Ha az összes lehetséges otthoni kozmetikai eljárást végigcsinálja, a vákuummasszázs az első helyet foglalja el a hatékonyság és a megfizethetőség tekintetében. Régóta anyák, nagymamák, sőt dédmamák is alkalmazták ezt a módszert a bőr rugalmasságának és fiatalságának biztosítására. Akkor egyszerűen - "rakott bankok" -nak hívták, és senki sem tudott a zseniális berendezések és a különféle fúvókák létezéséről. De telik az idő, minden megváltozik, és most ezt a technikát valami csodálatosnak és jelentős árcédulának mutatják be. Tehát térjünk vissza az alapokhoz, és próbáljunk meg otthon, szalon segítsége nélkül elvégezni egy vákuummasszázst.
Mi az előnye a köpölyözéses masszázsnak
Kezdjük azzal, hogy szinte mindenki megengedheti magának ezt a kezelési módszert. Még az ókori Kínában és Rómában is ismertek egy olyan betegséget, mint a „rossz vér”, amelyet konzervdobozokkal kezeltek. Oroszországban ezt a módszert főleg megfázás esetén alkalmazták.
Az idő múlásával nemcsak az egészségre, hanem a szépségre is egyre több figyelmet fordítottak. Ez különösen igaz az emberiség gyengébbik felére. Egy olyan iparág megjelenése, mint a kozmetológia, egyre több új technikát és módszert igényelt a fejlődéshez. Itt figyelmet fordítottak a vákuummasszázsra, mellyel visszaadhatod a bőr egészségét és szépségét.
Ez az eljárás elvégezhető speciális készülékkel vagy manuálisan, dobozok használatával. Az ilyen masszázs javítja a vérkeringést, a nyirokkeringést, valamint a szövetek közötti folyadékot. A masszázs használata segít megszabadulni a torlódásoktól, könnyebben lélegzik a bőr, visszanyeri feszességét, rugalmasságát, megszűnnek a duzzanat jelenségek.
A narancsbőr okai
A cellulit megjelenésének fő oka a szervezet hormonális elégtelensége. Van egy vélemény, hogy az extra kilókkal rendelkező emberek szenvednek ettől a kellemetlen betegségtől. De sajnos ez korántsem így van – a vékonyak ugyanúgy szenvednek tőle, mint az elhízott nők és férfiak.
A probléma nem magában a zsírszövetben van, hanem a kötőszövetben. Képzeljen el egyfajta hálót, amelyet megfeszítettek, hogy a zsírok a lehető legbiztosabban tartsák az izomszövet közelében. De anyagcserezavarok lépnek fel, ami a rács „sejtjeinek” bővüléséhez vezet. Ennek eredményeként a zsírok szabadon áthaladnak, és egyenetlen bőrt képeznek.
Mint látható, mindenki megbetegedhet ebbe a "csúnya" betegségbe, mertaz ok az általános egészségi állapot. Ez azt jelenti, hogy a következmények megszüntetésére irányuló különféle eljárások mellett az okokkal is foglalkozni kell. És ezek rossz szokások, mozgásszegény életmód és egészségtelen ételek.
Hogyan működik
A bőr és az edény között végzett vákuummasszázs során vákuum képződik, ami egyfajta irritáló hatású a zsírszövetre. Ennek köszönhetően lehetővé válik, mintha belülről masszíroznánk, feltörve az összes dudort és dudort a bőrön.
Mint fentebb említettük, az eljárást vagy speciális készülék segítségével, vagy vákuumüvegek segítségével végezzük a masszázshoz. A hardveres masszázst a készülékhez csatlakoztatott egyfajta tál használata különbözteti meg, amivel a levegőt pumpálják és elszívják.
Elvégezhetem otthon az eljárást
Nem csak lehetséges, de még szükséges is. Az otthoni vákuummasszázsnak számos előnye van. Először is, az eljárás magában foglalja a test teljes ellazulását. Otthon hagyhatja gondjait a bejárati ajtó mögött, nem gondolhat rossz időre vagy forgalmi dugókra az úton, és teljesen odaadhatja magát, hogy gondoskodjon magáról. Másodszor, senki sem fog úgy gondoskodni rólad, mint te magad. Így irányíthatja a folyamatot, és reagálhat a legjelentéktelenebb érzésekre is. Harmadszor pedig a szalonban végzett vákuummasszázs nem olcsó eljárás. Főleg, ha nem egy-két látogatáson kell keresztülmenned, hanem az egész tanfolyamon. Tehát az otthoni manipulációk nemcsak a test feszesítésében segítenek, hanem sokat megtakarítanak is.
Mely bankokat érdemes használni?
Egy másik fontos pont a masszázsra való felkészülésben. Mapiacán láthatja, hogy a szakemberek mennyit léptek ebbe az irányba. Itt különféle vákuumcsészéket talál a masszázshoz.
