Ha a haj lassan növekszik vagy hullani kezdett, integrált megközelítésre lesz szükség a probléma megoldásához. A terápiás maszkok, samponok és egyéb, a hajnövekedés felgyorsítását célzó termékek használata mellett a fej masszírozása is szükséges. Az eljárásról szóló vélemények bizonyítják annak hatékonyságát. Hogyan csináld otthon és milyen eszközökre lesz szükséged? Erről lentebb bővebben.
Előny
A fejmasszázs egy olyan eljárás, amelynek célja a szőrtüszők stimulálása és a gyökerek vérellátásának fokozása. A fejmasszázs-értékelések megemlítik, hogy nemcsak elősegíti a hajnövekedést, hanem javítja az általános közérzetet is.
A rendszeres masszázs lehetővé teszi:
- javítja a bőrtónust;
- növeli a véráramlást a szőrtüszőkben;
- különféle bőrbetegségek megelőzésére;
- tegye fényessé és egészségessé a haját.
Ezenkívül a fejmasszázsról szóló vélemények azt mondják, hogy jó eredményeket ad seborrhea és száraz bőr esetén. Az eljárás hatékonyabbá tétele érdekében célszerű növényi olajokat használni a masszázshoz, amelyek segítenek megerősíteni a hajat.
Ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy maga az eljárás meglehetősen hatékony, és a fejmasszázsról szóló vélemények általában pozitívak, számos ellenjavallata van. Ezek a következők:
- bőrsérülés;
- gombás betegségek;
- magas testhőmérséklet;
- nyirokcsomó-gyulladás;
- vérbetegségek;
- tályogok jelenléte a bőrön.
Alapvető tippek és szabályok
Annak érdekében, hogy a fejmasszázs elősegítse az aktív hajnövekedést, be kell tartania az alapvető ajánlásokat:
- Az eljárást hajmosás előtt 2 órával kell elvégeznie.
- Minden mozdulatnak erőteljesnek, de simának kell lennie.
- Mielőtt elkezdi a masszázst, fel kell melegítenie a tenyerét.
- Néhány perccel a masszázs előtt igyon meg egy csésze forró gyógyteát.
Technikák
Több technika létezik egy ilyen masszázshoz. Hogy melyiket válasszuk, az a személyes preferenciáktól függ. Olvassa el a fejmasszázsról szóló véleményeket is.
Ujjak
Ez a masszázs lehetővé teszi a haj növekedésének felgyorsítását és erősebbé tételét. A lényeg az, hogy kényelmes pozíciót vegyen fel. A mozgások során az ujjaknak körülbelül 1,5 cm távolságra kell lenniük egymástól. Minden műveletet kisujjakkal éshüvelykujj. A tenyereket lazítani kell.
Szabályok:
- A hosszú körmöket le kell vágni a masszázs előtt.
- Az eljárás hatásának fokozása érdekében használhat illóolajokat.
- Minden mozdulatot egy irányba kell végrehajtani – a koronáig.
- Szükséges, hogy a mozdulatok körkörösek legyenek. Először lassúak, majd intenzívebbek lehetnek.
- Végezze el az eljárást könnyű körkörös mozdulatokkal.
Hajrándulás
Ez a fajta fejmasszázs fokozza a bőr vérellátását. A kívánt hatás eléréséhez:
- Vasd több szálra a hajat.
- Húzza meg mindegyik szálat többször. Fontos, hogy három ujjal tartsa őket.
- Ezt az eljárást hetente egyszer hajtsa végre.
- A rángások után vigyen fel hullásgátló maszkot a hajra.
Fésűvel
A fésűvel végzett masszázs elősegíti a fejbőr tápanyagokkal és oxigénnel való telítését, ami viszont aktiválja a hajnövekedést és megakadályozza a hajhullást. Egy ilyen masszázs elvégzéséhez speciális fésűt kell vásárolni (fából vagy fémből, hajlító fogakkal).
Különböző irányokba kell fésülnie a haját (a homloktól a fej hátsó részéig és az ellenkező irányba). Az eljárás időtartama körülbelül 10 perc. A hajra gyakorolt hatás fokozása érdekében illóolajat vagy olyan gyógyszert alkalmazhat, amely felgyorsítja a növekedést. A masszázs befejezése után a hajat samponnal meg kell mosni.
