A bolygó női lakosságának 90%-a elégedetlen saját mellei alakjával vagy méretével. Tudatalatti szinten a mellszobor szépsége önbizalmat ad a lánynak, szexibbé és kívánatosabbá válik. És nem azért, mert a férfiak 0,5-1-szeres növekedést észlelnek a melleiben. Változást éreznek a nő érzelmi állapotában.
De hogyan lehet elérni a mellnagyobbítást? Nagyon nehéz ezt otthon megtenni, de vannak bizonyos módszerek, amelyek segítenek elérni a kívánt eredményt.
Milyen tényezők befolyásolják a mell növekedését?
- öröklődés. Ha az anyának és a nagymamának is kicsi a mellképe, akkor ne várja meg, amíg a mell az 5. méretre nő.
- A diéta és a mellnagyobbítás összeférhetetlen dolgok. Először is, a diéta során zsírszövet hagyja el a mellszobrot. Tehát ha meg szeretné növelni a melleit, először próbáljon meg felszedni néhány plusz kilót.
- Az intenzív edzés fokozatosan égeti a mellkasi zsírt. Ezért a sportolók mellei gyakran kicsik, de nagyon rugalmasak a pumpált mellizmok miatt.
- Hormonális egyensúlyhiányciklus. Ha a mell egyáltalán nem hajlandó növekedni, ellenőrizni kell a hormonális hátteret. Valószínűleg a hormonok befolyásolják. Például az ösztrogén hiánya vagy a tesztoszteronszint növekedése.
- A fiatal kor az egyik gyakori oka a kialakult mell hiányának. A helyzet az, hogy a nők mellszobra 21 évig nő. És ha serdülőkorában nem érte el a kívánt méretet, ne essen pánikba.
Ne feledje, hogy 16 és 20 éves kor között természetesen megnagyobbíthatja a melleit. Idősebb korban ennek növekedése nem valószínű.
Hormonterápia – mellette vagy ellene?
A hormonok szabályozzák a szervezet összes folyamatát. Alkohol, antidepresszánsok, nikotin, orális fogamzásgátlók hatása alatt azonban ezek termelése gyakran megszakad.
Sok lány kíváncsi, hogy lehetséges-e megnövelni a melleket hormonális gyógyszerek szedése közben? A hormonokat tartalmazó termékek valóban hatással vannak a mell növekedésére.
De nem minden hormon járul hozzá a növekedéséhez. A mellre a leghatékonyabbak a következők:
- Progeszteron (terhességi hormon).
- Ösztrogén (felelős a mell növekedéséért és kialakulásáért, de túlzott mennyiségben az ellenkező hatás figyelhető meg).
- Prolaktin (felkészíti az emlőmirigyeket a laktációra).
A hormonokat fogamzásgátlóként és hormonális korrekcióra írják fel. Hatásuk gyakran nemcsak a mellkasra terjed ki, amely 1-2 méretet is megnőhet, hanem a hajra és a körmökre is. Általában,ezek a gyógyszerek biztonságosak a nők egészségére, és nem okozhatnak súlyos mellékhatásokat.
Azonban ezek szedésekor egy nőnek fel kell készülnie a következő jelenségekre:
- Súlyváltozások.
- Depresszió, agresszió, idegrendszeri zavarok.
- Nyomásugrások.
- Fejfájás és alvászavarok.
Hormonterápia a mellnagyobbításhoz
A hormonális gyógyszerek eltérően hatnak – egyesek gyorsan hízni kezdenek, mások lefogynak, mások érzelmi állapotukban változásokat észlelnek. A nők kis százaléka nem észlel semmilyen mellékhatást a hormonális gyógyszerek szedése után.
Azonban semmi esetre se alkalmazzon önmagának hormonterápiát kizárólag mellnagyobbítás céljából. A növekedése szép bónusz, ha problémák vannak a hormonális háttérrel, de ezek a gyógyszerek csak az egészséges nőket károsítják. Javasoljuk, hogy végezzen vizsgálatot, amely megmutatja a hormonhiány vagy -többlet mértékét. Az eredmények alapján a mamológus hormonterápiát ír fel.
A nők gyakran tapasztalnak megnagyobbodást az orális fogamzásgátlók szedése közben. Fogadásukat is egyeztetni kell az orvossal.
Hogyan tudom megnövelni a mellem fitoösztrogénekkel?
A fitoösztrogének a növényi anyagokban található természetes anyagok. A szervezetbe jutva úgy kezdenek működni, mint az ösztrogén hormon, ami az emlőmirigyek növekedését okozza. Azonban gyengédebben hatnak, mint a hormonális gyógyszerek. Főzetek fogadása és zöldségek használataa fitoösztrogéneket tartalmazó termékek számos pozitív tulajdonsággal rendelkeznek:
- melléknövekedés;
- hormonális szint fokozatos normalizálása;
- a szívműködés javítása.
