Mindenki ismeri a méz előnyeit. Főzésben, hivatalos és népi gyógyászatban használják. Van egy mézes masszázs, amely számos folyamatot normalizál a szervezetben. A vélemények szerint a nők értékelik ezt az eljárást a cellulitisz kezelésének és a fogyásnak a lehetősége miatt.
Előny
Az ókori Oroszországban fürdőt használtak a kezelésre. Nyírfa- és tölgyfa seprűvel való párolás után gyógynövényfőzetekkel való bedörzsölést végeztek. Így kiderült, hogy megfázást, ízületi fájdalmat, betegségeket gyógyít. Használt fürdőben és mézben.
Most ez a technika a legjobb reflexológiai eljárás. Pozitív hatással van a fizikai állapotra. Munkavégzés közben az átlátszó folyékony méz besűrűsödik és kifehéredik. Ez a tény megerősíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből, valamint a bőr tisztítását. A vélemények szerint a termék hatékonyan ápolja az emberi testet.
A méz enzimeket, vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz. A melegítő kézmozdulatok segítségével helyreáll a bőr véráramlása, ami az összetevők aktív asszimilációjához szükséges. A kozmetológiában mézes masszázst végeznek:
- fejlesztéseka bőr rugalmassága;
- vérkeringés helyreállítása;
- a bőr alatti zsír mennyiségének csökkentése;
- a felületi hám tisztítása és hámlasztása;
- stria;
- mitesszer eltávolítása;
- gyulladás megszüntetése;
- sérült bőr gyógyítása.
Előnyeinek köszönhetően a terméket általános terápiás célokra használják. Akkor használatos, ha:
- idegkimerültség, depresszió;
- fizikai túlmunka;
- artériás magas vérnyomás vagy hipotenzió;
- szív- és érbetegségek;
- gyenge immunrendszer;
- fejfájás;
- ízületi patológiák;
- krónikus hörghurut.
A vélemények szerint a mézes arcmasszázs nem csak a bőrnek jó, hanem az ember lelki állapotára is nagy hatással van. Egy ilyen eljárás után megnövekszik az erő, az élénkség, a jó hangulat. Az eljárás végrehajtását speciális tanfolyamokon tanulhatja meg. De ha betartja az alábbi szabályokat, akkor ezt otthon is könnyen megteheti.
A masszázs típusai
Mivel a méz baktériumölő összetevőket tartalmaz, biztonságosnak tekinthető. De ez egy természetes antibiotikum, kifejezett gyulladáscsökkentő hatással. Ez a tulajdonság fontos azoknál az eljárásoknál, amikor a fájdalom megszüntetésére vagy a bőr- és izomtónus javítására van szükség. A mézes masszázs a következő típusú:
- Hát. Ez egy nagyszerű módszer a fáradtság és a fájdalom megszüntetésére. Az eljárások azok számára ajánlottak, akik állandó fizikai aktivitást folytatnak. Ellazítják az izmokat és élénkítik. Eljárásokra van szükség a fájdalmak behúzásáhozhát alsó része és isiász. De nem szabad ezeket megtenni súlyosbodás idején. Ebben a helyzetben a tanfolyam előtt be kell szereznie az orvos jóváhagyását.
- Belly. Bár az eljárás nem szünteti meg a nagy zsírfelhalmozódást, mégis feszesebbé teheti a bőrt egy éles fogyás után. A masszázs egy megelőzés lesz, amely megvéd a megereszkedéstől. Az eljárás visszaállítja a bőr rugalmasságát szülés után. Ha azonban császármetszésre került sor, a kezeléshez orvosi jóváhagyás szükséges.
- A narancsbőrtől. Ez egy hatékony eljárás, amelyet a problémás területeken hajtanak végre: fenék, comb, vállak belső oldala. Itt megengedett az intenzív mozgások elvégzése, mivel meg kell törni a deformált zsírszövetet. Hasznos mézes pakolásos masszázst végezni. Ekkor a jótékony összetevők mélyen behatolnak a bőrbe, és a hatás erősebb lesz.
Mézmasszázs szükséges a második áll eltávolításához és a megjelenése elleni védekezéshez. Célszerű ezt a módszert egyszerű gimnasztikával együtt alkalmazni, mely az arc és a nyak izmait feszesíti. Ezenkívül az eljárások otthon is elvégezhetők.
Hogyan válassz mézet?
Bármilyen termék alkalmas az eljáráshoz. Ha a méz cukrozott, akkor meg kell olvasztani. Ehhez vízfürdőt használnak, mivel az édes tömeg nyílt tűzön vagy mikrohullámú sütőben való melegítésével fennáll a gyógyászati tulajdonságok elvesztésének lehetősége. Ha nincs otthon méz, akkor óvatosan kell megközelítenie a vásárlást. Olyan természetes termékre van szükségünk, amely nem tartalmaz szennyeződéseket és adalékanyagokat.