Törölközőmasszázs
Ezt a technikát Margo-módszernek hívják. Jó eredményeket ad alopecia esetén. Alkalmas felgyorsított hajnövekedésre.
Lépésről lépésre:
- A fürdő fölé kell hajolni, meleg frottír törölközővel dörzsölje át a haját.
- Masszírozza addig, amíg a fejbőr rózsaszínű nem lesz. Fontos, hogy kerüljük az intenzív mozgásokat, különben fennáll a bőrsérülés veszélye.
- 5 perces masszázs. Ha viszketés vagy súlyos égés lép fel az eljárás során, le kell állítani.
Ez a fajta masszázs naponta elvégezhető. Ha az eljárás után hajmosást tervez, akkor a masszázs előtt illóolajat dörzsölhet a gyökerekbe. Ezután be kell csavarni a fejét egy törülközővel, fél órán keresztül tartani az olajat a hajon, majd samponnal öblíteni.
Sómasszázs
A hajhullás elleni fejmasszázsról szóló vélemények szerint erősíti a gyökereket, megszünteti a korpásodást és a viszketést. Minden intézkedésnek óvatosnak kell lennie, hogy ne sértse meg a fejbőrt. Masszázshoz ajánlatos finomra őrölt sót használni.
Technika:
- A masszázst nedves fejbőrön kell végezni.
- A bőrt sóval be kell vonni, hogy az egyenletesen oszlik el a teljes felületen.
- Körülbelül 10 percig masszírozzuk, majd samponnal mossuk le.
Masszírozók
A fejbőr vérellátásának fokozására és a hajhagymák erősítésére, masszázshozspeciális masszírozók használata javasolt. Eszközként masszázskefe és libabőrös masszírozó alkalmas. A Darsonval kiváló eredményeket ad.
Libabőr
Ennek a masszírozónak számos előnye van. Mindenekelőtt érdemes megjegyezni a pénzügyi rendelkezésre állását. Ezen kívül stresszoldó tulajdonságokkal is rendelkezik. Nos, a fő feladata a haj növekedésének serkentése. Reggel és este is masszírozhatod vele. Az eljárás időtartamának körülbelül 5 percnek kell lennie. A hajra gyakorolt hatás fokozása érdekében alkalmazhat illóolajat vagy szérumot, amely serkenti a növekedést.
Rezgő fésű
Egy ilyen eszköz hatékonyan hat a bőrre, aktiválja a szőrnövekedést, küzd az alopecia első jelei ellen. A vibrációs masszírozót hetente 2-3 alkalommal kell használni. A masszázs időtartama 10-15 perc. Fontos megjegyezni, hogy illóolajok és egyéb termékek alkalmazása csak az eljárás befejezése után megengedett.
Lézerfésű
Lézeres fésű – olyan eszköz, amely kiváló eredményt ad hajhullás esetén. Az ilyen eszközt rendkívül óvatosan kell használni. A fésűt lassan kell vezetni a fejtetőtől a fej hátsó részéig. A masszázs időtartama nem haladhatja meg a fél órát. A masszázs megkezdése előtt mindenképpen alaposan tanulmányozza át a készülék használati utasítását.
Vélemények
A masszázs jó módszer, amellyel fokozható a szőrtüszők vérkeringése, ami az erős és egészséges haj növekedéséhez szükséges. A hajnövekedést szolgáló fejmasszázsról szóló áttekintésekben megemlítik, hogy egy ilyen eljárás hatékony, de a pozitív eredmények elérése érdekében rendszeresen el kell végezni. Emellett javítja az általános közérzetet, oldja a stresszt, ellazít, enyhíti a migrént.
Ami az első eredményeket illeti, egy hónap múlva érezni fogják magukat. Természetesen ilyen rövid idő alatt nem lehet hosszú hajat növeszteni, de abbahagyja a kihullását és megerősödik.
Következtetés
A legmegfelelőbb technika kiválasztásához tanácsos szakemberrel konzultálni, és olvassa el a hajnövekedést elősegítő fejmasszázsról szóló véleményeket is. Fontos az ellenjavallatok és a masszázstechnikák listájának tanulmányozása is.
