A szép és ápolt körmök minden nő büszkeségei. De mi a teendő, ha elvesztették erejüket, törékennyé és elvékonyodtak? Az okok általában a tápanyagok hiányában keresendők. Mai cikkünk a következő pontokból áll:
1. Nélkülözhetetlen körömápolási termékek.
2. Megfelelő táplálkozás és egészséges körmök.
3. Körömmaszkok.
4. Körömolajok.
Ápolásuk fokozatosan szokássá válik, ha rendszeresen csinálod. Hiszen a körmök nem kevésbé igénylik a gondozásunkat, mint az arc és a kéz bőre. Minden nap ki vannak téve szélnek, hidegnek, magas hőmérsékletnek, vegyszereknek, amelyek a mosószerek részét képezik. Ezért a pénztárcájában mindig legyen egy hidratáló krém a kéz és a körmök bőrére. Hideg időben kesztyűt kell viselni a további védelem érdekében. És ne felejtsen el maszkokat készíteni a körmök megerősítésére és táplálására.
Otthoni körömápolás: alapszabályok
Tehát vásárolnia kell 5 asszisztenst, akik az év bármely szakában segítenek a körmök ápolásában:
1. Körömreszelő. Jobb üveget, kerámiát vagy kristályt vásárolni. Nem rontja el a körmöket, és szép, ügyes formát ad nekik. Nem ajánlott vasreszelő vásárlása – hámlasztják a körömlemezt.
2. Kézkrém. Nyáron könnyű, lehetőleg UV-védelemmel ellátott termékre van szükségük. Télen éppen ellenkezőleg, a kezeknek intenzív hidratálásra és táplálásra van szükségük.
3. Kutikula olaj. Kedvezőtlen tényezők hatására a kutikula megreped, kiszárad, ami tele van körömképződéssel. Az olaj segít lágyítani, így a fogantyúk ápoltabb megjelenést kölcsönöznek. Ezenkívül az olaj napi használata javítja a kézbőr és a köröm állapotát.
4. Eltávolító. Ez egy eszköz a kutikula keratinizált területeinek eltávolítására. Fel kell kenni a kutikulára, várni kell, majd fogpiszkálóval eltávolítani a megpuhult bőrt. Az eltávolító kutikulaoldó vegyszereket tartalmaz.
5. Lakk köröm erősítésére. Tartalmazza azokat a tápanyagokat, amelyek ahhoz szükségesek, hogy a körmök erősek és szépek legyenek. Manikűr alapjaként használható.
Azonban néha a törődés nem elég. Ha a szervezetből hiányoznak a vitaminok, mikro- és makroelemek, semmilyen külső ápolás nem fogja visszaadni a körmök korábbi szépségét. Hiszen belülről kell kezelni őket.
Megfelelő táplálkozás az egészséges körmökért
Néha az orvosok a körmök állapota alapján határozzák meg a különböző szervek betegségeit. Az egész szervezet állapotának indikátorának tekinthetők. Ezért a kiegyensúlyozott étrend, amely az egészség kulcsa, egyszerűen szükséges számukra.
A körmöknek vitaminok és mikroelemek egész csoportjára van szükségük ahhoz, hogy erősek legyenek. A kalcium, vas, cink, C-, E- és B-vitamin hiánya miatt a körömlemez elvékonyodik és törékennyé válik.
Ezért az egészségéhez szükséges termékek közül a következőket különböztetjük meg:
1. A mandula, a burgonya, a káposzta magnéziumot tartalmaz, aminek hiánya porózussá teszi a körömvirágot.
2. Az avokádó, a zöld leveles zöldségek, a zabpehely és a szezám az E-vitamin forrásai, amely megújítja a sejteket az egész testben.
3. A tej és a tejtermékek, valamint az alma kalciumban gazdag. A jobb felszívódás érdekében pedig ajánlatos halat enni vagy D-vitamint tartalmazó halolajat inni.
4. A vas elengedhetetlen az egész szervezet számára. Hiánya tele van vérszegénységgel. Szervezete sárgarépából, tojásból, hüvelyesekből, marhahúsból, nyúlhúsból, eperből és kakaóból kap.
5. A cink jelen van a tojássárgájában, a tejben, a tökmagban, a halban, a tenger gyümölcseiben, a húsban.
Ne felejtsen el sok gyümölcsöt enni. Ezeket az ételeket rendszeresen be kell venni az étrendbe. Nemcsak a körmök, hanem az egész test állapotát is javítják, emellett rugalmassá és bársonyossá teszik a bőrt.
Körömápolás otthon
Ha körmei ápolást igényelnek, de nincs elég ideje vagy pénze szakemberhez fordulni, korlátozza magát az otthoni ápolásra. Az eljárások nemcsak a körmeit helyreállítják, hanem a pénztárcáját is megmentik.
A körömlemez mindennapos ápolása javasolt, de célszerűbb heti 2-3 alkalommal körömmaszkot készíteni. Tekintsük a legegyszerűbb és legnépszerűbb közülük.
Citrom körömre
A citrom A, E, D, C vitaminokat tartalmaz, ezért gyakran használják a kozmetológiában. Különösen hasznos a körömlemez számára. A citrom tökéletesen fehéríti a körmöket, megakadályozza a leválást. Ennek eredményeként a citrommaszk után a körmök erőt és egészséges fényt kapnak. A körömmaszk fő összetevője a citrom, de a leve keverhető tengeri sóval.
Hetente egyszer kenje meg ujjait citromlével. Gyakrabban nem ajánlott, mert a citrom kiszáríthatja a körömlemezt. A kutikula állapotát is javítja.