A fitoösztrogének bevételét követő mellékhatások között a nők a menstruációs funkció megsértését észlelik, testsúlynövekedés lehetséges. Az ilyen jelenségek fő oka a hormonális háttérben rejlik. Azoknak a nőknek, akiknek a saját ösztrogénje normális, a fitoösztrogének csak ártanak. Ezért fontos, hogy még a gyógynövényből készült "mellnagyobbító" szedése előtt hormontesztet végezzenek.
A tudósok azt is bebizonyították, hogy a fitoösztrogének csökkentik a férfi nemi hormonok hatását. Növekedésük esetén a fitoösztrogének kifejezett terápiás hatást jeleznek.
Fitoösztrogének növényekben és élelmiszerekben
Az oregánó fitoösztrogénekkel telített, ezért fokozza a mell növekedését és normalizálja a menstruációs ciklust. Az infúziót a következőképpen készítjük: 2 evőkanál. l nyersanyagot öntsön 200 ml forrásban lévő vízzel, és 20 percnyi ragaszkodás után igya meg naponta kétszer negyed órával étkezés előtt.
A lenmag kiváló népi gyógymód. Segítség gyomorhurut, gyomor-bélrendszeri fekélyek, helminthiasis esetén. A len zúzott magként vagy főzetként is fogyasztható.
Zabfőzet. Vitalij Osztrovszkij, a hagyományos orvoslás specialistája azt tanácsolja, hogy igyunk hámozatlan zabmagot. A főzet elősegíti a veseműködést, javítja a bőr állapotát és növeli a mellbőséget.
Az édeskömény egy másik hatékony gyógymód (a hatását tapaszt alt vélemények szerint), amelyet gyakran tartalmaznak a szoptató anyáknak szánt mellnövelő tabletták és teák. Megihatodtea formájában.
Azok véleményei, akik kipróbálták a magas fitoösztrogéntartalmú főzeteket, megjegyzik, hogy a mell lekerekítettebbé és rugalmasabbá válik, egyes esetekben 1 méretre nő. De sajnos nem mindenki érezteti sokáig a hatást.
Az egészséges zsírok befolyásolják a mell megnagyobbodását. Jelen vannak a lenmagban, olajbogyóban, avokádóban, diófélékben, növényi olajokban (olíva, szezám, lenmag), drága halfajtákban. Köztudott, hogy a hüvelyesek, a szója és a tej is pozitív hatással vannak a mell növekedésére.
A komlótoboz segít
Hogyan lehet növelni a mellméretet? A komlótobozok növelik a mellszobrot. Sokan észreveszik, hogy nemcsak a főzet, hanem a nyugtató hatású komlóalapú tabletták is befolyásolják a mell növekedését. A széles körben elterjedt nézet szerint a sör gyakori használata esetén a mellszobor ugrásszerűen megnő. De ez nem így van. A sör káros összetevőket tartalmaz, amelyek súlygyarapodást okoznak. A komlótoboz azonban nem mindig biztonságos az egészségre.
A természetes terméket nagyon óvatosan kell inni, mert megzavarhatja a menstruációs ciklust, és erős folyást és gyomorfájdalmat okozhat. Ezt megerősítik a komlótobozt szedő nők véleménye. Ha a főzet bevétele után nem kívánt tüneteket tapasztal, dobja ki.
Mellmasszázs
A fitoösztrogén bevitelt mellmasszázzsal kombinálni javasolt. De önálló eljárásként is nagyon hatékony. A masszázs feszesíti a bőrt, megszünteti a torlódást a mellkasban, lévénmastopathia és más betegségek megelőzése.
Az ázsiai országokban a mellmasszázs elterjedt nyirokelvezetésként és sebészeti beavatkozások posztoperatív terápiájaként. Elősegíti a szövetek regenerálódását és a hegfelszívódást. Ennek eredményeként a mellszobor rugalmasabbá, emelkedettebbé és terjedelmesebbé válik. A mell érzékenysége megnő.
Az önálló masszázst nagyon óvatosan kell végezni, mivel a bőr itt nagyon finom és érzékeny. Győződjön meg róla, hogy a mellei teljesen egészségesek. Végül is a masszázsnak számos ellenjavallata van.
Hidromasszázs
Hogyan lehet megnagyobbítani egy lány melleit időráfordítás nélkül? A hidromasszázs egyszerűen elvégezhető naponta, a zuhany alatt állva és élvezve az élénkítő vízsugárokat. Gyors, egyszerű és hatékony.
Kényelmes hőmérsékletű vízsugárral a mellszobor állapotát is javíthatja. Vízmasszázshoz állítsa be a víznyomást - ne legyen nagyon gyenge vagy túl erős, mert a mellkas bőre könnyen megsérülhet. Válasszon kényelmes vízhőmérsékletet.
Vízsugárral, körkörös mozdulatokkal felfelé masszírozd a melleidet. Végezzen legalább 10 kört mindkét oldalon. A mell alatt és az interkostális régióban a sugár intenzitása növelhető. A mellbimbó területén a masszázst nagyon finoman kell végezni.