Előkészületek
A megfelelő mézes masszázs magában foglaljaelőzuhanyozás. Ez nem csak a higiénia miatt szükséges. A meleg víznek köszönhetően a bőr felpuhul, kinyílnak a pórusok, javul a vérkeringés. Az epidermisz elh alt részecskéinek radírozására a legjobb, ha bőrradírt használunk. Zuhanyozás után törölközővel szárítsa meg magát. A nedvesség megakadályozza, hogy a méz a bőrhöz tapadjon.
A test felmelegítéséhez a fő termék nélkül masszírozza be azokat a területeket, ahol a masszázst végezni fogja. Speciális eszközöket, például vibrációs masszírozót vehet igénybe. A bemelegítéshez be kell kapcsolnia az infravörös módot. Az elkészítés során hidratáló hatású olajokat, krémeket nem szabad használni, mert ez rontja a méz bőrön való megtapadását. Az értékelések szerint a mézes masszázst nyugodt környezetben kell végezni, amikor van erre megfelelő idő.
Kiegészítők
Ha otthon mézes masszázst végeznek, akkor illóolajat adhatunk a masszához (néhány csepp). Megfelelő sárgabarack, rózsaszín, levendula vagy citrom. Az adalékanyagok további hatást biztosítanak - javítják a bőr megjelenését és táplálkozását. Ezenkívül az illóolajokból származó aroma ellazít és megnyugtat.
Az arányokat az illóolaj típusa határozza meg:
- Meránium és boróka (cseppenként) citrommal, narancsgal, grapefruit-észterekkel keverve (2 csepp).
- Egyenlő mennyiségben (2 cseppenként) keverje össze a narancs, a levendula és az eukaliptusz észtereit.
- Narancs, levendula, citrom és boróka (1 cseppenként).
- Citrom és narancs (mindegyik 3 csepp).
- Citrom, menta, levendula (mindegyik 2 csepp).
A fenti keverékeket folyékony mézhez (2 evőkanál) adjuk és összekeverjük. 1 alkalomhoz elegendő 3 evőkanál. l. A vélemények szerint az olajokkal az eljárások még kellemesebbé válnak, mivel kellemes aroma érződik.
Az eljárás szabályai
Hogyan csináljunk mézes masszázst? Az eljárás a test minden részén azonos. Ez több lépésből áll:
- A kapott mézes keveréket felvisszük a masszírozó helyre és a kezekre.
- Körkörös mozdulatokkal a tömeget el kell osztani az egész területen. Egy idő után a termék besűrűsödik, és a csúszó mozgások nem működnek.
- A teljes eljárás során a masszőr kezei felváltva tapadnak és válnak le a munkahely felületéről. A tenyereket le kell engedni a bőrre, és szorosan hozzá kell nyomni. Ezután gyorsan fel kell emelnie és újra le kell engednie őket. Nem szabad sokáig masszírozni ugyanazt a helyet, mert ez fájdalmat okoz.
- Csak az ujjai párnáival, a kezei széleivel vagy az egyik kezével dolgozhat. A tenyérmozgások váltakozása megengedett.
- Az igényes technika a tenyér aljának lefejtése, majd az ujjak. Az ecset mozgása olyan, mint egy hullám.
Az egyik testrész mézes masszázsa 15-20 percig tart. Az ülés során a méz besűrűsödik. Ha kényelmetlenséget érez, akkor az eljárást be kell fejezni.
Befejezés
A végén el kell távolítani a mézmaradványokat a szervezetből. A termék vastag lesz, ezért nem lehet szalvétával vagy törülközővel eltávolítani. Célszerű meleg zuhany alá venni, és frottír törölközővel megszáradni. Ezután a bőr lágyításához szükségeshasználjon tápláló krémet. A legjobb, ha természetes összetételű terméket választunk. Megfelelő krém méhészeti termékekhez - méhpempő vagy propolisz.
A masszázs során folyadékveszteség lép fel. A méznek adszorbeáló hatása van. Ezért a foglalkozás után igyon meg 1 pohár vizet, majd frottír fürdőköpenybe ülve igyon zöld gyógyteát. A vélemények alapján, ha az összes ajánlást helyesen követi, akkor a masszázs hatása csodálatos.
Eljárások időtartama
Célszerű komplex masszázst végezni a bőr összes területének vizsgálatával. Az egyes területeknek való kitettség esetén a többiek állapota romolhat. Ez a vérkeringésnek köszönhető: az egyik rész fokozott táplálkozásával a többi rész kompenzációs kimerülése figyelhető meg. Az eljárás 1 óráig tart. A munkamenet időtartama akár 2 órára is megnőhet.
