A hajhullás nem csak a férfiak, hanem a nők problémája is. Szinte bármilyen életkorban találkozhatsz vele. Ebben a cikkben arról lesz szó, hogyan kezeljük ezt, és hogyan kerüljük el.
A hirtelen hajhullásnak általában megvannak a maga okai:
- anyagcserezavarokat okozó alultápláltság;
- különféle betegségek;
- a haj és a fejbőr károsodása (az állandó hajszárítás, színezés vagy dauerek miatt);
- olyan gyógyszerek használata, amelyeknek ilyen mellékhatásai vannak;
- stressz;
-öröklődés;
- a fejbőr pórusainak lazasága vagy eltömődése.
A kezelés megkezdéséhez és a hajhullás elleni gyógyszerek szedésének megkezdéséhez először meg kell határozni a probléma okait.
A legjobb egy integrált megközelítés alkalmazása, amely rövid időn belül visszaadja a fürtök korábbi állapotát. A leggyakrabban felírt:
- speciális termékek, amelyek megállítják a hajhullást és serkentik növekedésüket;
- masszázs és egyéb fizioterápiás kezelések;
-speciális maszkok;
- megfelelő táplálkozás.
Ezekkel a módszerekkel normalizálható a fejbőr mikrocirkulációja, javítható a haj táplálása, és enyhíthető a túlzott faggyúkiválasztás. Nem érdemes nagyon gyorsan várni az eredményekre, több mint egy hónapig tarthat a felépülés.
A vitaminok felgyorsíthatják a gyógyulást. Hajhullással növelni kell azon termékek mennyiségét az étrendben, amelyek összetételében magas a tartalom. A komplexnek tartalmaznia kell A-, B-, C-, D-vitamint. Tekintsük mindegyiket részletesen:
Az A-vitamin normalizálja a faggyúmirigyek működését, részt vesz a bőr regenerációs folyamataiban, enyhíti a gyulladásokat, elősegíti a szőrnövekedést. Vajban, májban, túróban, tojásban, sajtban található. Gazdag spenótban, sárgarépában, kaporban, káposztában, petrezselyemben, csipkebogyóban, sárgabarackban, fekete ribizliben is.
A B-vitaminok befolyásolják a haj sűrűségét és táplálását. Megtalálhatók a gabonafélékben, tejtermékekben, valamint bármely más állati termékben. Gyógynövényekben is megtalálhatók: komló, csalán, menta, kamilla, zsálya, sóska, zab, ginzeng.
Az E-vitamin felgyorsítja a sebgyógyulást, véd az ultraibolya sugárzástól, részt vesz a bőr hidratálásának folyamatában. A következő élelmiszerekben található meg: gabonafélék, máj, tej, napraforgó- és kukoricaolaj, diófélék, tojássárgája, zöld leveles zöldségek.
A C-vitamin erősíti az erek falát, részt vesz a haj táplálásában és normalizálja a vérkeringést. Megtalálható a sütőtökben, sárgarépában, brokkoliban, almában, szőlőben,csipkebogyó, tej, vaj, tejföl, valamint a következő gyógynövényekben: csalán, bojtorján gyökér, borágólevél, málnalevél, citromfű, útifű, medveszőlő.
A hajhullás népi gyógymódokkal is megállítható. Jól segít a bojtorjánolaj, méz, hagyma, asztali sóval végzett masszázs, valamint maszkok és öblítések körömvirág, bojtorjángyökér, komlótobozok, orbáncfű, immortelle, csalán infúzióiból és főzeteiből.
A hajhullást az első jelek megjelenésekor azonnal kezelni kell, és további megelőző intézkedéseket kell alkalmazni.