Íme, hogy néznek ki:
- egyszerű üvegedények, amelyeket dédanyáink használtak. A vákuum bennük a levegő égési folyamata során keletkezik. Ezt viszont bottal, alkohollal és vattával állítják elő. Az ilyen bankok használata kissé kényelmetlen és traumatikus. De a leghatékonyabb;
- A szilikon tégelyek használata egyszerűbb, és csak össze kell nyomni, hogy vákuum alakuljon ki. Ezenkívül nagyon praktikus a használatuk, mivel könnyűek és törhetetlenek, bár nem olyan hatékonyak, mint az üvegből készültek;
- körtével ellátott üveg- vagy műanyag tégelyek – használatuk szintén nem nehéz. A vákuum kialakításához elég összenyomni a gumiburát, amely a doboz tetején található.
Masszázsbankok szinte minden gyógyszertárban megtalálhatóak és megvásárolhatók. Áruk alacsony, ennek köszönhetően az eljárás minden szép testre törekvő nő számára elérhető. Bármelyik bankot is választja, nem maga az anyag a legfontosabb, hanem a masszázstechnika. A továbbiakban még szó lesz róla.
A test felkészítése a masszázsra
Az eljárás megkezdése előtt gondosan fel kell készíteni a bőrt a további manipulációkhoz. Ez segít abban, hogy az eljárás a lehető legkellemesebb és leghatékonyabb legyen.
A bőr felmelegítéséhez és tisztításához vegyen egy meleg fürdőt, és feküdjön benne legalább 10-15 percig. Ha vannak ellenjavallatok a fürdéshez,a zuhany alatt forró víz alatt is felmelegedhet.
A pórusok kinyitása után a bőrt radírozással meg kell tisztítani. Hogy melyik az egyéni preferencia. Használhat boltban vásárolt terméket, vagy elkészítheti saját bőrradírját.
Kávés mézradír
Elkészítéséhez keverje össze a kávézaccot mézzel, és adjon hozzá néhány csepp kedvenc illóolaját (használhat olívaolajat is). A bőrradírral való dörzsöléskor különös figyelmet kell fordítani a problémás területekre. Gyakran ezek a lábak, a fenék és a gyomor.
A bőrradírozás után mindent le kell öblíteni a zuhany alatt, és jól hidratálni kell a bőrt.
A bőr hidratálásának módjai
A narancsbőr elleni vákuummasszázst kifejezetten nem javasolt bőrhidratáló eljárás nélkül végezni. Ez zúzódásokhoz és kellemetlen érzésekhez vezethet a folyamat során. Íme néhány lehetőség a bőrre masszázs előtt felvihető termékekre:
- A narancsbőr elleni krém nemcsak a test hidratálásában segít, hanem fokozza a vákuummasszázs hatását is. Az eljárás rajongóinak véleménye szerint a krémet masszázsolajjal keverik össze. Ez az egyszerű technika biztosítja, hogy a tégelyek a testen csúszjanak, mivel a krém gyorsan felszívódik a bőrön;
- A bolti masszázsolaj is nagyon alkalmas erre az eljárásra. Akciós áron vásárolhat anticellulit komponenseket tartalmazó olajat. A leggyakrabban használt fekete vagy piros csípős paprika;
- masszázsolaj otthon is elkészíthető. Ehhez ki kell választania egy alap - alapolajat (például olívaolajat), és hozzá kell adnia illóolajokat. A cellulitisz problémájával a fahéj, muskátli, rozmaring, fekete bors, levendula és mások olajai jól beváltak. A borókaolaj segít eltávolítani a méreganyagokat, eltávolítja a duzzanatot és javítja az anyagcserét. A fenyőmagolaj javítja a vérkeringést és telíti a sejteket oxigénnel. 10 ml alapolajra cseppentsünk néhány csepp illóolajat (de nem fordítva, ez fontos). Az összetevők összetétele több alkalom után módosítható – ez megelőzi a függőséget és javítja a bőrre gyakorolt hatást.
Nyújtsa meg a masszázskrém felvitelének eljárását 7-10 percig, majd tegye be az üvegeket.
Maszázsra járni
Helyezzen egy tégelyt a meleg, hidratált bőrre. Attól függően, hogy milyen anyagból készült, különböző módon helyezik el őket, de az elv mindig ugyanaz: hozzon létre vákuumot, és a lehető leggyorsabban tegye a bőrre az edényt, hagyja, hogy „szívja”. És akkor el kell mozgatnia a nyirok irányába.
Az első eljáráshoz 5-10 perc masszázs elegendő lesz. Amint vörösséget lát a bőrön, lépjen a következő területre. Az üveget ugyanúgy kell kivenni, mint behelyezni – először ki kell fújni a levegőt.