Ahhoz, hogy a szervezet hozzászokjon az új körülményekhez, a foglalkozásokat pihenéssel kell váltogatni. Célszerű az eljárást minden második napon elvégezni. A teljes kúra 19 eljárásból áll, de nem kevesebb, mint 10. Tökéletesen kombinálható testtekercselő masszázzsal. Ha egy második tanfolyamra van szükség, azt 2-3 hónap múlva hajtják végre. Az eredmény megelőzése és megszilárdítása érdekében az üléseket hetente lehet végezni.
Általános masszázs
Az eljárásokat fekvő helyzetben hajtják végre. Érdemes hátulról kezdeni, mert ez javítja a vérkeringést. Mindegyik rész körülbelül 15 percet vesz igénybe. Felváltva kell masszírozni a nyakat, hátat, karokat, fenéket, lábakat.
Benagyon érzékeny helyeket nem szabad érinteni. Ez vonatkozik a hónaljra, a popliteális régióra, a mellkasra és az ágyékra. Fél óra elteltével az embernek fel kell borulnia, és elkezdheti feldolgozni a végtagok és a has hátoldalát. Figyelni kell a finomságot, ne verje meg erősen a tenyerét. Ez zúzódásokat okoz.
A cellulittól
A mézes cellulit masszázs otthon is elvégezhető. Különös figyelmet kell fordítani a következőkre:
- has;
- csípő;
- fenék;
- alsó végtagok.
Ezeken a helyeken jelennek meg a zsírlerakódások. A cellulit mézes masszázst a következő keverékekkel végezzük:
- méz és só – 1:1;
- méz (8 evőkanál) és kávé (4 kanál) - a keveréket egy hétig ragaszkodni kell, majd hozzá kell adni egy kis boróka vagy citrom illóolajat (2 csepp);
- méz (2 evőkanál), citromolaj (5 csepp), levendula-eukaliptusz illóolaj (2 csepp).
Jobb a receptet sóval és kávéval használni. Az összetevők mélyen behatolnak a bőrbe, javítva a nyirok- és véráramlást. Az elkészítést követően a keveréket felvisszük a kívánt területekre. Az eljárások hatékonysága 15 alkalom után lesz észrevehető.
Túlsúly
A megfelelő táplálkozással, fizikai aktivitással és kontrasztzuhannyal együtt szükséges a mézes hasmasszázs elvégzése. Ez lehetővé teszi, hogy lefogy. Az eljáráshoz mézre (1 evőkanál) és bármilyen illóolajra (5 csepp) van szüksége.
Ragacsos masszát viszünk fel a gyomorra és az oldalakra. Mivel a bőr vékony és érzékeny, eleinte csak az ujjbegyekkel végzett mozdulatokat végezzük.1-2 perc elteltével teljes masszázst végzünk. A tenyér körben mozog és cikcakkban mozog. Az első eljárást legfeljebb 5 percig hajtják végre, majd 15-20 percig tarthatnak.
Arcmasszázs
Az ilyen eljárások fiatalító hatásúak. Mézmasszázs szükséges:
- eltünteti a mimikai ráncokat;
- javítja a bőr rugalmasságát;
- végezzen peelinget;
- takarítás;
- kiemelje ki az arckontúrokat;
- a szövetek oxigénnel való telítése.
Az eljárás előtt meg kell mosni az arcát meleg vízzel, össze kell szednie a haját és rögzítenie kell egy fejpánttal. Ha a bőr száraz, akkor adalékanyagokat, például olívaolajat vagy krémet (1: 1) használnak. A keveréket ecsettel kell felhordani anélkül, hogy befolyásolná a szem körüli területet. A kompozíciót meleg vízzel mossuk. A végén hidratáló krémet alkalmazunk.
Ellenjavallatok
A kezelés megkezdése előtt ellenőrizni kell, hogy nincs-e allergia a méhészeti termékekre. Fel kell vinni a masszát a csuklóra, és látni kell a reakciót. Ha 15-20 perc elteltével nem jelenik meg bőrpír, akkor nincs allergia.
A munkamenetek tilosak:
- a szív és az erek krónikus patológiái;
- mentális zavarok;
- onkológia;
- tuberkulózis;
- rossz véralvadás;
- trombózis;
- terhesség és szoptatás;
- láz;
- krónikus betegség súlyosbodása;
- hipertónia;
- cukorbetegség;
- bőrelváltozások;
- ekcéma;
- bronchiális asztma;
- epilepszia;
- dermatitis;
- gombák a bőrön;
- psoriasis.
Ha szőr van a bőrön, ahol a masszázst végzik, azt el kell távolítani, vagy abba kell hagyni az eljárást, mert a kézhez tapadva erős fájdalmat okoz. Az ülések minden finomságának betartása lehetővé teszi, hogy gyorsan pozitív eredményeket érjen el.
