Az arc ovális felemelése olyan feladat, amelyet sok nőnek meg kell oldania. Egyesek úgy vélik, hogy csak a drága szalon eljárások segítenek visszaállítani a korábbi szépséget. Mások még a plasztikai sebész kése alá is mennek, mivel ezt tartják az egyetlen kiútnak. Szerencsére ezt a problémát otthon is meg lehet oldani. A gimnasztikának lesz a legnagyobb hatása, bár vannak más eszközök is.
Hogyan masszírozzuk az arc kontúrját
Egykori szépségének visszanyerésének módja nem igényel jelentős idő- és pénzügyi költségeket. Hogyan kell helyesen masszírozni az arc oválisára? Az alábbi lépésenkénti utasítások segítenek megbirkózni ezzel a feladattal. Nem szabad elfelejteni, hogy minden mozdulatot az ujjbegyekkel kell végrehajtani.
- Először is mosson kezet szappannal, és tisztítsa meg arcát speciális kozmetikumokkal. Ezután krémet kell felvinni a bőrre, ezzel leegyszerűsítve az eljárást.
- A masszázs a homloktól kezdődikzónák - a szemöldöktől felfelé. Ujjainkkal 5-8-szor meg kell húzni a homlokot, miközben a mozdulatok óvatosak, simogatóak legyenek.
- Ezután fel kell melegítenie az arcbőrt. Ehhez tartsa 5-8 alkalommal az orr szárnyaitól a halántékig.
- Ezután masszíroznia kell a bőrt, az áll közepétől a fülcimpák felé haladva. Ebben az esetben az összes ujj érintett. Ennek az eljárásnak a rendszeres megismétlése segít a gyönyörű ovális arc kialakításában.
- A masszázs utolsó szakasza az állkapocs alatti területre gyakorolt hatás. Az ujjak hátsó részével hajtják végre.
Természetesen nem szabad gyors eredményre számítani. A masszázst egy hónapon keresztül minden reggel el kell végezni a hatás eléréséhez.
Kontrasztmosás
Hogyan lehet otthon feszesíteni az arc oválisát? A kontrasztos mosás egy másik módja ennek a feladatnak. Segítségével nem csak az oválist teheti kifejezőbbé, hanem megszabadulhat a kettős álltól, javíthatja a bőr tónusát.
Két edényre lesz szüksége az eljáráshoz. Egyikük kellemes hőmérsékletű vízzel van feltöltve. A másik hideg és enyhén sós. Ezután vegyen egy frottír törölközőt, nedvesítse meg hideg vízben, és meg kell vernie az állát. Ezután hasonló műveletet kell végrehajtani forró vízzel. Körülbelül 5-8-szor javasolt a hőmérséklet változtatása. Nagyszerű, ha ez az eljárás is mindennapossá válik.
Igény esetén a mosás kontrasztzuhannyal is helyettesíthető. Ezen eljárások váltakozása is megengedett.
Arctorna
Az ovális gimnasztikának lesz a legnagyobb hatásaarcok. Kezdheted egy olyan gyakorlattal, amelyet még a leglustább szép nem is elbír. Megvalósítása magában foglalja az „I” és „U” hangok váltakozó kiejtését. A siker attól függ, hogy a hölgy mennyire fogja tisztán kiejteni a hangokat. A gyakorlat során enyhe feszültségnek kell lennie.
Az ilyen gimnasztikát még vízi eljárások során is lehet gyakorolni. A hatás néhány hét múlva jelentkezik. A fő szabály az, hogy az órák rendszeresek legyenek, különben semmi sem lesz belőle.
Puffadt arcok
A „Puffadt arcok” gyakorlat segít a lehető legrövidebb időn belül feszes, ovális arc kialakításában. További bónusz a gyönyörű arccsontok kialakulása és a bőr állapotának javulása.
A gyakorlat az orron keresztüli mély lélegzettel kezdődik. Néhány másodpercig tartsa vissza a lélegzetét, szorosan zárja be az ajkát, és puffantsa ki az arcát. Körülbelül 3-5 másodperc elteltével kilélegezheti a száján keresztül. A gyakorlatot legalább 10-12 alkalommal célszerű megismételni, ha a hölgy gyors eredménnyel számol.
csókok
A "Csók" romantikus elnevezésű gyakorlat szintén elősegíti az arc feszesebb oválisát. Egy széles mosollyal kezdődik. Ezután meg kell nyújtania az ajkakat egy „csővel”, és egy ideig rögzítenie kell őket ebben a helyzetben. A mozgás legalább 20-szor megismétlődik.
Az ilyen gimnasztika fő célja az izomtónus növelése. További bónusz a hangulat javulása,mert egy mosoly akaratlanul is provokálja a szerotonin felszabadulását.
Nyelvgyakorlatok
Még egy egyszerű gyakorlat, amelyet a zuhany alatt végezhet. Szélesre kell nyitnia a száját, majd a nyelve hegyével próbálja elérni az állát. Az ilyen mozgások megfeszítik az izmokat, elkezdenek fejlődni. A gyakorlatot 20-25 alkalommal ismételjük meg. Ne aggódjon, ha nem tudja elérni az állát a nyelvével. Akárhogy is, a testmozgás hasznos lesz. Az eredmény két héttel később jelenik meg.