Gondoljuk át, hogyan végezzünk vákuummasszázst a különböző problémás területeken. Ebben segítenek nekünk a fotók. Az eljárás során a legfontosabb, hogy figyelje érzéseit és bőrreakcióit. A bőrpír megjelenésével az eljárás szükségesállj meg. A szakértők most először javasolják a csészékkel végzett masszírozást legfeljebb 10 percig.
A has vákuummasszázsát körkörös mozdulatokkal végezzük az óramutató járásával megegyező irányban, majd középről lefelé.
A hát masszírozásához a dobozokat alulról felfelé kell mozgatni, majd a képen látható módon.
A lábak masszírozásakor függőlegesen mozogjon a lábfejtől a comb felé, anélkül, hogy megérintené a comb belsejét.
Arcmasszázs
Ha szükséges, vákuumos arcmasszázst is végezhet. Ez:
- sima ráncok;
- csillapítja a puffadást;
- javítja a bőr színét és állapotát;
- összehúzza a pórusokat;
- hangsúlyozza az arc oválisát;
- visszaadja a bőr fiatalságát és frissességét.
Vákuumos arcmasszázs kannákkal még a második állát is segít eltávolítani. Az arc vékonyabb és tónusosabb lesz. Ráadásul a fiatalság valóban visszatér a bőrbe. Ez nem valami kozmetikai trükk a probléma elfedésére. Belül változások következnek be: ellazulnak az izmok, javul a vér- és nyirokkeringés. Ez az eljárás egyfajta mikrotraumát okoz a mély bőrrétegekben. Ettől nem kell félni, mivel ez a hatás túlkompenzációt vált ki. Ennek eredményeként javul a véráramlás, kisimulnak a ráncok, csökkennek a pórusok, és a bőr ragyogni kezd.
Az arc kannákkal végzett masszírozása lehet statikus vagy dinamikus. Az első esetben az edényt mozgás nélkül hagyják a bőrön 5 percig (első alkalommal)legfeljebb 30 másodpercig. A második esetben a mozdulatokat az arcon lévő masszázsvonalak mentén végezzük.
Masszázs után
Az eljárás végén pakolást alkalmazhat. Ehhez csak ragasztófóliára van szüksége, amelyet előre vásárolt bármely szupermarketben. A felmelegített nedves testet két rétegben fóliával kell becsomagolni, majd jól be kell tekerni. Használhat termikus fehérneműt, vagy ennek hiányában meleg ruhát. Most kívánatos, hogy aktív legyen. Sportolhat, vagy csak házimunkát végezhet. Ha lefekszel a kanapéra, és lazítasz, a test gyorsan lehűl, és a kívánt hatás nem működik. Ne távolítsa el a filmet körülbelül két órán keresztül. Az idő elteltével látni fogja, hogy mennyi folyadék lesz a film alatt. Pontosan ez a folyadék tartja meg a narancsbőrt. Az összeg attól függ, hogy mennyire aktívan végezte a pakolást.
Az anticellulit köpölyöző masszázs minden második nap ajánlott, hogy a szervezetnek legyen ideje pihenni és alkalmazkodni az új körülményekhez. A tanfolyam legfeljebb 30 napig tart. Ezután legalább egy hónap szünetet kell tartania. Ilyenkor vegyen részt cellulitellenes gyakorlatokban, és viseljen speciális cellulit elleni ruházatot. Ezenkívül meg kell érteni, hogy a cellulit nem külső, hanem belső betegség. Csak a megfelelő, kiegyensúlyozott étrend és fizikai aktivitás, valamint további eljárások segítik a betegség leküzdését.
Figyelmeztetések
Mint minden eljárásnak, a köpölyözéses masszázsnak is számos figyelmeztetése van. Vagyis a szabályokat, ahol nem helyezheti elbankok. És ez a gerinc, a szív és a vesék régiója, a popliteális üreg, az ágyék és az emlőmirigyek.
- Az eljárás előtt ideális, ha kikéri háziorvosa tanácsát és áldását. Számos olyan betegség is létezik, amelyeknél tilos a köpölyözés:
- magas vérnyomás;
- érzékeny bőr és sok anyajegy jelenléte rajta;
- visszerek;
- akut fertőző betegségek;
- terhesség.
A masszázs javallatai
A figyelmeztetések mellett vannak olyan betegségek, amelyeknél hatásos lesz a köpölyözés. Pontosabban ezek a következők:
- osteochondrosis;
- arthritis;
- gasztrointesztinális traktus betegségei;
- húgyúti betegségek;
- fejfájás és migrén;
- idegrendszeri betegségek;
- izombetegség;
- cellulit és testzsír.
Ezenkívül a vákuummasszázs bevált a hegek és striák elleni küzdelemben. Az eljárás rendszeres használata javítja a bőr állapotát és megszabadul a ráncoktól.
