogyás módjait, különféle diétákat próbál ki, iratkozik fel az edzőterembe.
Ugyanakkor rendszeresen mérik pompás térfogatukat, és reménykedve nézik a mérleg nyilát. De a legfontosabb, hogy ne vigyük túlzásba. Még ha az eredmények jelentéktelenek is, ne ess kétségbe. Mindig találhatsz kiutat. Ilyenkor pedig elég a megfelelő fürdőruhát és a nyári holmikat kiválasztani a kikapcsolódáshoz.