Hogyan javítható az arc oválisa 40 év után? A következő gyakorlat segít ennek elérésében. Az ajkakat csőbe kell feszíteni, nyissa ki őket "O" betű formájában. A nyelv ebben az időben szorosan illeszkedik az archoz. Ezután váltakozva mozgassa az orcák belső oldalán. A gyakorlatot 20-szor megismételjük.
Csirke
Hogyan lehet otthon feszesíteni az arc oválisát, és ezzel egyidejűleg eltávolítani a megereszkedett arcokat? Jó eredményeket mutat a "Csirke" gyakorlat. Kezdetben az ajkakat az "O" betű helyzetébe kell hajtani. Akkor mosolyognod kell, próbálva nem változtatni ezen a pozíción. Ezalatt az ujjaknak meg kell támasztani a bőrt a halántékon, ami megakadályozza a „szarkalábak” kialakulását. Az arc izmai legyenek a lehető legfeszültebbek, az eredmény közvetlenül ettől függ.
A fent leírt pozíciót öt másodpercig meg kell tartani. Ezután lazíthat egy ideig, majd meg kell ismételnie a gyakorlatot. Az első napon elegendő ezeket a lépéseket 5 alkalommal végrehajtani. Fokozatosan az ismétlések száma30-ra nő.
Hörcsög
A "Hörcsög" gyakorlat hatékony és könnyen végrehajtható. Mély levegőt kell vennie, majd erősen húzza meg az arcát. A tenyér lefedi az arcot úgy, hogy az ujjak a füleken legyenek. Ezután ujjaival meg kell nyomnia az arcát, miközben ellenáll a nyomásnak. A gyakorlatot öt másodpercig hajtják végre, az ismétlések száma nem lehet kevesebb 10-nél.
A fent leírt gyakorlatok bármilyen sorrendben elvégezhetők. Ha némelyik túl nehéznek tűnik, kihagyhatja őket, vagy csökkentheti a sorozatok számát.
Otthoni hardver eljárások
A megereszkedett ovális arc az oka annak, hogy sok nő élvezet nélkül nézi magát a tükörben. Miért nem használja ki a hardveres kozmetológia vívmányait ennek a problémának a kiküszöbölésére? Az orvosi beavatkozásokat nem kell a szalonban elvégezni. Vannak olyan kütyük, amelyeket otthon is használhat.
Jó eredményeket mutatnak azok az eszközök, amelyek gyenge elektromos kisüléssel hatnak a bőrre. Az arcizmok stimulálása számos problémát megold, többek között segít az ovális feszesítésében. A miostimulátor jól megbirkózik a fiatalítással, aminek az a hatása, hogy mikroszkopikus árammal hat az izomrostokra.
A Mesoscooter talán az egyik leghatékonyabb otthoni használatra alkalmas eszköz. Gyorsan feszesítheti vele az arckontúrt. Az eredmény nem csak gyorsan megjelenik, hanem sokáig tart is. Előttbármilyen eszköz használata esetén fontos, hogy olvassa el az utasításokat. Ideális esetben professzionális kozmetikussal is konzultáljon.
Arcmaszkok
A maszkok az arc oválisának feszesítésében is segítenek. Természetesen nem olyan hatékonyak, mint a torna és a masszázs, de ezekkel kombinálva jó eredményeket mutatnak. Maszkot vásárolhat az üzletben, vagy elkészítheti saját magát.
A kozmetikusok váltakozó recepteket javasolnak, ez nem engedi, hogy a bőr hozzászokjon egy összetevőhöz. Lehetetlen terápiás keverékeket készíteni a jövőre, ezt közvetlenül az eljárás előtt kell megtenni. A kúra 10-15 kezelésből áll, majd egy hónapig pihentetheti a bőrt.
Maszkreceptek
A zselatin maszk igazi megváltás a laza bőr számára. Az elkészítéséhez egy kis zselatint kell felolvasztania vízfürdőben. Ha a bőr száraz, hozzá kell adni a tejtermékeket (ryazhenka, tejszín, tejföl). Olajoshoz jobban megfelel az eper, a kivi, az őszibarack.
A tojásmaszk is gyors emelést biztosít. Elkészítéséhez össze kell keverni a csirkefehérjét kis mennyiségű tejjel, vajjal és mézzel. Az agyagmaszk is bevált, ami szintén könnyen elkészíthető. Két evőkanál agyagot összekeverünk egy kanál frissen facsart szőlőlével. A hatás fokozása érdekében adhat hozzá egy kis szőlőmagolajat.
Ráadásul hínárból bőrfeszesítő maszk is készíthető. Egy kanálnyi terméket forrásban lévő vízzel öntünk, és a keveréket több órán át érleljük. Ezután az algákat alaposan össze kell törni,keverjük össze kis mennyiségű természetes olajjal vagy mézzel. Ezt a maszkot hetente kétszer nem szabad alkalmazni. Tartsa legalább 30 percig.