Jód a körömkezeléshez
Ez az eszköz megvédi őket a töréstől és a rétegvesztéstől. A helyzet az, hogy a jódot tengeri moszatból vonják ki, amelynek sejtösszetétele hasonló az emberéhez. Vagyis hasonló sejtaktivitással rendelkezik. Ezért használata pozitív hatással van a körmökre, a hajra és a bőrre. Az otthoni jóddal végzett körömápolás nemcsak olcsó, de gyors is.
A jód 96%-os alkohol. Egyrészt az alkohol fertőtleníti a körömlemezt, és biztosítja a jódmolekulák kiváló minőségű behatolását. Másrészt kiszárítja. Ezért a "jódmanikűr" vékony rétegben csak hetente egyszer alkalmazható. Ellenkező esetben kiszáríthatja a körmét, vagy akár megégetheti a bőrt. Az eljárást jobb este elvégezni. Ne ijedjen meg, ha vékony rétegben keni fel, reggelre teljesen felszívódik és nem hagy sárga nyomokat.
Ha a jód rosszul kezd felszívódni a körmökben, abbahagyhatja a használatát –gazdagította a körömlemezt a számára szükséges anyagokkal.
A jódos fürdők hihetetlenül népszerűek. Egy ilyen oldat elkészítéséhez meleg vízre és néhány csepp jódra van szüksége. A hatás fokozása érdekében hozzáadhat tengeri sót és illóolajokat is.
Paprika körömmaszk
A piros paprika hatékonyan erősíti a körmöket és fokozza növekedésüket. Ennek a fűszernek az "égető" hatásának köszönhetően ugyanis az egész szervezetben javul az anyagcsere, fokozódik a vérkeringés. Ennek eredményeként a körmök és a haj több tápanyagot kapnak a vérből.
A házi pirospaprika körömmaszk elkészítése nagyon egyszerű. Ugyanannyi kézkrémmel kell összekeverni és óvatosan felvinni a körmökre. Tartsa negyed óráig, és öblítse le. Csináld hetente egyszer. A körömmaszk ilyen receptje javítja a színüket, fokozza a növekedést és ridegebbé teszi.
Körömméz
A méz az egyik legegészségesebb élelmiszer. Az ezen alapuló maszkok nagyon népszerűek a kozmetológiában. Nemcsak hidratálja és hámlasztja a keratinizált bőrt, hanem gazdag összetételű, amely átadja a bőrt. Ezenkívül a méz baktériumölő, regeneráló, fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Még a körömlemez gombája is méz hatására abbahagyja a szaporodást és nagyon gyorsan elpusztul.
A gomba elpusztításához ajánlatos a mézet eukaliptusz illóolajjal és almaecettel keverni. 10 g mézhez 30 ml olaj és egy teáskanál ecet szükséges. Az összetevőket simára keverjük, és naponta kétszer fél órán keresztül vigyük fel az érintett körömre.
A körmök erősítése és növekedésének fokozása érdekében ajánlatos a kakaóvajat és a kókuszolajat mézzel 1:1:1 arányban keverni. Egy ilyen tápláló maszk nemcsak a körömlemezre, hanem a kéz bőrére is alkalmas. 15-20 perc múlva mossa le meleg vízzel.
Tápláló körömmaszkok
Az eper biotintartalmának köszönhetően jót tesz a hajnak és a körmöknek. De nem mindenki tudja, hogy maszkok készítésének összetevőjeként használható. Számos vitamint tartalmaz, amelyek szabályozzák a sejtek nedvességtartalmát, regenerálják a bőrt, simává, selymessé varázsolják, hidratálnak. Ezért az eper alapú köröm- és kézbőrmaszkok méltán népszerűek a szakemberek körében. Használhatja a bogyót tiszta formájában, vagy keverheti tejföllel, illóolajokkal vagy növényi olajokkal.
A körömnövekedést elősegítő zselatin maszkok nagyon népszerűek. Fehérje eredete miatt nagyon hasznos számukra. Táplál, erősít, serkenti a növekedést. Egy ilyen tápláló maszk elkészítéséhez keverjünk össze egy teáskanál zselatint 250 ml forrásban lévő vízzel, hűtsük le, és 20 percre mártsuk bele a kezünket ebbe a keverékbe.
A méhviasz egy csodálatos termék vitaminokban és mikroelemekben a leggazdagabb összetétellel. A belső szervek számos betegségének kezelésére, valamint a kozmetológiában használják. A viasz nem csak a bőrsejteket és a körömlemezt táplálja. Hidratálja, enyhíti a gyulladást, helyreállítja a sérült területeket, fokozza az erőtkörmök. Felvihető a körmökre tiszta formájában, előzőleg vízfürdőben megolvasztva, vagy olajjal keverve. A méhviasz segít megszabadulni a bőrbetegségektől, a tyúkszemtől, bőrkeményedéstől is.
A körömnövekedést és táplálkozást segítő almamaszk nagyon könnyen elkészíthető. Darálj le egy almát, adj hozzá egy kevés vajat és sört olyan arányban, hogy zabkása állagot kapj.
Növényi olajok körömre
Ha nincs időd otthon körömmaszkokat készíteni, figyelj az olajokra. Szinte bármilyen növényi olaj használható krém helyett az arc és a kéz bőrére, valamint az egészséges körmök megőrzésére. Kiváló hidratálást és táplálást biztosít a körömlemeznek és a kutikulának. Ha azonban arcolajat használunk, fontos, hogy a bőrtípusunknak leginkább megfelelőt válasszuk. De a körmök nem olyan válogatósak – szinte bármilyen természetes olaj segíthet rajtuk. Csak dörzsölje be az olajokat a körmére naponta az alábbi listából:
- castor;
- avokádó;
- vászon;
- olíva;
- bojtorján;
- barack.
Már az első alkalmazás után észre fogja venni a gyógyító hatást.