A masszőrök mellkasi akupresszúrát is végeznek, amit shiatsunak neveznek. A nők szerint valóban meg lehet tanulni otthon, de orvosi végzettség nélkül nem ajánlott.
Gyúró mellmasszázs
Ez egyfajta masszázsaz ókori Kínából érkezett hozzánk. Javítja a vérkeringést és kiválóan erősíti az izmokat.
A megtartásához szorítsa mindkét mellét a tenyerével úgy, hogy a tenyér közepe egy vonalban legyen a mellbimbóval. Óvatosan forgassa el melleit a vállától, egymás felé. Ismételje meg 9-szer.
Ezután lélegezzen be mélyen, és miközben kilélegzik, nyomja le az emlőmirigyeket, mintha magához akarná szorítani. Fontos, hogy a nyomás ne legyen túl erős. Ismételje meg 9-szer. Ezt a két gyakorlatot 5 percen belül el kell végezni.
A mellmasszázshoz természetes olajokra van szükség. Ideális esetben az alap (olíva-, lenmag-, finomítatlan napraforgó) olajat illóolajjal érdemes kombinálni. Alkalmas:
- feketekömény olaj;
- fenyő;
- édeskömény;
- búzacsíra;
- cédrus;
- eukaliptusz;
- ánizs.
Az illóolajok közül az ilang-ilang különösen hatékony. Ez a készítmény elősegíti az ivarmirigyek termelődését, és afrodiziákumként hat.
Az eljárás végrehajtásához adjon 10 cseppet a fenti illóolajok egyikéből az alapolajhoz. Alkalmazza ezt a keveréket este, lefekvés előtt, körkörös mozdulatokkal, elkerülve a mellbimbó környékét.
Hogyan lehet egy hét alatt megnagyobbítani egy lány melleit otthon? Komlótobozolajat vásárolhat a gyógyszertárban, és naponta masszírozó mozdulatokkal bedörzsölheti. A szép nem képviselői szerint, ha 3-4 hétig végezzük az eljárást, a mellszobor méretével megnő. A kompozíciót otthon is elkészítheti - apróra vágvarügyeket és ragaszkodjon sötét helyen 2 hétig.
Ebből a videóból megtudhatja, hogyan növelheti meg melleit otthon az egészség károsodása nélkül.
Mellkast növeljük a sport segítségével
Nincsenek izmok a mellkason, így lehetetlen felpumpálni. A sport azonban segít megerősíteni a mellkas izmait, megemeli a mellszobrot és növeli annak rugalmasságát. Ezenkívül a sportoló lányokat gyönyörű testtartás és dombornyomott izmok jellemzik, amelyek harmonikusan néznek ki egy kis, takaros mellkassal rendelkező duettben. Ez alól kivételt képeznek az erősítő edzések, amelyek növelik a férfi nemi hormonokat és csökkentik az emlőmirigyek térfogatát.
Kis mellű lányoknak nem ajánlott állandóan melltartót hordani, mivel az gyengíti a mell szalagos apparátusát. Képzése érdekében időnként érdemes megtagadni a fehérnemű viselését. A 3 vagy több mellmérettel rendelkező lányoknak éppen ellenkezőleg, melltartóra van szükségük, mivel előfordulhat, hogy a szalagos apparátus nem tud megbirkózni a mell nagy súlyával, és elkezd nyúlni.
Mellnagyobbítás és gyakorlat
Hogyan lehet mellnagyobbítani egy hét alatt? Számos hatékony gyakorlat létezik, amelyek segítenek feszesebbé tenni a melleket, és rekordidő alatt megnagyobbítani.
- Az ajtóban állva dőljön a hátával az egyik oldalának, és nyomja tenyerét a szemközti falhoz, mintha mozgatni akarná. Ismételje meg 3-szor, lenyomva 1 percig.
- Döntse a hátát a falnak, és hajtsa össze tenyerét a mellkasa előtt, imádságos mozdulattal. Kezdje el nyomniremeg a keze. Csinálj 10 másodpercet 3 sorozathoz.
- Álljon fel a fal felé. Tartsa egyenesen a hátát. Nyújtsa a tenyerét a falhoz, könyökét hajlítsa meg. A fekvőtámaszok 2 percesek, mindegyik 3 sorozat.
- Vegyél a súlyzókat a könyökbe hajlított karodba, és utánozd a síelő mozdulatait egyenes háttal 1 percig. Csinálj 3-4 sorozatot.
- Minden ciklus után nyújtás következik. Nyújtásként használhat jógaászanát - a gyermek pózát. Ehhez üljön térdre, hajoljon előre nyújtott karral, és érintse meg a padlót a homlokával.
Befejezésül
Ma megbeszéltük, hogyan lehet otthon egy hét alatt növelni a melleket. A fenti módszerek mindegyike csekély hatással van a mell növekedésére, és nem növelheti azt több mérettel. Ezt csak műtéttel lehet megtenni.