Bőrünk állapota közvetlenül függ attól, hogy mit eszünk és iszunk. Ha kevés vizet iszik, a folyadék hiánya miatt kiszárad, pelyhes lesz és érdes lesz. Ez annak köszönhető, hogy a vízhiányos bőr nem tudja időben megújítani a sejteket. A folyadékhiány nem termel kollagént, ami rugalmassá teszi.
A bőr érdessége leggyakrabban a kézen és a sarkon jelentkezik. Ez annak is köszönhető, hogy ott van leginkább kitéve a fizikai behatásoknak. A kezük érdes bőre olyan nőknél is előfordul, akik sokat érintkeznek vegyszerekkel, szélnek, fagynak, hideg víznek teszik ki a kezüket. Ez érdessé teszi a bőrt és csúnyán néz ki. Ennek elkerülése érdekében télen és a házimunka során használjon kesztyűt, kenje be a kezét krémmel, és ne felejtse el belülről hidratálni a bőrt - igyon elegendő vizet.
Ha ennek ellenére nem lehetett elkerülni, hogy a bőr mállottá váljon és eldurvuljon, azonnal intézkednie kell. Fagy után, ha nagyon hideg a keze, nem melegítheti forró vízben, először tartsa hideg vízben, majd vegyen meleg fürdőtkamilla.
Annak érdekében, hogy a bőr ne legyen durva fagy után, készítsen maszkot tápláló krémmel vagy lenmagolajjal.
Ehhez a vastagon olajozott kezeket letakarjuk egy szalvétával, vagy kesztyűt teszünk rájuk.
A savanyú káposztával, burgonyalevessel vagy burgonyapürével készült maszkok jól puhítják a kezeket. A bőr ezután puha és érzékeny lesz. Ha érdes bőrkeményedés jelenik meg a tenyéren, gőzölje meg szappan-szódafürdőben, és finoman dörzsölje át habkővel.
A kéz bőre peelinggel puhítható. Ezzel az összeállítással jó masszírozni őket: keverj össze egy banánt barna cukorral és olívaolajjal. Még a legdurvább bőrt is felpuhítja, ha egy vászonzacskó felmelegített tengeri sóval és gyógynövényekkel masszírozza: zsálya, psyllium és kamilla.
A nők gyakran megfeledkeznek a könyökük gondozásáról, de érdes bőr is megjelenhet rajtuk. A gyakori masszázs citromhéjjal segít megbirkózni ezzel. A megkeményedt könyökök ellen jó hatást fejtenek ki az olívaolajos fürdők: mártsuk egy tál meleg olajba, majd 10 perc múlva dörzsöljük át habkővel. És ne felejtsd el krémmel bekenni a könyöködet.
A legtöbb nő aggódik a durva bőr miatt a sarkán. Ennek oka a kényelmetlen cipőben való hosszú járás és a nem megfelelő lábápolás. A szappanos-szódás fürdő vagy a burgonyakeményítős fürdő jól puhítja a kukoricát. Miután a párolt bőrt ecsettel vagy habkővel dörzsöljük. A tyúkszemet aloe levelekből, hagymahéjból, reszelt almából vagy citromból készült borogatással távolíthatja el. A régi bőrkeményedéseket a morzsa éjszakai megkötésével puhíthatjukrozskenyér,
almaecetbe áztatva, friss káposztalevéllel, a sarkát mézzel megkenve.
Az érdes bőr ellen nagyon hatékony krémet könnyű elkészíteni: vegyél elő egy fél pohár olívaolajat, és dörzsölj bele három sárgarépát. Egy nap múlva kinyomkodjuk és leszűrjük. Ennek a krémnek nincsenek ellenjavallatai és mellékhatásai.
Ha érdes, vízhiányos bőre van, rendszeresen kezelje enyhe hidratáló krémekkel, igyon legalább napi két liter vizet, és étkezzen helyesen.
